HOGE DRUK is levensbedreigend

Door een lage bloeddruk voelt u zich slechter, maar het is niet gevaarlijk. Hoge bloeddruk is levensbedreigend, maar vaak stoort het ons helemaal niet. Werkt stil als een dief. We weten misschien helemaal niet dat we een hoge bloeddruk hebben.

Ongeveer 10 miljoen Polen hebben arteriële hypertensie. Sommigen van hen zijn zich er niet van bewust omdat ze het nooit meten. Dit geldt vooral voor jongeren die ervan overtuigd zijn dat het een ziekte van ouderen is. Ondertussen komt hypertensie steeds vaker voor bij twintigers, tieners en kinderen.

Drukproblemen - behandeling zonder medicatie

Als we thuis de druk meten en we constateren dat deze hoger is dan de norm, namelijk 140/90 mmHg, dan kunnen we proberen deze zelf te verlagen in afwachting van het bezoek aan de cardioloog. Laten we allereerst zout beperken, omdat het de rijkste bron van natrium is, die de ophoping van water in het lichaam veroorzaakt en de tonus van gladde spieren van bloedvaten verhoogt, wat resulteert in een toename van de druk. De dagelijkse dosis zout mag niet hoger zijn dan 5-6 g, en de gemiddelde Pool eet 15-20 g, omdat het aanwezig is in brood, vleeswaren, kaas - bijna alle bewerkte voedingsmiddelen. Daarom zout onze gerechten niet, om de dagelijkse norm van natriumconsumptie niet te overschrijden. Laten we bij overgewicht zorgen voor gewichtsvermindering, waardoor we een verdere verlaging van de bloeddruk kunnen bewerkstelligen. Laten we dierlijke vetten, vet vlees en vleeswaren opgeven, maar eet veel groenten en fruit die rijk zijn aan kalium, wat het effect van natrium vermindert (bijv. Bananen, citrusvruchten, tomaten, aardappelen, groene bladeren, gedroogd fruit en noten). Laten we geen spijt hebben van de tijd om te slapen, want tijdens die tijd ontspannen de slagaders zich. De druk wordt ook verlaagd door regelmatige lichaamsbeweging (4-5 keer per week gedurende 30 minuten), waarbij de productie van stikstofmonoxide toeneemt, waardoor de bloedvaten gemakkelijker ontspannen en de slagaders minder stijf worden. Bij hypertensie worden sporten met aërobe (aërobe) inspanning aanbevolen, waarbij veel spiergroepen worden geactiveerd, bijv. Nordic walking, fietsen, zwemmen. Dergelijke niet-farmacologische methoden voor de behandeling van hypertensie kunnen worden gebruikt wanneer deze mild is (140-159 / 90-99 mmHg) en we ons goed voelen. Voor sommige mensen zijn ze effectief. Als we ons onwel voelen (ernstige hoofdpijn, pijn op de borst, visuele stoornissen, zwakte), wacht dan niet op een afspraak met een cardioloog. Laat ons hulp zoeken bij een huisarts of de eerste hulp.

#TOWIDEO Zelfgemaakte manieren om druk te verminderen

De druk is op en neer

Drukstoten - soms aanzienlijk (bijv. Bovendruk kan oplopen tot 200-300 mmHg) - zijn een veel voorkomend symptoom van coronaire hartziekte.
Dit is hoe myocardischemie zich kan manifesteren, wat nog niet zichtbaar is op het ECG.
Instabiele hypertensie kan ook worden genormaliseerd, maar het moet langzaam gebeuren.
Het effect van een te snelle verlaging van de bloeddruk is een ischemische beroerte.

Individueel geselecteerde therapie

Gewoonlijk bestaat het uit het nemen van niet al te hoge doses van 2 à 3 geneesmiddelen die werken op verschillende mechanismen van drukverhoging. Het is ook mogelijk om complexe medicijnen te gebruiken die 2-3 specifieke medicijnen kunnen vervangen, maar het is alleen effectief bij sommige patiënten. Hypertensietherapie wordt individueel afgestemd op het profiel van de patiënt, dat wordt bepaald door vele factoren, waaronder levensstijl, dieet, verslavingen, cholesterol, suiker, elektrolyten. Het hele scala aan eenvoudige medicijnen uit vijf therapeutische groepen maakt een betere afstemming van de therapie op het profiel van de patiënt mogelijk. Ondanks goede, veilige antihypertensiva en hun juiste keuze, slechts 20 procent. Bij hypertensie is de behandeling effectief omdat we stoppen met de voorgeschreven medicijnen of ze onregelmatig gebruiken. De gevolgen kunnen zijn: beroerte, hartinfarct, hartritmestoornissen, hart- en nierfalen, linkerventrikelhypertrofie en beschadiging van het netvlies van het oog.

