Ik ben 23 jaar oud. Onlangs ben ik aangekomen en ik weeg 90 kg met een hoogte van 176 cm. Ik lijd al 4 jaar aan diabetes type I en gebruik insuline. Ik zou ongeveer 10 kg willen afvallen. Wat zou het beste en dus optimale dieet zijn?
Het optimale dieet voor u is een dieet voor diabetici met een verminderde hoeveelheid kcal tot 1200 of zelfs 1000 kcal / dag. Tegelijkertijd moet de insulinedosis worden aangepast aan een dergelijk dieet, plus aerobe oefeningen (zwembad, fiets, stevige wandeling).
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Jolanta MętrakNaast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
.jpg)
