Afgelopen dinsdag, tijdens de gymles, kwam een vriend me tegen en ik verstuikte mijn enkel (ik voelde dat er iets naar buiten kwam). Na röntgenfoto's ontdekte de dokter dat er geen breuken en scheuren waren, maar ik heb iets met een gewrichtskapsel (gescheurd of gescheurd), ik weet het niet precies. Ik heb 2 weken gips gekregen. De eerste drie dagen waren een enorme pijn. Op dag 4 had ik het gevoel dat de zwelling wegging en er een verbetering was. Ik was mijn been aan het sparen en lag nog steeds op de dekens met mijn been naar boven gericht. Er was altijd iemand die me uit bed hielp. Lopend op krukken was de pijn licht. Helaas was het later alleen maar erger - op de 5e en 6e dag is liggen prima, maar helaas als ik opsta van de bank en het been naar beneden wijst, en vooral op krukken, is de pijn enorm (alsof het bloed dat naar mijn enkel stroomt mijn been uit elkaar scheurt). Op de 5e dag 's avonds kreeg ik zelfs lichte koorts (37,8), maar ik had al 10 jaar geen koorts. De koorts zakte de volgende dag, maar het been doet nog steeds pijn bij het staan en lopen op krukken. Ik gebruik 's ochtends eenmaal daags antistollingsinjecties. Ik lig de hele dag in bed. Morgen is een week.
Allereerst moet naar mijn mening het gips zo snel mogelijk worden verwijderd (ik begrijp niet waarom het überhaupt is aangebracht, want er was geen breuk / scheur! Vooral als er zwelling was). In het geval van een typisch inversie-draaimechanisme (en dit volgt uit uw beschrijving) - verstijving van het gewricht zelf, als dit wordt gedaan met een orthese, zodat het gewricht vrij kan worden bediend en de zwelling kan worden tegengegaan. Het gipsverband beperkt de beweeglijkheid van het enkelgewricht (wat het herstelproces alleen maar onnodig verlengt). Bovendien kan de hele stagnerende zwelling niet naar de lymfeklieren wegvloeien - er is compressie van de structuren en dus mogelijk pijn tijdens het laden. Er zal dan zo'n pasteuze zwelling optreden. Je kunt hier ijsblokjesmassage gebruiken, maar vooral handmatig werk zal nodig zijn.
Of we te maken hebben met een ruptuur van het gewrichtskapsel of andere ligamentstructuren kan op basis van echografie worden bepaald. Ik zou aanraden om naar een fysiotherapeut te gaan om door palpatie en functioneel onderzoek zorgvuldig te controleren welke structuren gecompromitteerd zijn. De voet moet fysiotherapie / manuele therapie en weke delen therapie (bijv.FDM-therapie) ondergaan. Ik wens je spoedig herstel.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - gespecialiseerd in orthopedische en sportfysiotherapie. Hij volgde vele cursussen en trainingen op het gebied van manuele therapie, weke delen therapie en motorische training. Voert schokgolftraining uit. Het belangrijkste doel is om patiënten weer volledig fit en fysiek actief te maken.
Beantwoordt vragen over revalidatie en fysiotherapie.
.jpg)
.jpg)
