Stemmingswisselingen, overweldigende gedachten. Hoe kun je omgaan met de puberteit?

Ik ben 14. Ik weet niet waar ik moet beginnen, want het is een behoorlijk lang verhaal. En ik denk dat het al gaande is sinds ik klein was, maar ongeveer een jaar geleden begon het zijn tol te eisen. Nou, ik ben altijd een volwassen meisje geweest boven mijn leeftijdsgenoten, en ik ben me er terdege van bewust, ik heb altijd iedereen zoveel mogelijk geholpen, geadviseerd, geluisterd en iedereen kon op mij rekenen. Maar ik heb mijn problemen nooit alleen kunnen oplossen. Ik kan niet op mijn ouders rekenen omdat ze zeggen dat ik jong ben en dat het voor mij onmogelijk is om serieuze problemen te hebben, dus negeren ze me, en ik vertrouw mijn vrienden en kennissen niet genoeg om over hen te klagen en ze alles te vertellen, en ik heb zelfs geen zin Ik heb vrienden. Ik wilde een psycholoog zien omdat ik zoveel zou willen uitleggen, zoveel zou willen begrijpen. Maar mijn ouders steunen me daar niet in, ze zeggen dat ik moet studeren, niet gek. Maar om ter zake te komen, sinds ik terug ben in Spanje, voel ik me machteloos, ik slaap veel, zelfs te veel, ik eet weinig, ik heb geen trek in praktisch alles, ik heb een afkeer van het ontmoeten van mensen, ik leef op internet, want alleen via internet heb ik contact met mijn vrienden van Polen. Al besteden ze ook niet veel aandacht aan mij. Als ik 's morgens opsta, voel ik me machteloos en hulpeloos, en ik heb gewoon geen zin om te leven. Ik kan mijn humeur in een fractie van een seconde veranderen, ik lach een keer, huil dan en ga zo door, ik probeer mijn emoties binnen te houden, maar soms barst ik er gewoon uit. Ik heb problemen om mezelf te accepteren, ik denk niet dat ik lelijk ben, maar ik heb grote complexen over mijn lichaam en gewicht. Hoewel ik niet veel weeg, slechts 49 kg voor mijn 164 cm. Maar ik mag me nog steeds niet en ik kan niet sporten, want als ik eindelijk ga sporten, word ik na een tijdje ontmoedigd en ga ik terug naar mijn kamer. De laatste tijd heb ik te veel nagedacht, want er is veel gebeurd tijdens deze vakantie, er is veel veranderd, maar mijn onwil tot wat dan ook duurt een jaar. En daarvoor was ik iemand die praktisch de hele dag buiten was of waar dan ook met vrienden, ik was open, ik deelde mijn gevoelens. En nu weet ik niet wat ik voel of wil. Wat moet ik doen? Moet ik erop aandringen dat mijn ouders me naar een psycholoog brengen? Maar moet ik wachten, omdat het misschien pas in de adolescentie is en het zal voorbijgaan? Het spijt me voor de moeite, maar ik heb niemand meer om hulp te roepen, en ik weet en zie dat er iets met me gebeurt.

Hallo en bied alsjeblieft geen excuses aan, want je valt me ​​niet lastig! Het is fijn dat je schrijft, en het is nog cooler dat het echt volwassen wordt, en het is een moeilijke periode voor elke jongere. Terugkeren naar Spanje en het contact verliezen met leeftijdsgenoten, met de taal die je nog in de maag van je moeder hoorde, is een heel groot verlies, "afsnijden met een scherp mes", en het doet pijn. Ik denk dat als je zo'n behoefte hebt, je naar een psycholoog moet gaan, zelfs gewoon praten, klagen en huilen. Soms is het beter dan met je familie te praten. Laat dus onze correspondentie en deze brief aan uw moeder zien: mevrouw, u heeft een zeer wijze dochter. Ze heeft dit gesprek nodig, en waar ze over schrijft is geen onzin, maar belangrijke existentiële problemen. Luister alsjeblieft naar haar verzoek, want ze verdient het om geliefd te zijn. Ik groet jullie allebei!

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.