Druk en genen, leeftijd en levensstijl

Meer dan 90 procent patiënten hebben primaire hypertensie zonder een specifieke oorzaak. Het is eerder een reeks negatieve factoren. Een daarvan is ongetwijfeld de veroudering van het lichaam, waardoor degeneratieve veranderingen in de bloedvaten optreden die de druk verhogen. Stoornissen in het neurohormonale systeem, d.w.z. de afscheiding van drukregulerende stoffen die worden gecontroleerd door het autonome zenuwstelsel, zijn ook van groot belang. In 30 procent mensen met hypertensie worden bepaald door genetische aanleg. Maar ook externe factoren zoals voeding (overtollig zout, vet, suiker), levensstijl, verslavingen (alcohol drinken, roken) en stress spelen een rol. Slechts een paar procent van de patiënten heeft secundaire hypertensie veroorzaakt door een medische aandoening, zoals slaapapneu, bijniertumoren, vaatziekte, chronische nierziekte, aorta coarctatie (stenose).

Drukproblemen - rode vlaggen

Voor jongeren komt een hoge bloeddruk als een verrassing. Ze realiseren zich niet dat de combinatie van de bovengenoemde omgevingsfactoren en genetische aanleg ervoor kan zorgen dat het verschijnt voordat ze volwassen zijn. Maar hypertensie verrast ook vijftigjarigen die het kunnen verwachten, want het komt zo stil als een dief, zonder pijn of ongemak. Soms zendt het lichaam echter waarschuwingssignalen uit die op een toename van de druk kunnen wijzen. Een daarvan is het gevoel van constante vermoeidheid (vooral jonge mensen) dat ondanks rust aanhoudt. Plotselinge neusbloeding die niet wordt veroorzaakt door een verwonding (bijv. Een klap) of een gigantische loopneus moet ook zorgwekkend zijn. Het is vaak het eerste teken van hypertensie. Een veel voorkomend symptoom van deze ziekte is pijn in de achterkant van het hoofd, in het occipitale deel, die gepaard kan gaan met een gevoel van stijfheid in de nek of nek. Ze ontsnappen aan de aandacht van mensen die vaak last hebben van hoofdpijn, omdat ze niet nadenken over de locatie, maar meteen pijnstillers slikken. Slapeloosheid is ook kenmerkend voor hypertensie. Het zorgt ervoor dat we overmatig opgewonden raken, waardoor het moeilijk is om in slaap te vallen. Pijn op de borst kan ook op deze ziekte duiden. Het komt voor dat ze geen symptoom zijn van coronaire hartziekte, maar van hoge bloeddruk. Wanneer het hart te veel moeite doet om bloed in de hogedrukslagaders te pompen, wordt het tijdelijk ischemisch en pijnlijk.

De symptomen van hypertensie zijn duizeligheid en oorsuizen (maar het laatste symptoom is nogal ongebruikelijk en treft vooral ouderen). Er zijn vaker visuele stoornissen (verminderde gezichtsscherpte, flitsen voor de ogen), die we bijvoorbeeld opmerken tijdens het autorijden, omdat we de situatie op de weg niet goed kunnen inschatten. In de regel associëren we ze niet met hypertensie, dus gaan we naar een oogarts. En hij is het die deze ziekte bij ons herkent bij het onderzoeken van de fundus. Visuele stoornissen gaan vaak samen met hoofdpijn. Symptomen van hypertensie zijn ook heviger dan normaal zweten, frequent gevoel van warmte, kortademigheid en blozen in het gezicht. Ze kunnen vrouwen van in de vijftig verwarren die ze als climacterische signalen beschouwen, terwijl dergelijke symptomen onder andere verband kunnen houden met drukopbouw.

Belangrijk