Als u van cellulitis af wilt komen, handel dan resoluut en systematisch. U kunt cellulitiscrèmes, dieet, lichaamsbeweging en anticellulitismassage gebruiken. Professionele behandelingen geven echter de beste resultaten.
Cellulitis is bekend bij vrouwen over de hele wereld. Sommigen ervaren het nooit, anderen hebben er een probleem mee omdat ze in hun tienerjaren zijn. Volgens het laatste onderzoek meer dan 90 procent. vrouwen uit beschaafde landen hebben een oranje huid. Ongeacht lichaamsgrootte of leeftijd. Vrouwen die zwaarlijvig en erg mager zijn, hebben cellulitis. Degenen die meerdere kinderen en tienermeisjes hebben gehad.
Zie: Wat zijn de graden van cellulitis en hoe herken je ze?
Waarom klaagden onze grootmoeders niet over cellulitis? Vooral omdat ze een heel andere levensstijl leidden. Ze leden niet aan obesitas, werden gedwongen actiever en actiever te zijn, hadden vaak geen typisch zittend werk en gebruikten geen hormonale anticonceptie en veel andere nuttige medicijnen en hulpmiddelen. Goede zorg, goede voeding en een grote dosis lichaamsbeweging kunnen ervoor zorgen dat u cellulitis in de beginfase kunt elimineren en zeker de ontwikkeling van matrashuid kunt voorkomen, die zelfs met gespecialiseerde esthetische geneeskundige behandelingen niet kan worden geëlimineerd.
Lees hoe u thuis of op kantoor cellulitis effectief kunt bestrijden. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Hoe zich te ontdoen van cellulitis
Lees ook: Chinese cupping-massage thuis. Hoe doe je een Chinese cupping-massage tegen cellulitis ... Oefeningen voor cellulitis. De beste oefeningen voor cellulitis Afslanken en lichaamsvormende behandeling - ICOONE. Niet-chirurgisch afslankenHoe kom je van cellulitis af?
Er zijn veel manieren om sinaasappelschil te bestrijden. Ze zijn effectief als ze gelijktijdig en systematisch worden gebruikt. De crème zelf is, ook al kost het een fortuin, niet genoeg. Het geheim van succes in de strijd tegen sinaasappelschil ligt in doorzettingsvermogen en verandering van levensstijl. De ontwikkeling van de sinaasappelschil wordt bevorderd door een lui, onverstandig leven. Als je de hele dag achter je computer zit en vermoeidheid en stress 'geneest' met koffie en nog een reep chocola of een pakje chips, wees dan niet verbaasd dat je lichaam zich verwaarloosd voelt en je niet terugbetaalt met een mooi, aantrekkelijk uiterlijk.
Om cellulitis te overwinnen, moet u op veel fronten handelen. Beweging, veranderende eetgewoonten en goede verzorging behoren tot de belangrijkste. Als u elke dag een uur besteedt aan een korte wandeling en lichaamsbeweging, als u stopt met slordig eten en waar dan ook, als u na het baden een paar minuten doorbrengt voor een bodylotion en zelfmassage - u kunt op succes rekenen. Anticellulitispreparaten bevatten ingrediënten die de huid versterken en de bloedvaten vernauwen. Ze moeten echter twee keer per dag gedurende 2-3 minuten intensief worden gemasseerd. Massage is erg belangrijk omdat het de huid afvoert, d.w.z. het stimuleert de bloedsomloop en celfunctie, en ondersteunt de afvoer van water en lymfe uit de weefsels.
Cosmetica voor cellulitis
De ingrediënten van anti-cellulitis cosmetica kunnen worden onderverdeeld in 3 groepen:
- het lipolyseproces stimuleren - ze stimuleren de vetverbranding. Dit zijn stoffen die alfa-receptoren blokkeren (waaronder methylxanthines: cafeïne, theofylline, aminofylline, theofylline, xanthine, rutine, escine). Er zijn ook stoffen die de overmatige hoeveelheid glucose in cellen verminderen (ginseng, bonen, jambol, karanta). Andere populaire ingrediënten die lipolyse stimuleren zijn: L-carnitine, retinol, co-enzym A, etherische oliën: kaneel en gember;
- bloedvaten afsluiten, de bloedsomloop verbeteren en zwelling tegengaan (waardoor het vasthouden van water en gifstoffen in de huid wordt voorkomen). Deze omvatten groene en bruine algen, klimop, gele melilot, bergarnica, ginkgo biloba, veldpaardestaartkruid, paardenkastanje, etherische oliën: geranium, jeneverbes, neroli;
- De laatste groep stoffen die in cosmetica tegen cellulitis worden gebruikt, zijn de volgende ingrediënten: verstevigend (stimuleert de verbetering van de huidspanning en elasticiteit), hydrateert en verzacht en vermindert optisch de symptomen van cellulitis. Dit soort ingrediënten verbetert visueel het uiterlijk van de huid, aangezien een goed strakke huid de symptomen van cellulitis vermindert.
