Een man van in de veertig besloot te bewijzen dat het bierdieet geweldig is. 46 dagen lang dronk hij bier, water en zwarte koffie. Hij leeft, bovendien is hij 20 kilo afgevallen. Dus wat is het bierdieet en werkt het echt?
Er zijn verschillende diëten in de wereld, toch? Je hebt gehoord over het bananendieet, het Dąbrowska-dieet, het appeldieet, 1000 calorieën, Dukan ... Maak nu kennis met het bierdieet. Toen hij veertig was, schakelde Del Hall naar haar over. 46 dagen lang at hij niets anders dan bier, water en zwarte koffie. Hij beschrijft zijn vorderingen op een YouTube-kanaal, zodat je het kunt zien.
Blijkbaar is hij 20 kilo afgevallen, is zijn cholesterol gedaald en voelt hij zich veel beter. Dus waar gaat het bierdieet over? Werkt het echt? Zie de Hall-effecten:
Spectaculair, maar je moet meer weten. Del Hall is de verkoopdirecteur bij Fifty West Brewing. Hij liet zich inspireren door Beierse monniken die "vloeibaar brood" dronken, dat wil zeggen speciaal gewogen bier, het zogenaamde dubbelbock. Zijn dieet was gebaseerd op het drinken van drie tot vijf mokken van dergelijk bier per dag. We maken meteen een reservering - zo'n dieet is niet gezond. Nu wat meer over het bierdieet, dat een beetje anders is dan Hal.
Bierdieet - regels
Laten we beginnen met het feit dat het bierdieet niet betekent dat je alleen maar bier drinkt. Het betekent min of meer dat je tijdens een dieet af en toe kunt genieten van een klein biertje. Een klein flesje light bier is ongeveer 160 calorieën. Donkere brouwerijen hebben meestal iets meer calorieën - tot wel 220, maar ze zijn ook rijker aan antioxidanten die waardevol zijn voor het lichaam. Interessant is dat alcoholvrij bier nog minder calorieën bevat - ongeveer 80 kcal in een klein flesje.
Wij raden aan: BIER - voedingswaarde en therapeutische waarden. Aan welke vitamines en mineralen is bier rijk?
Van bier wordt je dik - je hebt deze woorden waarschijnlijk meer dan eens gehoord. Het is dus tijd om deze mythe te ontkrachten: bier maakt je niet zwaarlijvig of overgewicht. Een slechte voeding is hiervoor verantwoordelijk. Met een paar biertjes per dag gecombineerd met een tussendoortje of een vet diner is er geen sprake van gezond eten en eventueel dieet. Maar een klein biertje kan een heel goed effect hebben op ons figuur.
Het bierdieet is geen typisch dieet - als u een afslankdieet volgt, kunt u één klein biertje per dag eten. Dat is het. Bedenk echter dat u maaltijden nooit door alcohol mag vervangen!
Je kunt er echter je dorst mee lessen - bier bevat veel minerale zouten, hydrateert perfect en bevat bovendien veel vitamines B. Alcoholvrij bier is zeker meer aan te raden. Je kunt ze na de training drinken - bier bevat maltodextrine, een soort koolhydraten die je helpen om de waterbalans van je lichaam te herstellen direct na een zware inspanning.
---waciwoci-i-zastosowanie-przepis-na-chleb-z-teffu.jpg)
