Ik ben 7 weken postpartum. Terwijl ik sta en loop, voel ik een constante trekkracht in mijn buik en heb ik het gevoel dat het "iets" aan de onderkant uit me probeert te vallen. Bij het vervolgbezoek verklaarde de dokter dat mijn toestand niet verschilt van die van alle vrouwen die op natuurlijke wijze bevallen en dat alles langzaamaan weer normaal zal worden. Het vrolijkte me op, maar het veranderde niets aan het feit dat ik me zorgen maakte over mijn malaise. Hoe komt dat en hoe kan ik mezelf helpen?
Mogelijk heeft u postpartum uitputting van de organen gehad. Soms gebeurt het, vooral na moeilijke natuurlijke geboorten. De baarmoeder, blaas en / of darmen veranderen enigszins van positie, wat resulteert in een verlaging van de voorste en / of achterste vaginawand en aandoeningen die vergelijkbaar zijn met die beschreven door de dame. Dit hoeft niet per se verband te houden met ernstige schade aan de structuren van het bekken, maar alleen met het falen van de "hangmat" die de inwendige organen ondersteunt, gevormd door de bekkenbodemspieren.
Aangezien uw arts geen groot probleem ziet, is het waarschijnlijk dat u een lichte afname heeft gehad. Het is waar dat het lichaam enige tijd nodig heeft om de effecten van de bevalling op te vangen, zoals de stabilisatie van de hormoonbalans (die door borstvoeding extra wordt vertraagd).
Ik raad je echter niet aan om passief op verbetering te wachten. Het lichaam kan bepaalde veranderingen mogelijk niet alleen aan en als het niet op tijd wordt geholpen, kunnen ze onomkeerbaar zijn. Als u nog geen bekkenbodemspieroefeningen (ook bekend als Kegel-spieren) heeft uitgevoerd, moet u dit zo snel mogelijk doen. Het zou ideaal zijn om een afspraak te maken met een fysiotherapeut die zich met bekkenbodemtherapie bezighoudt, die uw toestand zorgvuldig zal beoordelen, want vaak is het probleem niet alleen verzwakte spieren, maar - paradoxaal genoeg - te gespannen. De specialist zal uw bekkenbalans herstellen, u leren correct te oefenen en, indien nodig, aanvullende effectieve therapie toepassen (bijvoorbeeld elektrotherapie of biofeedback). Hij zal ook uitleggen welke profylaxe u moet toepassen bij de zorg voor uw baby om de bekkenbodem zo min mogelijk te belasten. Je lichaam is erg plastic in de eerste weken na de bevalling - gebruik het alsjeblieft om te herstellen en te herstellen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agata SzczepaniakUrogynaecologische fysiotherapeut. Afgestudeerd aan Collegium Medicum van de Jagiellonian University, gespecialiseerd in fysiotherapie voor vrouwen. Hij gebruikt bekkenbodemtherapie. Hij zal vragen beantwoorden over incontinentie voor urine / ontlasting, orgaandepressie / verzakking, pijnlijke menstruatie / ovulatie / geslachtsgemeenschap en meer.
Ze voert pijntherapie uit tijdens de zwangerschap, revalidatie voor en na gynaecologische / urologische operaties.
Ze runt het REHAFIX-kantoor (www.rehafix.com.pl) en geeft lessen voor zwangere vrouwen en moeders met kinderen.Het implementeert het Aantrekkelijk Mama TM -programma (Aantrekkelijk Mama TM).
