Tijdens de pandemie, toen veel activiteiten naar internet werden verplaatst, zijn onze ogen bijzonder kwetsbaar voor de negatieve effecten van het werken op de schermen van elektronische apparaten. Het flesje kunsttranen op het bureau kan daarom even noodzakelijk blijken te zijn als een kopje koffie of thee.
Momenteel stelt het netwerk ons niet alleen in staat om op afstand te werken, maar ook om te winkelen en te socializen. Daarom kan onderzoek volgens dat een statistische pool een computer meer dan 6 uur per dag gebruikt, erg verouderd zijn. Het is veel waarschijnlijker dat we langer dan een halve dag naar het scherm van een computer, laptop of smartphone staren. Onze ogen hebben hier last van - als gevolg van zwaar werk en vermoeidheid van de ogen 'vergeten' we te knipperen. Deze reflex is nodig om het hoornvlies te voeden. Je moet minstens 15 keer per minuut knipperen, terwijl je aan de computer werkt, komt het voor dat we het maar een of twee keer per minuut doen, waarbij we de resterende knipperingen alleen vervangen door oogtrekkingen. Effect? Droogheid van het oog, en dus - branderig gevoel, roodheid en het gevoel van "zand onder de oogleden".
Inhoudsopgave
- Kunsttranen - hydratatie en bescherming
- Kunsttranen - een veilige keuze
- Hoe kunstmatige tranen aan te brengen
- Kunsttranen en rust voor de ogen
Kunsttranen - hydratatie en bescherming
De belangrijkste taak van natuurlijke tranen is het hydrateren, reinigen en beschermen van het hoornvlies en het bindvlies tegen bacteriën. Als de traanklieren er te weinig van afscheiden of als het ooglid het hoornvlies en de slijmvliezen van het oog niet voldoende bevochtigt door af en toe knipperen, neemt het risico op infectie en ontsteking toe. Daarom is extra hydratatie met kunstmatige tranen zo belangrijk. Het is een soort oogdruppel, waarvan het belangrijkste ingrediënt halfvloeibare gels zijn op basis van methylcellulose of hyaluronzuur. Dit laatste ingrediënt zorgt voor een hoge viscositeit, waardoor het preparaat lang op het oppervlak van de oogbol blijft.
Kunsttranen zijn zonder recept verkrijgbaar. Dit zijn de enige oogpreparaten die zonder beperkingen kunnen worden gebruikt; ze kunnen ook worden gebruikt door mensen die dagelijks contactlenzen gebruiken.
Nuttig om te wetenKunsttranen moeten niet worden verward met zoutoplossing. Zoutoplossing (verkrijgbaar in steriele wegwerpampullen) is een waterige oplossing van natriumchloride (NaCl) met dezelfde concentratie als in menselijke lichaamsvloeistoffen (0,9%, d.w.z. 0,9 g / l). Het kan veilig worden gebruikt om een vreemd voorwerp uit het oog te spoelen of als spoeling bij het ontwaken worden gebruikt om oogirriterende afscheiding te verwijderen. Natuurlijk hydrateert zoutoplossing ook het oppervlak van het oog, maar kunstmatige tranen zijn in dit opzicht effectiever omdat hun laag langer op het oppervlak van het hoornvlies blijft.
Kunsttranen - een veilige keuze
Elke oogdruppel kan allergisch zijn. Daarom, als we vatbaar zijn voor allergieën, is het beter om met een oogarts te praten of een apotheker te raadplegen over de selectie van het preparaat. De meest voorkomende allergische reactie is een conserveermiddel, dus het is het veiligst om druppels te kopen zonder conserveermiddelen. Er zijn steeds meer van dergelijke preparaten op de markt, omdat moderne verpakkingen het nu mogelijk maken dat het preparaat lang steriel blijft - zelfs tot zes maanden na opening.
Hoe kunstmatige tranen aan te brengen
Kunsttranen moeten meerdere keren per dag worden ingeprent, in ieder geval wanneer we het gevoel hebben dat het oog droog is, en een paar minuten rust van het werken op de computer en een reeks van intensief knipperen helpen niet om van dit gevoel af te komen. Denk eraan om uw handen grondig te wassen voor het aanbrengen. U moet het onderste ooglid optillen, de druppels in de conjunctivale zak laten vallen (altijd één voor elk oog) en dan met uw vinger op de hoek van het oog naast de neus drukken om de tranen naar de neus te blokkeren - dan blijven de druppels langer op het oppervlak van het hoornvlies, wat de opname ervan bevordert.
Kunsttranen en rust voor de ogen
Kunsttranen zijn niet de enige manier om de ogen te verlichten tijdens intensief computerwerk. Noodzakelijk - en even belangrijk - zijn de rustfasen. Neem voor de monitor minstens 5 minuten pauze na elk uur werken. Knipper even met uw oogleden - u verbetert de hydratatie van de oogbal. Kijk in de verte, bij voorkeur naar het groen buiten het raam, knijp even in je oogleden, kijk weer uit het raam. Verplaats uw blik van objecten in de buurt naar objecten die ver weg zijn. Als u voelt dat uw ogen moe zijn, bedek ze dan even met uw handen zonder uw oogleden aan te raken en kijk in het donker. Belangrijk: de lucht in de ruimte waar je werkt moet de juiste luchtvochtigheid hebben (40-60%).
