Een dijbeenpijn is meestal pijn in de lumbale wervelkolom, uitstralend naar de voorkant van de dij, maar ook naar de billen en kuit. Het is een aandoening die ontstaat als gevolg van een ontsteking of andere veranderingen in de wervelkolom. Hoe manifesteert een femorale ziekte zich nog meer en hoe moet deze worden behandeld?
Femuritis is een ziekte die wordt geclassificeerd als een wortelsyndroom, het zogenaamde "worteltjes". Onder hen onderscheiden we, naast het dijbeen, ook ischias en brachialgie. Femuritis treedt op als gevolg van degeneratieve of inflammatoire veranderingen in de wervelkolom. Meer wetenschappelijk wordt het veroorzaakt door de irritatie van de zenuwwortelvezels L2, L3 en L4 van de dijbeenzenuw, die verantwoordelijk is voor het gevoel aan de voorkant van de dij en het mediale deel van de kuit en de voet. Afhankelijk van de ernst van deze veranderingen kan de intensiteit van de uitslag variëren.
Ischias. Luister naar wat u moet doen als u zich ondraaglijk voelt door de pijn. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Symptomen van het dijbeen
- pijn (van verschillende ernst), haastig, branderig, neuropathisch, beginnend in de lumbale en sacrale wervelkolom, loopt door de voorkant van het been, het binnenste deel van de kuit, tot aan de voet; het ongemak kan toenemen bij niezen, hoesten of lachen
- parese
- paresthesie (tintelingen, gevoelloosheid)
- sensorische stoornis
- spiercontracties
- gevoel van pijn in het bovenbeen bij passief buigen van het been in de knie bij een patiënt die op de buik ligt (het zogenaamde Mackiewicz-symptoom)
Als gevolg van deze pijn heeft de patiënt soms moeite met bewegen en het innemen van bepaalde houdingen. Het dijbeen kan acuut zijn en vervolgens binnen een paar weken genezen (3-12), of het kan chronisch worden. In dit geval dragen spiercontracturen bij aan de aanhoudende pijn, en na verloop van tijd kunnen permanente houdings- en loopstoornissen optreden.
Femuritis: oorzaken
Over het algemeen kunnen alle wortelsyndromen worden veroorzaakt door een of meer van de volgende factoren:
- onvoldoende fysieke activiteit
- onjuiste fysieke activiteit - onjuist geselecteerde oefeningen, waardoor de paraspinale spieren en gewrichtsbanden worden beschadigd
- schade aan de tussenwervelschijf - de schijf - kan druk uitoefenen op de zenuwen
- schade aan de dijbeenzenuw - als gevolg van bijv. een bekkenfractuur, een bekkentumor, retroperitoneale bloeding, diabetes
- de zogenoemde sedentaire levensstijl
- hoog overgewicht, obesitas - leidt tot de vorming van degeneratieve veranderingen in de wervelkolom, die de tussenwervelopeningen vernauwen, waardoor ze op hun beurt te krap worden voor de zenuwwortels die erin lopen.
- lokale ontsteking
- verkoudheid, verkoeling ("blaast me") van de lumbale wervelkolom - koeling veroorzaakt onmiddellijke samentrekking van de paraspinale spieren
- reumatoïde artritis (RA) of osteoartritis
- infectieziekten
Behandeling van het dijbeen
Het optreden van de karakteristieke pijn die hierboven is beschreven, vereist onmiddellijk overleg met een specialist - huisarts, orthopedist, neuroloog of fysiotherapeut. Om een diagnose te stellen, kan uw arts een MRI bestellen. Deze beeldvormende test zal het beste de grootte en omvang van laesies in de wervelkolom en zenuwwortels laten zien. Op basis van de MRI kan een passende behandeling worden gekozen. Soms worden ook elektromyografie (EMG) en zenuwgeleidingstesten gebruikt.
Helaas, als we eenmaal een dijbeenaanval hebben gehad, moet u er rekening mee houden dat deze kan terugkeren, aangezien de traan meestal het gevolg is van onze levensstijl. Om dit te voorkomen, moeten enkele levensstijlveranderingen worden doorgevoerd.
Pijnstillers, ontstekingsremmende geneesmiddelen, spierverslappers en, in ernstigere gevallen, steroïden worden meestal gebruikt bij de behandeling van pijn in het dijbeen. Het wordt ook aanbevolen om de wervelkolom te ontlasten. Er is enige opluchting als je je knie naar je buik trekt. Als de meest ernstige traanfase voorbij is, kan de revalidatie beginnen. Soms raden patiënten de oorzaken van hun pijn aan en passeren ze de dokter, waarbij ze onmiddellijk verwijzen naar een ervaren fysiotherapeut die, zelfs zonder tests, kan helpen met massage en passende oefeningen.
In de fysiotherapieruimte zijn er naast massage behandelingen met warmte, koude (cryotherapie), schokgolf, magneettherapie en laser. Het belangrijkste is echter lichaamsbeweging, omdat het het spierkorset van de romp versterkt. De patiënt moet ze leren en thuis doen, zelfs later, nadat de aanval voorbij is. Kinesiotaping is ook erg effectief bij de behandeling van het dijbeen. In de meest ernstige gevallen, waarbij zenuwbeschadiging is opgetreden, is een operatie vereist.
Lees ook: Pijn in de nek en nek - oorzaken. Wat helpt bij pijn in de nek? Rugpijn: ongebruikelijke symptomen van rugziekte Ischias. Hoe kan ik omgaan met een ischiasaanval? BelangrijkProfylaxe van femuritis
- zwemmen heeft een zeer gunstig effect op de ontlasting van de spieren, niet alleen de wervelkolom, dus het is de moeite waard om je aan te melden voor een zwembad, bijvoorbeeld twee keer per week
- zwaarlijvige mensen moeten onnodige kilo's verliezen en gezond gaan eten
- u moet elke dag aan fysieke activiteit denken en een reeks oefeningen uitvoeren die niet alleen de paraspinale spieren versterken, maar ook de spieren van het hele lichaam gelijkmatig strekken en versterken
- u moet oppassen dat u geen plotselinge, onverwachte lichaamsbewegingen maakt
- Er moet voor worden gezorgd dat de lumbale regio niet wordt afgekoeld
- het is de moeite waard om naar de matras te kijken waarop we slapen - misschien moet deze worden vervangen
Aanbevolen artikel:
Oefeningen voor de rug - 10 oefeningen om de rugspieren te versterken