Methoden voor het verwijderen van cellulitis in een schoonheidssalon
Bron: TVN Style / x-news
Dieet voor cellulitis
Uw menu moet zoveel mogelijk vezels bevatten. Beide fracties hebben een gunstig effect in een anticellulitisdieet: onoplosbaar in water, wat constipatie voorkomt, en oplosbaar, wat de opname van vet vertraagt. De bron van het onoplosbare zijn bijvoorbeeld dikke gries, bruine rijst en het oplosbare - citrus en appels.
Massage - een effectieve manier om cellulitis te bestrijden
Een van de meest effectieve methoden om cellulitis te bestrijden, is regelmatige massage. Door cellulitis aangetaste gebieden moeten minstens één keer per dag worden gemasseerd, bijvoorbeeld onder de douche of direct na het baden. Hier is een recept voor een dagelijkse anti-cellulitis massage en verzorging:
- Je begint met een afwisselende douche - warm en koud. Door de temperatuurverandering zal het bloed beter stromen. Gebruik onder de douche een grove spons of zeegrashandschoen om een massage te geven om de bloedsomloop te stimuleren. Ga altijd naar het hart.
- Doe 2-3 keer per week een bodyscrub. Hierdoor maak je de opperhuid glad, zullen de actieve ingrediënten van de crème dieper in de huid doordringen. Voor het pellen van koffie kun je een goedkoop en snel recept gebruiken: meng 2 eetlepels olijfolie met 2 eetlepels koffiedik. Wrijf het lichaam enkele minuten grondig in met de peeling.
- Wrijf het anti-cellulitis preparaat een paar minuten krachtig in.
- Als u een couperosehuid heeft, vermijd dan verwarmende preparaten en preparaten die xanthines bevatten, zoals cafeïne of theofylline. Ze ontspannen de bloedvaten en verzwakken hun kwetsbare wanden.
Gebruik bij het wrijven van het anticellulitispreparaat mini-lymfedrainage - een intensieve behandeling zal het optreden van de effecten versnellen. Dus til je been op, laat het iets hoger leunen en we beginnen:
- Plaats uw handen aan beide zijden van de knie.
- Plaats uw duimen op de voorkant van uw dijbeen.
- Beweeg met druk uw handpalmen snel langs uw dijbeen naar de bil. Herhaal 10 keer.
- Plaats uw handen op en onder de knie.
- Beweeg uw handpalmen snel omhoog terwijl u druk uitoefent. Ook 10 keer.
Aanbevolen artikel:
Droog borstelen van het lichaam - massage voor cellulitis en een gladde huid. Als een penseel ...Behandelingen voor cellulitis in een kantoor voor esthetische geneeskunde
Als huismiddeltjes voor cellulitis en de juiste oefening niet werken, is uw cellulitis mogelijk in een vergevorderd stadium. Dan kun je voor hulp het beste naar een van de schoonheidssalons of esthetische geneeskunde gaan. De beschikbare behandelingen verbeteren in korte tijd de elasticiteit en dichtheid van het weefsel, de huid begint er al snel veel beter uit te zien. De behandelingen zijn echter vrij duur en moeten in serie worden toegepast.
- Endermologie - massage met speciale rollers die de huidplooi opvangen en platdrukken. De behandeling verstevigt de huid en heeft anti-zwellende eigenschappen. Het kan pijnlijk zijn.
- Massage met een vacuümpomp - verbetert de bloedcirculatie op plaatsen met cellulitis, stimuleert de lymfecirculatie. Aanbevolen voor plaatsen die moeilijk met de hand te masseren zijn, bijv. Zachte buik.
- Echografieën - versnellen het "verdrijven" van vet uit cellen, verzachten fibrose. Het is de moeite waard om ze te gebruiken bij een massage of cosmetische behandeling, omdat dan de genezende ingrediënten dieper doordringen.
- Mesotherapie - injecties van de huid met preparaten die het metabolisme in cellen verbeteren en de huid strakker maken. Alleen in combinatie met massage goede resultaten.
- Laser - zendt licht uit dat het onderhuidse weefsel binnendringt, verhoogt de dichtheid van collageen. De huid wordt strakker en compacter.
- Lichaamspakking, hannan-body, guam - dit zijn verstevigende behandelingen, goed voor gewichtsverlies. Het lichaam wordt gesmeerd met preparaten die de bloedsomloop sterk stimuleren (algen, kaneelolie, gember) en strak verpakt in folie. De behandelingen vergemakkelijken de vetverbranding en hebben anti-zwellende eigenschappen.
Waarschuwing! Zorg ervoor dat de geselecteerde behandeling geen contra-indicaties heeft. Deze omvatten gewoonlijk flebitis (trombose), emfyseem, nierfalen, zwangerschap, epilepsie (epilepsie), kanker en diabetes. Behandelingen worden ook niet aanbevolen gedurende ten minste drie maanden na een operatie.
Aanbevolen artikel:
Naaldvrije mesotherapie: wat is deze procedure? Effecten van naaldvrije mesotherapie ...maandelijkse "Zdrowie"
