Ik worstel al heel lang met een probleem. Ik heb geen kans om te bezoeken, want ik kan het niet betalen. Onlangs, ongeveer twee jaar geleden, zijn mijn grootouders, die vanaf mijn vierde jaar ook mijn pleegouders waren, overleden, dus ik behandelde ze echt als ouders. Na het overlijden van mijn grootmoeder leefde mijn grootvader nog drie maanden, maar hij miste haar waarschijnlijk teveel. Ze waren 63 jaar samen. Ik ben 19. Maar de laatste tijd, nu ongeveer 3-4 maanden, denk ik aan de dood en ik ben er bang voor. Ik ben bang dat ik op een dag het huis uit en door een auto wordt aangereden of bij een ongeval om het leven kom, bijvoorbeeld als ik met de bus naar de universiteit ga. Ik ben ook bang voor de gedachte aan mijn dood, dat ik misschien niet heb gedaan wat ik wilde, dat mijn familie, mijn geliefde, erg verdrietig zou zijn en dat ik niet zou kunnen helpen. Ik weet niet wat ik moet doen. Ik weet niet hoe ik mezelf moet helpen.
Laat ik beginnen met het feit dat u de mogelijkheid heeft om gratis gebruik te maken van therapeutische en psychologische hulp in een kliniek voor geestelijke gezondheid in uw stad of de dichtstbijzijnde grotere stad. Dergelijke hulp wordt vergoed door het National Health Fund, het is voldoende om verzekerd te zijn. Informeer ook op de universiteit bij het decanaat of er psychologische hulp is voor studenten.
Misschien is het zo dat je jezelf niet hebt toegestaan om de volledige rouw van je grootouders te ervaren. Gedachten aan de dood kunnen een symptoom zijn van een depressie. Op dit moment is het erg belangrijk dat je jezelf omringt met ondersteunende, vriendelijke mensen, je schrijft over je partner, je kunt op hem steunen. Zorg ervoor dat u gratis professionele hulp zoekt.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka PietrzykPsychotherapeut, psycholoog met klinische specialisatie. Hij behandelt psychotherapie in de trend van het integratieve systeem. Ze voert individuele therapieën uit voor volwassenen, gezinstherapieën en therapieën voor koppels. Hij heeft vele jaren ervaring in therapeutisch werk, werkt door elementen van verschillende therapeutische benaderingen te combineren, zodat het centrum een mens is, en de keuze van de methode hangt altijd af van de capaciteiten, behoeften en verwachtingen van de patiënt.
www.psychoterapia-pietrzyk.pl
Ze voltooide een uitgebreide opleiding in psychotherapie aan het Instituut voor Integratieve Psychotherapie in Krakau, een reeks cursussen over het werken met stellen, psychosomatotherapie, behandeling van persoonlijkheidsstoornissen, depressie en angststoornissen en verslavingen. Hij is vooral geïnteresseerd in relatietherapie en het werken met somatisch zieke mensen. Hij runt het Centrum voor Psychologische Hulp in Katowice en het Psychologisch Centrum Świętokrzyskie in Busko-Zdrój.
