Mijn vriend valt te veel af. Hoe kan ik haar helpen?

Ik zou mijn vriend willen helpen. Ze besloot om af te vallen en is al een tijdje alleen aan het diëten. Hij is 14 jaar oud, 160 cm lang en weegt 62 kg. Ze zegt dat ze zich rot voelt en wil afvallen. Haar methoden om af te vallen bestaan ​​uit het beperken van porties, misschien zelf honger lijden, ze probeert niet meer dan 700 kcal per dag te overschrijden. Ik geloof dat ze zichzelf een slechte dienst bewijst en dus kan leiden tot anorexia. Ondanks mijn smeekbeden wil ik niet loslaten en stoppen met afvallen. Ik vraag je om advies, misschien een voorbeeldmenu, zodat mijn vriendin zal afvallen, omdat ze het echt wil en niet van plan is het los te laten, maar ook dat het op een gezonde manier moet gebeuren. Ik zou graag willen dat ze een dieet gaat volgen dat het lichaam van de nodige voedingsstoffen voorziet. Bij voorbaat bedankt.

Het is geweldig dat je zoveel om je vriend geeft. Ze heeft een idee om af te vallen en voert het uit. Je angsten en angst zullen haar niet helpen. Hij zal zich eerder voor u verbergen, zodat u niet nerveus wordt.

Niet elke persoon die op dieet is, krijgt anorexia. Het is een zeer ernstige psychische aandoening. Wat je kunt doen, is je vriend (in) vragen om meer te weten te komen over voeding en een uitgebalanceerd dieet. Ze vertelde over de voor- en nadelen van haar dieet. U kunt haar altijd een afspraak aanbieden bij een kinderarts die haar zal vertellen over de juiste voeding.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl