Hoe kan ik omgaan met trauma na kindermisbruik?

Hallo, misschien is het probleem ernstig, en misschien ook niet, maar op de een of andere manier kan ik mezelf niet oppakken. Ik was een klein meisje toen het begon. In eerste instantie alleen argumenten, wrok, hij is erg explosief en soms echt agressief. Toen ik een klein meisje was, nam hij me op zijn schoot, daarna voelde ik zijn penis, hij wreef vaak tegen me aan - en hij draagt ​​tot op de dag van vandaag alleen slipjes. Sinds hij er introk, heeft hij me een beetje "gekieteld", maar in feite moest hij me aanraken, hij probeerde mijn borsten aan te raken, soms lukte het hem. Er was eens, hij zei dat hij me zou laten zien hoe ik moet kussen. Ik kuste hem - ik was klein, ik dacht dat het zo was in elk gezin. Toen we alleen waren - er was een tragedie, ik dacht dat ik zelfmoord zou plegen, als mijn moeder en / of broers daar waren, gedroeg hij zich als een bezetene, hij riep en schreeuwde. Een vriend heeft me geholpen - ik ben verhuisd, maar ik kan het niet allemaal vergeten. Ik weet niet hoe ik naar mijn kinderen moet kijken als ze alleen gaan met hun vader, ik droom de hele tijd hoe hij me slaat, me verkracht - hoewel er geen verkrachting was. Wat te doen? Hoe te vergeten? Kan er iets worden gedaan? Hoe ga je hiermee om? Ik heb echt de kracht niet meer, ik vermoe mezelf en anderen met mezelf, ik word paranoïde, ik word gek, ik ben agressief. Ik zou om hulp vragen. Met vriendelijke groet.

Mevrouw Agnieszka, u heeft traumatische ervaringen achter de rug. Je hebt je basisgevoel van veiligheid en vertrouwen in je relatie met een ander mens geschonden. Nachtmerries laten zien hoe bang je bent. Uw uitbarstingen van agressie zijn hoogstwaarschijnlijk ook het gevolg van een hoge mate van angst. Het is heel goed mogelijk dat u lijdt aan een posttraumatische stressstoornis.

Bij het beantwoorden van uw vraag of het mogelijk is om een ​​verbetering van het welzijn te bereiken, kan ik ja antwoorden. In uw geval is een e-mailadvies of advies van goede vrienden echter niet voldoende. Uit uw beschrijving blijkt dat de symptomen van angst lang aanhouden en dat gesprekken met vrienden / vertrouwde personen niet voldoende waren om deze te verminderen.

In deze situatie zijn er goede indicaties om gebruik te maken van specialistische hulp, bij voorkeur een therapeutisch team, d.w.z. overleg met een psychiater en hulp van een psychotherapeut. U hoeft niet te worstelen met uw angstsymptomen. Psychotherapie kan echt helpen bij het bereiken van doelen zoals:

• vermindering van posttraumatische stresssymptomen (bijv. terugkerende nachtmerries en traumatische herinneringen),
• vermindering van angst en spanning,
• het vergroten van vertrouwen in relaties met mensen,
• agressie verminderen.

Ik raad eerst een psychiatrisch consult aan. Misschien zal de dokter een vertrouwde gespecialiseerde psychotherapeut aanbevelen. Een zeer belangrijke voorwaarde voor uw verbetering is het opbouwen van vertrouwen in de psychotherapeut (het moet een getrainde, gecertificeerde persoon zijn, een psycholoog zonder psychotherapeutische opleiding is niet gekwalificeerd genoeg).

Nogmaals, ik moedig je aan om gebruik te maken van de professionele hulp van zowel een psychiater als een psychotherapeut, want naar mijn mening is dit het soort hulp dat je nodig hebt.

De diagnostische criteria voor dit syndroom worden hieronder weergegeven. Ik hoop dat deze informatie u zal helpen de moeilijke toestand waarin u zich momenteel bevindt te begrijpen:

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hoofd van de kliniek voor psychotherapie en persoonlijke ontwikkeling "Empathy", psycholoog, gecertificeerd en gecertificeerd psychotherapeut http://poradnia-empatia.pl