VAGINALE DROOGHEID. WAT TE DOEN?

Vaginale droogheid - pijnlijke seks

Een goede hydratatie speelt een zeer belangrijke rol op seksueel gebied. Wanneer het lichaam naar behoren functioneert en de opwinding toeneemt, signaleren de hersenen de vagina om meer slijm af te geven. De afscheiding die vrijkomt door de vaginale wanden maakt geslachtsgemeenschap mogelijk. Als het te droog is, is er hevige pijn, branderigheid en ontevredenheid over het seksuele leven tijdens geslachtsgemeenschap. Vrouwen die regelmatig geslachtsgemeenschap hebben, ervaren minder vaak vaginale droogheid. Zoals statistieken laten zien, is vaginale droogheid de meest voorkomende oorzaak van pijnlijke geslachtsgemeenschap. Vrouwen die pijn voelen tijdens seks vermijden vaak geslachtsgemeenschap of onderbreken de geslachtsgemeenschap. Ze schamen zich, ze voelen zich schuldig omdat ze hun partner niet kunnen bevredigen. Angst voor pijn en verlegenheid tijdens geslachtsgemeenschap verhogen de mentale spanning, waardoor de kwalen verergeren.
Het ongemak dat het gevolg is van slechte vaginale smering is niet alleen voelbaar tijdens seks. Er is een branderig gevoel, overmatige gevoeligheid van de intieme gebieden (zelfs voor ondergoed) en een gevoel van druk in de onderbuik en verslechtert het algemene welzijn. Vanwege de associatie met lage oestrogeenspiegels in het lichaam, is vaginale droogheid een veel voorkomende aandoening bij vrouwen in de menopauze, die meer dan de helft van hen na de menopauze treft. Het is op een bepaalde leeftijd een natuurlijk fenomeen.

Hoe vaginale droogheid te voorkomen

Soms is het voldoende om uw gewoonten te veranderen om de juiste vaginale smering te herstellen.

Wanneer de symptomen tijdelijk zijn (bijvoorbeeld vóór de menstruatie) en niet al te hinderlijke, vrij verkrijgbare vochtinbrengende gels, de zogenaamde smeermiddelen. Er zijn veel van dergelijke voorbereidingen op de markt, het is de moeite waard om er een paar te proberen om de beste voor u te kiezen. U kunt ze zelfs meerdere keren per dag gebruiken als u zich ongemakkelijk voelt door een kleine hoeveelheid op uw intieme delen aan te brengen. De maatregel die vóór de geslachtsgemeenschap wordt gebruikt, verbetert het comfort van de geslachtsgemeenschap. Ze bevatten geen hormonen, werken oppervlakkig en zijn ook volkomen veilig voor zwangere vrouwen. Vochtinbrengende en regenererende crèmes en preparaten die lactobacillen bevatten (vrij verkrijgbaar bij een apotheek) zullen verlichting brengen.

Drink minstens 2 liter vloeistof per dag - door het lichaam van binnenuit te hydrateren, verbetert de conditie van de slijmvliezen. Mineraalwater is het gezondst. Groenten en fruit bevatten veel water, dus heb er geen spijt van.

Zorg ervoor dat uw dieet fyto-oestrogenen bevat - dit zijn plantaardige stoffen die vrouwelijke hormonen nabootsen. Ze worden meestal aangetroffen in sojaproducten, ze worden ook aangetroffen in andere peulvruchten (bonen, linzen, erwten, tuinbonen), evenals in lijnzaad, havermout, zonnebloem- en pompoenpitten, kersen, appels, peren, wortelen en uien.

Kies producten die goede vetten bevatten - vis, oliën (ze hebben een gunstig effect op de hormonale balans).

Wees verantwoordelijk voor hygiëne. Gebruik vloeistoffen met een neutrale of zure pH. Stop met geparfumeerde zepen en gels, sprays voor intieme hygiëne, baden met toevoeging van zout en verschillende vloeistoffen, vermijd het spoelen van de vagina - dergelijke behandelingen verstoren de natuurlijke pH en kunnen problemen veroorzaken. Draag luchtig katoenen ondergoed.

