Als ik om iemand geef, voel ik angst. Angst dat ik me uitlacht, vrees dat iemand me niet in zijn gezelschap wil hebben, vrees dat het maken van een gebaar in iemands richting een gebaar te veel is. In feite wordt elk contact gebrandmerkt met angst en de overtuiging dat ik erger ben. Ik weet niet hoe ik ermee moet omgaan.
Het is niet meer dan normaal dat hoe meer we ergens om geven, hoe meer druk we voelen. Hoe meer we bang zijn voor het verlies of de mogelijkheid om het gewenste doel niet te bereiken - of het nu gaat om het halen van een examen of een relatie met een man die het erg leuk vindt. Alles is in orde zolang het ongemak niet verlammend is en het gedrag niet remt. Omdat als dit gebeurt (en dit is uw probleem), u een laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen, capaciteiten en vaardigheden heeft. Dit is een serieuzere zaak. Want het kan niet zo zijn dat u zich elke dag angstig en bang voelt voor contacten met andere mensen. Ieder van ons heeft hetzelfde recht om onze eigen ruimte in te nemen en als het niemand pijn doet, is alles in orde. Helaas is het opnieuw opbouwen of opbouwen van dit gevoel van zelfrespect geen gemakkelijk en snel proces, maar toch mogelijk. Probeer de boeken van bijvoorbeeld Nathaniel Branden te pakken te krijgen, die aardig over dit probleem schrijft. Of ga naar een specialist en start het traject onder zijn supervisie. Hou van jezelf? En waarom niet?
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
