Over 3 maanden word ik 18, ik zit in de 2e klas van de middelbare school. Mijn probleem is de angst om naar school te gaan, dat is al ongeveer 3 jaar bij mij. In het begin miste ik enkele uren, nu kan ik een hele week van school blijven. Mijn ouders denken dat ik gewoon lui ben en verzin dingen - tot op zekere hoogte dacht ik dat zelf ook. Maar het is niet langer dat ik 's ochtends niet meer wil opstaan. Mijn maag begint pijn te doen, ik kan huilen omdat ik bang ben om bijvoorbeeld leraren te confronteren. Buiten school heb ik veel vrienden, ik praat veel, maar op school heb ik geen tong in mijn mond. Ik schaam me, begin rood en zweet te worden, ook al heb ik geen probleem om met dezelfde mensen buiten de schoolmuren te praten. Ik weet niet meer wat ik moet doen, ik ben verlamd door angst. Ik schaam me om naar een psycholoog te gaan omdat mijn ouders me uitlachen en geen steun zullen betuigen, wat ze nooit echt dagelijks laten zien. Wat kan ik doen om zonder angst naar school te gaan en deze paniek niet meer te voelen?
Uit de inhoud volgt dat we twee problemen met elkaar hebben. De eerste is een gebrek aan erkenning, ondersteuning en zorg door de ouders, en de tweede is de zogenaamde "schoolfobie". Ik vermoed dat het tweede probleem grotendeels te wijten is aan het eerste, namelijk het gebrek aan acceptatie, steun, waardering - en misschien zelfs liefde - van je ouders.
U moet erkennen dat u een volwassene bent en zonder hun medeweten of toestemming kunt u zich zelf aanmelden bij een psycholoog. De eenvoudigste oplossing - een schoolpsycholoog op uw middelbare school. Als hij niet op school is, zoek dan een psychologisch en pedagogisch adviescentrum dat voor de school zorgt en vraag om een interview met een psycholoog. De psycholoog moet, nadat hij naar u heeft geluisterd, uw ouders uitnodigen voor een gesprek en hen verdere instructies geven, en samen met u psychotherapie starten. Een andere oplossing is een GGZ-kliniek - je hebt geen verwijzing nodig - en meld je daar aan voor een bezoek aan een psycholoog of psychiater. Helaas - het probleem zal niet vanzelf verdwijnen - ervaar je het, en hoe eerder je een specialist vindt die wat ladingen zal "afhalen", hoe beter.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.
De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.
Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
