Zdrowie 2/2019 maandelijks

In de nieuwe "Zdrowie" raden we een adviespakket aan voor een goed intellect: ontdek hoe het geheugen werkt, leer over geheugentraining en een dieet dat goed is voor neuronen, controleer de toestand van je geest. We publiceren ook meningen van specialisten over moderne psychiatrische behandelingen en antidepressiva. In deze editie vind je ook een reeks tips en oefeningen voor degenen die voor de wervelkolom en een welgevormd figuur willen zorgen, regels voor huidverzorging thuis bij problemen, tips om op een ecologische manier te wassen en ideeën voor gerechten die je opwarmen op een koude winterdag. En voor beginnende grootouders, enkele tips om een ​​sterke band met uw kleinkinderen op te bouwen. Het maandblad "Zdrowie" biedt maandelijks veel advies over gezondheid en een gezonde levensstijl.

KOOP DIT NUMMER

JAARLIJKS ABONNEMENT MET EEN CADEAU - EEN BOEK "Prikkelbare lef" VOOR DE EERSTE 10 PERSONEN

INHOUDSOPGAVE

VERSCHEIDENHEID
Poolse senior in het netwerk
Op zoek naar de perfecte tandarts
Kruiswoordraadsel

MEDISCHE GIDS
Griep - een genegeerde tegenstander
Folders voor medicijnen - om te lezen of niet?
Hoe de wervelkolom veroudert, waar hangt het tempo van dit proces van af, hoe het te vertragen
Diagnose van borstpijn - het hoeft geen hartaanval te zijn
We verlagen het cholesterol natuurlijk - welke voedingssupplementen zijn effectief?
Train je geheugen? - we weten wat een goed geheugen bepaalt, hoe we het kunnen verbeteren
Moet je vitamine B12 gebruiken?
Belangrijke vragen over antidepressiva
Ontsteking van de neusbijholten - de behandeling mag niet worden uitgesteld
Gunstige darmbacteriën - als ze ontbreken, beginnen er problemen
Manieren om halluxen te behandelen - conservatieve en radicale methoden
Het snelle pad is niet zo snel - waar kankerpatiënten op kunnen rekenen
Hoe worden myomen op een moderne manier verwijderd?
De successen van de Poolse geneeskunde
Elke dag is onbekend - het verhaal van Ada, Paulina en Aleksandra - vrouwen uit ZZSK

PSYCHOLOGIE EN LEVENSSTIJL
We leven te snel. Interview met Edward Krzemiński, een psychiater
De kracht van bevestiging - het werkt echt!
De missie van grootouders - plicht of plezier?
7 manieren om eco-wassen - schoon te maken zonder het milieu te schaden

SCHOONHEID EN GEZONDHEID
Een recept voor de jeugd van Anna Popek, een populaire journalist en tv-presentator
Zijn gewicht in goud waard - goedkope cosmetica met dit edelmetaal
Vervaldatum zonder geheimen - hoe deze te lezen op de cosmetische verpakking
Haar zonder roos
Nieuws voor schoonheid
Reiniging van de teint bij problemen
Kiezen we voor een hometrainer? - je kunt hem het hele jaar door gebruiken
Oefeningen voor een platte buik

Eten
15 vragen over vasten
Snacks tot 300 calorieën
Waardeer wortelgroenten - 7 ingenieuze recepten
Opwarmende kracht van kruiden

KOOP DIT NUMMER

JAARLIJKS ABONNEMENT MET EEN CADEAU - EEN BOEK "Prikkelbare lef" VOOR DE EERSTE 10 PERSONEN