De Ganbanyoku-sauna is een zegen, de kracht waarvan de Japanners enkele honderden jaren geleden ontdekten. "Ganbanyoku" is Japans voor "rotsbad", een procedure waarbij je op platen van zwart vulkanisch silica ligt. Ganbanyoku-sauna regenereert het lichaam, stelt u in staat om gifstoffen kwijt te raken en versterkt het immuunsysteem.
Waar komt die populariteit vandaan en wat is de Ganbanyoku-sauna precies? Er is een legende over hoe de Japanners op het idee kwamen om de Ganbanyoku-sauna te gebruiken. Het vertelt over de mensen van het eiland Hokkaido die besloten het voorbeeld van ... apen te volgen. De lokale makaken baden op winterdagen graag in warmwaterbronnen. De inwoners van Hokkaido merkten echter dat de apen na deze baden rustig op de nabijgelegen stenen lagen. En omdat ze bekend stonden om hun lange levensduur en goede gezondheid, besloten ze hun voorbeeld te volgen. Moderne Japanners gebruiken de Ganbanyoku-sauna één keer per week en deze wordt over de hele wereld steeds populairder. De SPA Finder en New Beauty Magazine portals hebben het tot een van de vijf meest interessante SPA-behandelingen gerekend en er zijn steeds meer kamers waar je gebruik kunt maken van de Ganbanyoku sauna, ook in Polen.
Ganbanyoku-sauna: hoe wordt de procedure uitgevoerd?
Bij gebruik van de sauna ligt Ganbanyoku op de Black Silica-platen, d.w.z. zwart vulkanisch silica. Het wordt maar op één plek gedolven: op het Japanse eiland Hokkaido in het Hiyama-gebergte. De platen worden verwarmd, maar de persoon die erop ligt, voelt zich niet ongemakkelijk, integendeel - rustgevende warmte stroomt langs hun lichaam. Black Silica warmt op tot een temperatuur van 42-44 ° C, niet veel hoger dan de lichaamstemperatuur (bij de meeste mensen wordt aangenomen dat het rond de 36,6 ° C is), en veel lager dan die van stoomsauna's. Black Silica zendt natuurlijke infraroodstraling (FIR) uit die het lichaam binnendringt. Een behandeling duurt ongeveer een uur en ontspannende muziek begeleidt uw verblijf in de Ganbanyoku-sauna. Het is de moeite waard eraan te denken dat het ondergaan van de procedure volkomen veilig is, maar niet kan worden gebruikt door mensen die aan cardiologische aandoeningen lijden.
Lees ook: Hoe gebruik je de sauna? Hoe vaak mag ik naar de sauna? Hoe uw haar in de sauna beschermen en verzorgen na de sauna? SOORTEN SAUNA en hun doelGanbanyoku-sauna: hoe werkt het op het lichaam?
- Regeneratie
Het gebruik van de Ganbanyoku sauna is vooral aan te raden voor mensen die veel sporten of sporten. Het grootste voordeel is het regeneratievermogen. Dankzij de warmte die door het lichaam stroomt - spieren en gewrichten - wordt de bloedcirculatie gestimuleerd en worden gespannen weefsels ontspannen. Doordat de spieren dankzij de ver-infraroodstraling minder gespannen worden, wordt de pijn na het sporten ook minder gevoeld - de zenuwuiteinden worden er beter tegen bestand. Bovendien worden de weefsels bij gebruik van de Ganbanyoku-sauna meer zuurstofrijk, wat resulteert in een snellere genezing van wonden en littekens.
- Verwijdering van gifstoffen, bacteriën en virussen
Naast FIR geeft verwarmd zwart vulkanisch silica ook negatieve ionen af, dit zijn natuurlijke antioxidanten. Dankzij hen verwijderen we gifstoffen uit het lichaam. Negatieve ionen worden ‘vitamines uit de lucht’ genoemd en ze versterken ook het immuunsysteem. Dankzij de Ganbanyoku-sauna wordt de aanmaak van leukocyten gestimuleerd, waardoor bacteriën, virussen en parasieten in het lichaam dapper worden bestreden. Leukocyten verminderen ook het aantal kankercellen. De gezamenlijke werking van ver-infraroodstraling en negatieve ionen kan zelfs de symptomen van pollenallergie verminderen.
- Gunstig voor de huid
Verblijven in een Finse of stoomsauna gaat gepaard met veel zweet. In het geval van de Ganbanyoku-sauna is het anders - we zweten niet overmatig, de zogenaamde parelzweet - geurloos en met antibacteriële eigenschappen. Bovendien dringt FIR het lichaam binnen tot een diepte van ongeveer 4-5 cm, waardoor het lichaam op cellulair niveau wordt gereinigd - zware metalen komen samen met zweet uit het lichaam. Dankzij transpiratie verwijderen we ook dode epidermale cellen en voeden we de huid, die zachter, gladder en steviger wordt. Daarom wordt het aanbevolen om de Ganbanyoku-sauna te gebruiken voor mensen die cellulitis willen verminderen. U hoeft dus niet te douchen na gebruik van de Ganbanyoku sauna. Voor een grotere effectiviteit van de behandeling wordt het zelfs aanbevolen, maar u moet uzelf afdrogen met een handdoek.
- Om af te slanken
Een van de vele positieve aspecten van het gebruik van de Ganbanyoku-sauna is ook het feit dat de behandeling ons helpt onnodige calorieën te verbranden. En het is niet een beetje - tijdens een sessie van een uur raken we ongeveer 700-1100 kcal kwijt. Een soortgelijk effect kan worden bereikt na 10 km hardlopen, en in dit geval hoeft u alleen maar op de Black Silica te liggen. Waarom gebeurt dit? We zweten, het hart pompt moeizaam bloed, en dankzij ver-infraroodstraling verbranden we vet, de stofwisseling in het lichaam neemt toe. Metabole producten worden dus ook sneller uitgescheiden.
- Om je humeur te verbeteren
Negatieve ionen worden tijdens de behandeling uit zwart vulkanisch silica uitgestoten. Een van hun eigenschappen is niet alleen het effect op de verbetering van de fysieke, maar ook de mentale conditie van de persoon die de Ganbanyoku sauna gebruikt. Ze wordt al tijdens de procedure ontspannen en deze toestand duurt langer bij regelmatige behandelingen.Ook de mentale weerstand wordt versterkt en de stemming verbetert. De symptomen van stress verdwijnen: hoofdpijn, misselijkheid, constante vermoeidheid. De Ganbanyoku-sauna helpt ook mensen die moeite hebben met slapen: het ritme verbetert en normaliseert.
Aanbevolen artikel:
Wanneer is de sauna schadelijk? Wie mag de sauna niet gebruiken? Contra-indicaties voor ...Aanbevolen artikel:
Infrarood sauna (IR sauna), d.w.z. infrarood sauna
-limfatyczny-wskazania-i-przebieg.jpg)
.jpg)
