Kunt u een overdosis vezels nemen? Zo ja, wat zijn de gevolgen? Is het mogelijk om het spijsverteringssysteem te laten wennen aan vezels, en meer precies - aan tarwezemelen?
Het is moeilijk om over een overdosis vezels te praten, omdat het een product is dat niet wordt opgenomen in het menselijke spijsverteringskanaal. U kunt er hoogstens te veel van consumeren, d.w.z. 30 g / dag. Dit kan leiden tot opgezette buik of diarree. Langdurige consumptie van overtollige vezels veroorzaakt over het algemeen in vet oplosbare vitaminetekorten.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Jolanta MętrakNaast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
.jpg)