Voorkom stress, vooral chronische stress, want het heeft een enorme impact op de aanmaak van geslachtshormonen. Beweging in de frisse lucht, lichamelijke activiteit met lage intensiteit en ontspanningstraining, zoals yoga of meditatie, helpen het oestrogeenniveau op het juiste niveau te houden en het comfort in de intieme zone te herstellen.

Oestrogenen: een medicijn tegen vaginale droogheid

De menopauze begint meestal na de leeftijd van 45 jaar en duurt meerdere jaren. Gedurende deze tijd vertraagt de hypofyse en produceren de eierstokken steeds minder oestrogeen om te stoppen met de productie ervan wanneer de menstruatie stopt (de laatste periode, menopauze genaamd, treedt meestal op tussen de leeftijd van 50 en 51 jaar). Als gevolg van de systematische afname van het oestrogeengehalte in het lichaam, neemt het aantal cellen waaruit het vaginale slijmvlies bestaat af, worden de wanden bleek, dunner en droger. De atrofische veranderingen in het vaginale epitheel worden verergerd door roken. Bij een te lage oestrogeenconcentratie wordt een verwaarloosbare hoeveelheid glycogeen aangemaakt (deze stof wordt omgezet in melkzuur, gunstig voor het vaginale slijmvlies), waardoor de natuurlijke pH verstoord wordt en er ontstekingen optreden, die de droogheid verergeren

Oorzaken van vaginale droogheid: natuurlijke hormoonschommelingen

Het probleem treft ook jongere vrouwen. Vaginale droogheid kan worden geassocieerd met zelfs kleine hormonale schommelingen en kan optreden vóór de menstruatie wanneer de oestrogeenspiegels dalen. De zwangerschapsperiode wordt meestal geassocieerd met het verminderen van de symptomen. De toename van de oestrogeenspiegels in het lichaam betekent dat dames die voorheen extreem droog waren, nu een verbetering van de luchtvochtigheid zien. Problemen met vaginale smering kunnen optreden na de bevalling en blijven bestaan tijdens het geven van borstvoeding. Dit komt door een verlaging van het niveau van oestrogenen en een toename van de concentratie van prolactine, dat verantwoordelijk is voor de productie van voedsel, en op dit moment de eetlust vermindert.

Vaginale droogheid: wanneer een arts raadplegen

Weinig vrouwen met vaginale droogheid zoeken hulp bij een gynaecoloog. Slechts elke vierde vrouw na de menopauze die met het probleem worstelt, vertelt haar arts erover. Dit is een vergissing! Het is belangrijk om te weten dat de symptomen meestal niet vanzelf verdwijnen. En hoewel ze meestal niet gevaarlijk zijn, verergeren ze het mentale ongemak en kunnen ze tot blijvende pijn leiden. Overleg met een specialist is noodzakelijk als het gevoel van droogheid gepaard gaat met branderig gevoel, jeuk, overmatige gevoeligheid voor aanraking, pijn - misschien heeft zich een ontsteking ontwikkeld in de voortplantingsorganen, wat de problemen verergert. Er zijn veel manieren waarop u verlichting kunt krijgen. Afhankelijk van de oorzaak van de aandoeningen, leeftijd en algemene gezondheidstoestand van de vrouw, zal de arts de beste methode voorstellen

De slijmproductie kan worden verstoord door sommige geneesmiddelen (voor maagzweren, hypertensie, anti-allergische geneesmiddelen, antidepressiva) en slecht gekozen anticonceptiva. Problemen met smering gaan gepaard met vaginitis, condoomallergieën, of smering wordt geassocieerd met vaginitis, allergie voor een condoom of een cosmetisch middel.
Soms zijn psychische problemen de schuld - problemen op het werk of in het gezin, seksuele remmingen, bijvoorbeeld angst, onwil om geslachtsgemeenschap te hebben.

maandelijkse "Zdrowie"