Ik ben verslaafd aan slaappillen, ik neem ze met tussenpozen (een halve tablet) ongeveer 6 jaar in. Ik overschrijd deze dosis niet, maar ik kan er niet mee stoppen. Ik heb het geprobeerd, maar zonder deze traditie om het te nemen, val ik niet in slaap. Ik deed het met geweld, maar nu wint ze. Mijn probleem is dat ik niet in Polen woon en ik heb geen idee hoe ik dat moet aanpakken.
Waar je ook bent, je helpt jezelf niet. De dosis moet geleidelijk worden verlaagd onder toezicht van een arts die mogelijk ook een ander geneesmiddel voorschrijft. Een abrupte terugtrekking resulteert helaas meestal in een fiasco.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.
De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.
Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
-zasady-jakie-s-jej-efekty-ile-mona-schudn-na-diecie-ksiycowej.jpg)
