Twee jaar geleden werd er een röntgenfoto van mijn buik gemaakt nadat de endometriumkanker was verwijderd. Ik worstel de hele tijd met zeer actieve darmen. Mijn ontlasting is vaak erg los en ik voel naar adem snakken. Ik probeer heel gezond te eten: weinig vlees (gekookt), veel gekookte groenten, hummus, havermout, geroosterde appels (rauwe appels zijn erger), verse sappen zijn ook slecht. Moet ik de darmen extra ondersteunen met probiotica? Of misschien iets anders?
Uw geval vereist uitgebreide diagnostiek op de afdeling gastro-enterologie, omdat de darmen waarschijnlijk ontstoken zijn of dit is hoe coeliakie zich manifesteert. Ze moeten endoscopisch worden onderzocht. De dokter zal ook een colonoscopie bestellen. En eigenlijk is het niet nodig om het uit te stellen. Een verwijzing van de huisarts naar de gastro-enterologische kliniek van het ziekenhuis (er staat een lange wachtrij)
Als het om het dieet gaat, moet u zure producten uitsluiten, d.w.z. appels (ook sappen) en ander fruit, evenals zuring, spinazie, boerenkool, augurken: komkommers en kool. Sommige groenten en fruit irriteren de darmen, zelfs als ze gekookt zijn. Kruisbloemige en vlinderbloemige planten kunnen hetzelfde doen. Havermout dient ook niet voor de darmen omdat ze te veel vezels en oxaalzuur bevatten. In plaats van vlokken zullen gierst of griesmeel en rijst beter zijn. Ook kunnen zuivelproducten slecht worden verdragen door de darmen. Kefir, yoghurt, melk, kaas, eieren. Hummus is absoluut niet geschikt om te eten (peulvruchten). Wat moet je eten? Gekookt: wortelen, aardappelen, zoete aardappelen, rijst, kleine pap. Mager vlees en vis, gekookt en zelfs fijngehakt. Wit oudbakken brood. Geen snoepjes, want ze versterken fermentatie- en ontstekingsprocessen. Bij actieve darmen, vasten en een papdieet. Probiotica worden voor u ook niet aanbevolen, tenzij een arts ze na grondig onderzoek aanbeveelt. Ze zitten vaak op een medium dat is afgeleid van melk of wei en veroorzaken diarree. Zal zo'n dieet voor de rest van je leven iets voor je zijn? Nee. Je darmen moeten genezen, maar het kan zijn dat je de rest van je leven medicijnen moet slikken.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
