Het Kneipp-pad is een procedure die wordt aanbevolen voor aandoeningen van de bloedsomloop in de onderste ledematen, hoofdpijn, migraine, problemen met de stofwisseling en verminderde immuniteit. Deze populaire en ongecompliceerde hydrotherapiebehandeling kent praktisch geen ernstige contra-indicaties.
Het Kneipp-pad ziet er erg onopvallend uit. Er zijn meestal twee bassins, waarvan er één gevuld is met warm (ongeveer 40-50 graden Celsius) en de andere met koud water (5-8 graden). Het temperatuurverschil mag ook kleiner zijn en maximaal circa 18-20 graden bedragen. Daarnaast zijn de bassins in het Kneipp-pad vaak gevuld met kleine steentjes, ze kunnen bijvoorbeeld ook hydromassage-jets hebben of een speciaal systeem dat golfbeweging veroorzaakt, wat bovendien de voetreceptoren stimuleert. De behandeling begint met het onderdompelen van de voeten in warm water gedurende ongeveer 10 minuten, en vervolgens gedurende ongeveer 10 seconden in het koude water. Deze cyclus herhaalt zich meerdere keren, waarbij het Kneipp-pad altijd in koud water wordt afgewerkt.
Kneipppad: helende wandelingen in het water
De procedure die het Kneipp-pad wordt genoemd, komt van de naam van een Beierse priester - Sebastian Kneipp, die hydrotherapie promootte in de 19e eeuw. Hij raakte overtuigd van de genezende eigenschappen van water toen hij ziek werd van tuberculose. In die dagen was de ziekte moeilijk te behandelen, chronisch en vaak dodelijk. Kneipp, een twintiger, voor wie de conventionele geneeskunde niet veel kon helpen, begon te lezen over hydrotherapie. Uiteindelijk besloot hij voor die tijd een innovatieve methode te gebruiken - hij rende naar de Donau, kleedde zich uit, dook een paar seconden in het koude water (het was ongeveer 5 graden) en rende toen ook terug naar huis. Verrassend genoeg werd hij niet verkouden, en bovendien voelde hij zich beter. En hij geloofde zozeer in deze behandelingsmethode dat hij meerdere keren per week in de Donau baadde, terwijl hij zowel voor als na de ingreep het lichaam opwarmde door middel van fysieke activiteit. Hoogstwaarschijnlijk versterkte hij dankzij de baden het immuunsysteem en had zijn lichaam de kracht om de ziekte opnieuw te bestrijden. Tegelijkertijd raakte Kneipp steeds meer geïnteresseerd in hydrotherapie, bedacht en probeerde hij nieuwe methoden van waterbehandeling uit, waaronder afwisselend baden in warm en soms in koud water. Zij waren het die het moderne Kneipp-pad hebben doen ontstaan.
Lees ook: Schotse douche: methode, indicaties, actie Onderwatermassage: actie, beloop, contra-indicaties Balneotherapie: behandelingen, indicaties, contra-indicatiesKneipp-pad: voordelen van de behandeling
Wat geeft de procedure? Het stimuleert de bloedsomloop, versterkt de bloedvaten en aders en verbetert de bloedcirculatie. Bovendien versnelt het de stofwisseling en stimuleert het het immuunsysteem. Dankzij zijn eigenschappen zijn de indicaties voor het gebruik voornamelijk circulatiestoornissen in de onderste ledematen, waaronder het ontstaan van spataderen, hoofdpijn, waaronder migraine, stofwisselingsstoornissen, verminderde immuniteit, inclusief vatbaarheid voor infecties. Het afwisselend onderdompelen van de benen in warm water en vervolgens in koud water heeft ook invloed op het welzijn. Het stimuleert, verfrist en voegt energie toe. Het is ook een geweldige manier om uw lichaam te ontspannen en de effecten van stress te verminderen.
Het Kneipp-pad: contra-indicaties
Contra-indicaties voor het gebruik van het Kneipp-pad zijn vergelijkbaar met die van andere hydrotherapiebehandelingen.Dit zijn voornamelijk acute ontstekingen, waaronder huid- of weke delen, koortsinfecties, gevorderde spataderen, dermatologische veranderingen, bijv. Zweren, abcessen, eczeem en aandoeningen na nieuwe verwondingen (fracturen, verstuikingen).
