Het is niet waar dat de hersenen niet werken tijdens de slaap. Integendeel - het consolideert niet alleen onze herinneringen, maar reorganiseert ze en selecteert de meest bruikbare informatie, wat het creatief denken verbetert.
Slaap lekker - ideeën zullen volgen. Tot nu toe werd aangenomen dat slaap alleen helpt om herinneringen vast te houden, ze in onze hersenen te houden zodat we ze later kunnen oproepen. Amerikaanse wetenschappers die hebben bestudeerd wat er tijdens de slaap met de hersenen gebeurt, hebben ontdekt dat de slapende persoon zich concentreert op de meest emotionele delen van zijn herinneringen. Als iemand in een droom een scène in het verre vlak ziet met een object gemarkeerd met emoties, zal hij zich dit object waarschijnlijk herinneren, niet het beeld op de voorgrond. Meting van hersenactiviteit tijdens de slaapfase bevestigde dat de regio's die verband houden met emoties en geheugenconsolidatie actief zijn, wat van groot belang is voor onze creativiteit. Het is dus niet de moeite waard om de nacht weg te nemen.
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
