Polsblessures komen het meest voor bij vallen. Als we naar de grond vliegen, ondersteunen we ons instinctief met onze hand en ... we hebben geluk als het eindigt met een polsblessure. Dergelijke verwondingen komen voor bij skiërs, maar snowboarders zijn de specialisten in polsblessures. Wat zijn de symptomen van een polsdislocatie en fractuur? Hoe worden polsblessures behandeld?
Polsblessures zijn goed voor 25 procent van alle snowboarderblessures. Polsblessures op ski's komen minder vaak voor. Skiërs vernielen vaker hun kniegewrichten. Beiden hebben geen medelijden met de schouders. Maar een schouderblessure begint vaak bij de pols. Als we vallen, ondersteunen we onszelf met onze hand, de kracht van de impact wordt overgebracht op de schouder en daar veroorzaakt het ontwrichting, beschadiging van de pees en zelfs breuk van het heupkom, opperarmbeen of sleutelbeen. Polsblessures leiden in 70 procent van de gevallen tot botbreuken.
Hoor hoe u een polsblessure kunt genezen. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Polsblessure - Symptomen
Een fractuur in de pols manifesteert zich voornamelijk door hevige pijn en moeilijkheden bij het maken van handbewegingen: ten eerste kan hij niet worden gebogen of gedraaid. De zwelling van de pols neemt snel toe en er verschijnt een hematoom. Breng bij polsblessure onmiddellijk een koud kompres aan en ga naar de orthopedist.
Polsblessure - het is gewoon een verstuiking
Soms eindigt de val goed met alleen een verstuiking van de pols. Pijn en beperkte mobiliteit zijn vergelijkbaar met fracturen, maar bij beeldvorming wordt geen fractuur of fractuur gevonden. Wat natuurlijk niet betekent dat de blessure kan worden onderschat. Indien onbehandeld, veroorzaakt een verstuiking van de pols langdurige ontsteking en pijn die later moeilijk te elimineren is. De geblesseerde pols, of eigenlijk de hele hand met de duim, moet worden geïmmobiliseerd, nadat de ontsteking is verdwenen, start de revalidatie.
Polsblessure - fractuur
De pols is gemaakt van acht botten, dus er valt niets te breken. De meest voorkomende breuk tijdens wintersport is echter de distale epifyse van de radius (die loopt vanaf de duimzijde) ongeveer tweeënhalve centimeter onder de pols. Het is een breuk die kenmerkend is voor vallen op een gebogen hand. Het symptoom van een polsbreuk is de bajonetvormige hand, zwelling en hematoom. Het gaat gepaard met hevige pijn.
Polsbreuk - behandeling
Als de breuk eenvoudig is, wordt een gipsverband aangebracht zonder verplaatsing of wordt het bevestigd met speciale draden. Als er dislocatie is opgetreden, is een operatie om de botfragmenten aan te passen noodzakelijk. In het laatste geval moet het gipsverband maximaal zeven weken worden gedragen Tijdens het proces van het samensmelten van de geïmmobiliseerde botten moet men eraan denken de elleboog- en schoudergewrichten te bewegen. Voor alle polsblessures: dislocaties, verstuikingen en fracturen, moet revalidatie plaatsvinden na de herstelperiode. Polskneuzingen, vooral fracturen van de distale epifyse van de radius, kunnen leiden tot beperkte beweging van de pols.
Lees ook: Meniscusletsel bij skiën: oorzaken, symptomen en behandeling Ligamentletsel bij skiën. Wat te doen als we een ligamentletsel in de knie hebben? Hersenschudding - symptomen, behandeling en gevolgen van hersenschudding Eerste hulp en revalidatie bij schade aan het kniegewricht
