Ik werk al drie jaar nachten. Ik heb al enige tijd gekraak en tinnitus in mijn oren (hoofd). Ik ben vreselijk zenuwachtig geworden en ik word snel zenuwachtig. Ik kan niet slapen. Ik heb ook druksprongen tot 160 (lager meestal normaal rond de 80). Hoe deze aandoeningen voorkomen?
Alle symptomen spreken van vermoeidheid van het lichaam. Het is noodzakelijk om voor een solide rust te zorgen. Springdruk is een zeer ernstige zaak en u moet een arts raadplegen die deze kan stabiliseren door middel van geschikte medicatie. Als het onbehandeld blijft, kan het coronaire hartziekte, een hartaanval of beroerte veroorzaken, dus er is iets om voor te vechten. Let op uw dieet. Hier zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die u misschien in uw dieet wilt opnemen. Alle groenten en fruit met vitamine C (zuurkool, rode biet), ijzer (peterselie, spinazie), magnesium, chroom (groene sla). Knoflook die dagelijks in gerechten wordt gegeten, zal ons zeker helpen. Het vermijden van zout zal onze druk ook dichter bij het ideaal brengen. Door een glas magere yoghurt of melk te drinken, verlagen we de diastolische druk. Het gebruik van geschikte kruiden (moederskruid, ginkgo, meidoorn) kan hypertensie helpen verminderen. Laten we voor uw lichamelijke conditie zorgen en als u aan overgewicht lijdt, moet u er vanaf komen. Door kamille-, ginseng-, valeriaan- of ringwiettinctuur te gebruiken, verminderen we de spanning, wat de zenuwen kalmeert en de druk zonder problemen normaliseert. met vriendelijke groet
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Ewa MorawskaMeester van SKHM Seichim en Reiki, energotherapeut en healer, levensadviseur. Receptie in Marki (landgoed Lisi Jar 12, mobiele telefoon 0501076298)
