Hoe rangschik je je handen om je beter en sneller te kunnen concentreren?
Als we de energie in onze handen willen stimuleren, is het voldoende om ze krachtig tegen elkaar aan te wrijven. De intentie is ook belangrijk, we kunnen zeggen: "Ik activeer de energie in mijn handen." Als we een lichte warmte voelen, laat onze handen dan gaan waar ze willen. Ze kunnen naar de borst, schouders, hoofd, buik of dijen reizen. Soms verstrengelen ze zich instinctief in een lichte omhelzing. Laten we geen controle hebben, laten we niet oordelen, laten we vertrouwen op onze intuïtie. Als we zenuwachtig zijn, is het de moeite waard om uw handen een paar minuten bij uw hart te houden, dit zal de spanning in het lichaam verminderen. Als we voelen dat we weinig energie hebben, laten we het dan op de zonnevlecht leggen. Het is de moeite waard om elke keer intenties toe te voegen, bijvoorbeeld: "Ik word steeds rustiger en ontspannender" - dit zal het effect ervan versterken. Als we ons moeten concentreren of iets anders moeten onthouden, is het de moeite waard om onze handen tegen ons hoofd te leggen en te zeggen: "Mijn geest staat open voor alle kennis." Het zal emoties en ontspanning naar beneden halen. Andere technieken leren ook concentratie. Ze leiden echter allemaal tot het leren verenigen van de drie krachten: de kracht van lichaam, ziel en geest. Als deze krachten met dezelfde frequentie trillen, bereiken we het beoogde effect: concentratie en helderheid van denken. Als we naar ons lichaam luisteren, vragen we het dan wat het nodig heeft. Misschien meer lichaamsbeweging, veranderingen in het dieet of ontspanning? Laten we onze gedachten in de gaten houden en laten we geen deprimerende, droevige of boze woorden toelaten. We voeden onze hersenen met doordachte gedachten zoals: vreugde, liefde, vriendschap, ik vind je leuk. Dergelijke denkwijzen zullen veel positieve energie opleveren die van pas zal komen bij het oplossen van belangrijke problemen. Ze zullen ons dan niet naar beneden halen, maar een andere betekenis krijgen, we zullen ze van een afstand bekijken. Laten we ook voor onze ziel zorgen, dus het is de moeite waard om een wandeling in het park te maken en deze herfst in het bos te bewonderen. Laten we luisteren naar goede energieke muziek die onze kracht zal versterken, en dus onze energie. Laten we leren om helemaal van onszelf te zijn in het moment, dus als we iets doen, laten we dan al onze zintuigen gebruiken. Als we over straat lopen, let dan op hoe we bewegen, hoe we onze voeten neerzetten, hoe we ons hoofd "dragen". Zijn er spanningen in het lichaam of voel ik me op dit moment goed? Deze methode kan worden gebruikt bij het schoonmaken, koken of autorijden. Het is belangrijk om op dit moment je gedachten te stoppen, en als de geest eraan went, zullen we geen problemen hebben met concentratie.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Ewa MorawskaMeester van SKHM Seichim en Reiki, energotherapeut en healer, levensadviseur. Receptie in Marki (landgoed Lisi Jar 12, mobiele telefoon 0501076298)
