Als je menstruatie nadert, ren je naar de apotheek voor een voorraad pijnstillers. Je ervaart elke maand dezelfde nachtmerrie. Onnodig. U hoeft helemaal niet te lijden! Lees meer over de oorzaken van pijnlijke menstruaties en wanneer u een arts met een probleem moet raadplegen.
Wat zijn eigenlijk pijnlijke menstruaties? De meeste vrouwen ervaren in de eerste dagen van hun menstruatie lichte buikpijn. Maar er zijn ook menstruaties die uit het leven kunnen worden gehaald, omdat de stekende pijn in de onderbuik hen verhindert hun normale dagelijkse bezigheden uit te voeren.
Hoor over pijnlijke menstruaties. Waar komen ze vandaan en hoe moeten ze worden behandeld? Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Pijnlijke menstruatie - samentrekkingen van de baarmoeder
De baarmoeder is een spier - hij kan samentrekken en ontspannen. Hierdoor kan het onnodige slijmvlies verwijderen waarin het ei niet elke maand genest heeft. De meeste weeën zijn zacht, maar ernstige pijn treedt op wanneer hun intensiteit of frequentie toeneemt. Het biologische mechanisme is eenvoudig. Als een spier te veel samentrekt of als de weeën snel optreden, stroomt er de een na de ander te weinig bloed en zuurstof naar de bloedvaten. Te sterke of te frequente samentrekkingen van de baarmoeder kunnen worden veroorzaakt door structurele defecten (verworven of aangeboren) van dit orgaan of een teveel aan bepaalde hormonen. Pijnlijke menstruatie (dysmenorroe) wordt als een ziekte beschouwd. Maar alleen wanneer aandoeningen een vrouw verhinderen normaal te functioneren, veroorzaken ze verzuim van school of werk en vereisen ze medicamenteuze behandeling. Artsen verdelen pijnlijke menstruatie in primaire en secundaire, afhankelijk van de oorzaken die deze veroorzaken.
Pijnlijke menstruatie - primaire pijn
Ze worden in verband gebracht met de overproductie van prostaglandinen, waardoor de baarmoeder samentrekt. Overproductie wordt veroorzaakt door de toenemende concentratie van progesteron tijdens de ovulatiecyclus. De pijnen verschijnen na een aantal jaren van regelmatige menstruatie, wanneer het lichaam van het meisje volledig volwassen is. Dit is een teken dat de cycli ovuleren, wat betekent dat u zwanger kunt worden. De pijn is het sterkst vóór of tijdens de eerste uren van bloeden. Misselijkheid en braken kunnen optreden, soms diarree of hoofdpijn en duizeligheid. De pijn is meestal minder op de tweede dag van je menstruatie. De vonk die de cyclus van pijnlijke menstruaties op gang brengt, kan stress zijn (het beïnvloedt ook de prostaglandinespiegels) - problemen thuis, ongelukkige liefde. De aandoening treft vaak ambitieuze meisjes die hun taken perfect willen uitvoeren.
Lees ook: Vitamine D: een remedie tegen pijnlijke menstruatie BelangrijkWat maakt de symptomen erger?
- Gebruik van tampons van slechte grootte.
- Anticonceptie-spiraaltjes gebruiken.
- Vaginale spruw en urineweginfecties.
- Kromming van de wervelkolom en gebrek aan beweging.
- Stress die ervoor zorgt dat uw rug- en bekkenbodemspieren samentrekken.
Pijnlijke menstruatie - secundaire pijn
De meest voorkomende oorzaak is extra- en intra-uteriene endometriose. Het kan ook worden veroorzaakt door herhaalde ontsteking van de aanhangsels, submucosale vleesbomen, vernauwing van het cervicale kanaal (bijvoorbeeld na procedures) of misvormingen van de baarmoeder. Pijnlijke menstruatie komt vaak voor bij vrouwen met een omgekeerde baarmoeder. Buitenbaarmoederlijke endometriose veroorzaakt pijn die een paar dagen vóór de menstruatie begint, maar meestal verdwijnt nadat deze is begonnen. Pijn kan ook optreden bij geslachtsgemeenschap. Misvormingen van de baarmoeder die tijdens de menstruatie ernstige pijnen veroorzaken, zijn bijvoorbeeld de rudimentaire hoorn met een intacte holte, van waaruit menstruatiebloed in de peritoneale holte stroomt. Dan begeleiden de pijnen de eerste bloeding in mijn leven. De definitieve diagnose van de oorzaken van pijn is mogelijk na echografie en specialistisch gynaecologisch onderzoek.
Doe dat niet- Vermijd een tekort aan vitamine B6 (50-100 mg per dag), dat beschermt tegen depressie en het hormonale evenwicht vermindert.
- Vermijd cafeïne en zout vanaf het midden van de cyclus, omdat ze water in het lichaam vasthouden.
- Eet geen snoep en vette kazen.
- Vervang vlees door vis, want het omega-3-zuur dat erin zit, helpt bij de bestrijding van menstruatiepijn.
- Teunisbloemolie, die in capsules kan worden ingenomen, zal dezelfde functie vervullen (effecten kunnen worden verwacht na een jaar regressieve behandeling).
Pijnlijke menstruatie: hulp van de apotheek
Aanbevolen zijn onder andere paracetamol, ibuprofen en naproxen rectaal toegediend - dan werkt het medicijn sneller en worden het maag- en duodenum-slijmvlies gespaard. Een aspirientje per dag helpt ook. Begin met het innemen van dit geneesmiddel een week voor uw verwachte menstruatie en stop op dag 1-2. De meest effectieve methode is echter orale anticonceptie (anticonceptiepillen). Als het ongemak alleen optreedt tijdens de ovulatiecyclus, zou het blokkeren van de ovulatie deze moeten elimineren. Bovendien is bij een langere hormonale behandeling het gewicht van het exfoliërende baarmoedermembraan veel kleiner, waardoor de weeën zwakker zijn. Er bestaat geen bezorgdheid dat het behandelen van aandoeningen met hormonale anticonceptie de ontwikkeling van een jonge vrouw negatief zal beïnvloeden. Pijnlijke menstruatie bevestigt de eisprong en ovulatie bewijst dat het hypothalamus-hypofyse-ovariumsysteem volledig volwassen is geworden.
Pijnlijke menstruatie: soms is een operatie nodig
Chirurgische behandeling wordt alleen in uitzonderlijke omstandigheden toegepast. Jonge vrouwen die niet door medicatie worden geholpen, kunnen cervicale verwijding worden aangeboden. Deze behandeling kan het ongemak verlichten, maar meestal slechts voor korte tijd. In extreme gevallen kunt u de sacro-uteriene ligamenten of de zogenaamde pre-sacrale neurectomie. Het verwijderen van de baarmoeder wordt niet aanbevolen bij jonge vrouwen. Een dergelijke operatie kan echter de voorkeursbehandeling zijn bij oudere vrouwen met intra-uteriene endometriose die niet goed onder controle kan worden gehouden met bekende methoden.
Doe het noodzakelijkerwijs- Eet zuivelproducten, want een dieet rijk aan calcium (1.200 mg per dag) verlicht de pijn.
- Een grote plak witte kaas, yoghurt, karnemelk of kefir versterkt de delicate haarvaten die vrij kwetsbaar zijn in de baarmoeder. Calcium helpt bij de bloedstolling en vermindert de hoeveelheid spierkrampen.
- Drink 2-3 liter vloeistof per dag - het versterkt ook de weefsels.
- Kruiden zijn nuttig bij het behandelen van pijnlijke menstruaties. Giet een glas kokend water over 1 theelepel valeriaan, viburnum of calendula. Zet afgedekt een paar minuten apart. Drink 3-4 keer per dag.
- Wat de natuurlijke methoden betreft, prijzen vrouwen de effecten van aromatische oliën, zoals marjolein en lavendel, die ze gebruiken om hun buik te masseren.
maandelijkse "Zdrowie"
