Andropauze: kruiden zullen je helpen

De menopauze is niet alleen een probleem voor vrouwen, maar ook voor mannen. Andropauze zorgt ervoor dat mannen een verminderde potentie voelen, ze hebben problemen met de prostaat. Er zijn echter natuurlijke manieren voor alles. Ontdek welke kruiden de symptomen van andropauze verlichten.

De mannelijke menopauze, of andropauze, wordt in verband gebracht met het progressieve hormonale falen van de testikels en wordt vaak geassocieerd met ernstige gezondheidsproblemen. Het manifesteert zich met problemen met erectie en plassen, alopecia, gewichtstoename, atherosclerose, geheugenproblemen en andere levensstijl.

Andropauze: kruiden voor erectieproblemen

De populaire mening dat er hormoontherapie is voor mannen met de menopauze en viagra voor mannen is helemaal verkeerd. Vaak is het voldoende om de algemeen verkrijgbare kruidenpreparaten te pakken. Ginseng en aardse foelie, beide in de vorm van capsules, helpen bij erectieproblemen. In het geval van ginseng is het echter de moeite waard eraan te denken dat de meest effectieve vorm van inname het kauwen op de versnipperde wortel is.

Dieet is van groot belang voor de testosteronspiegel. Het wordt verlaagd met de overvloed aan vetten, vooral dierlijke vetten. Daarom moet het dieet worden gecorrigeerd door te zoeken naar kruidenkruiden die het niveau van het mannelijke hormoon verhogen, zoals fenegriek, zwarte zaden en paprika. Deze kruiden verhogen niet alleen de testosteronspiegel, maar vergemakkelijken ook de spijsvertering, verbeteren de werking van de lever en reguleren de afscheiding van maag- en pancreassappen.
De erectie wordt ondersteund door vitamine C, die in grote hoeveelheden aanwezig is in zwarte bessen, rozenbottelsap, koolbladeren en peterselie. Bovendien zullen uw testosteronniveaus helpen om walnoten of amandelen te behouden (een handvol per dag).
Studies hebben ondubbelzinnig aangetoond dat mannen met een dieet dat rijk is aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren (en dit is wat deze producten bevatten) hogere testosteronniveaus hebben.

Andropauze: kruiden voor een beter humeur

Vaak worden mannen in deze periode bijzonder lichtgeraakt. Dan is het de moeite waard om naar preparaten in capsules te grijpen, die de zogenaamde bevatten adaptogenen: Chinese astragalus, Rhodiola rosea, maca-wortelextract.