Psyllium weegbree is een plant met eigenschappen die vergelijkbaar zijn met lijnzaad - het helpt het werk van de darmen te reguleren. Bovendien verlicht het de symptomen van aambeien, reguleert het de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes type 2 en verlicht het de symptomen van psoriasis en rosacea. Bovendien helpt het om af te vallen en is het veilig voor zwangere vrouwen. Kijk welke andere eigenschappen psyllium weegbree heeft.
Psyllium weegbree (Plantago psyllium L.), ook bekend als vlo, psychede (in de regio Lublin) en vlooienzaad (in Mazovië), is een plant afkomstig uit het westelijke Middellandse Zeegebied (vandaar een andere naam - Mediterrane weegbree), Noord-Afrika en West-Azië. De gezondheidseigenschappen, met name psylliumzaden (Latijn. Psylli-sperma), die medicinale grondstoffen zijn, werden gebruikt in de volksgeneeskunde, waaronder voor hoest (als slijmoplossend, hoestwarm, bij bronchitis), dysenterie en pijn bij reumatische aandoeningen en artritis. Modern onderzoek bevestigt dat psyllium weegbree tal van gezondheidseigenschappen heeft.
Luister naar de eigenschappen van psylliumweegbree. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Psyllium weegbree voor constipatie, diarree, aambeien en zweren
Psylliumzaden vergemakkelijken de ontlasting omdat ze na contact met water slijm afgeven en een gel vormen die de beweging van massa's in de darmen vergemakkelijkt. Daarom wordt aanbevolen om ze te gebruiken als hulpmiddel bij de behandeling van periodieke obstipatie.
Bij gebruik van psylliumzaden is het aan te raden veel te drinken (bij voorkeur water).
Psyllium weegbree verhoogt de viscositeit van de darminhoud en normaliseert zo de tijd die de ontlasting nodig heeft om door de darmen te gaan, en dus de frequentie van stoelgang. Daarom kan het ook worden gebruikt bij diarree, temeer daar het het aantal ‘goede’ darmbacteriën verhoogt en zo de bacteriële flora in de darmen verbetert.
Bovendien kan psyllium worden gebruikt bij de behandeling van aambeien (aambeien). Psyllium weegbree reguleert niet alleen het werk van de darmen, maar verlicht ook pijn en jeuk en vermindert bloedingen.
Psyllium weegbree kan ook worden gebruikt door mensen die worstelen met maagzweren, gastro-intestinale irritatie en prikkelbare darmsyndroom, omdat het een beschermend en ontstekingsremmend effect heeft.
Lees ook: Lijnzaad - nutritionele eigenschappen. Hoe lijnzaad te drinken en te gebruiken? RIJKE VOORRAAD DIEET niet alleen voor constipatie. Wat is een vezelrijk dieet ... Vitale vezels voor obesitas en diabetes. Hoe werken vitale vezels? Dit zal handig voor je zijnPsyllium weegbree en zwangerschap
Kan psyllium weegbree tijdens de zwangerschap worden gebruikt? Deze plant is veilig voor de gezondheid van toekomstige moeders (evenals hun kinderen) en zoals aanbevolen in hun dieet. Het helpt bij het omgaan met constipatie die op dit moment vaak voorkomt.
BEKIJK >> Constipatie tijdens de zwangerschap - hoe ermee om te gaan?
Weegbree psyllium verhoogt het risico op het ontwikkelen van darmkanker?
Er wordt algemeen aangenomen dat Banka psyllium, vanwege het hoge vezelgehalte, het risico op het ontwikkelen van colorectale kanker kan verminderen. Helaas is niet bewezen dat het effect van een vezelrijk dieet (psyllium weegbree maakt er deel van uit) het risico op terugkeer van de darm vermindert. Bovendien heeft zorgvuldig onderzoek een lichte relatie aangetoond tussen een vezelrijk dieet en het risico op deze kanker.
CONTROLEER >> Wat te eten om te voorkomen dat je ziek wordt van COLOR GUT CANCER?
Andere onderzoeken hebben op hun beurt aangetoond dat psyllium kan helpen bij de behandeling van nier-, borst- en huidkanker. Wetenschappers onderzochten het effect van bladextract van verschillende weegbree soorten (niet alleen psyllium), d.w.z. Plantago, op nier- en borstkankercellen en huidkanker. Het bleek dat deze extracten cytotoxische eigenschappen vertonen (ze werken als gif voor kankercellen). De flavonoïde - 7-O-b-luteolin glycoside is verantwoordelijk voor dit effect, dat het belangrijkste bestanddeel van de soort is Plantago. Er zijn echter klinische onderzoeken nodig om de kankerbestrijdende eigenschappen van psyllium te bevestigen.
Belangrijk
Psyllium weegbree - contra-indicaties
Psyllium psyllium mag niet worden gebruikt bij spasmen of darmobstructie, noch bij buikpijn met onbekende oorzaak.
Bovendien kan psyllium weegbree (of andere preparaten die het bevatten) niet worden ingenomen vóór een geplande colonoscopie.
Psyllium weegbree mag niet gelijktijdig met medicijnen worden gebruikt. In dergelijke gevallen moet een interval van ten minste een uur worden aangehouden, omdat weegbreezaden de opname van geneesmiddelen kunnen vertragen.
Psyllium weegbree verlaagt het cholesterol
Psylliumzaden verlagen het niveau van "slecht" (LDL) aanzienlijk en verhogen het niveau van "goed" (HDL) cholesterol in het bloed, waardoor het risico op hart- en vaatziekten wordt verminderd. Wetenschappers beweren dat psyllium ook kan worden gebruikt bij de behandeling van milde en matige hypercholesterolemie (d.w.z. in toestanden waarin het cholesterolgehalte in het bloed hoger is dan normaal).
Psyllium weegbree verlaagt de bloedsuikerspiegel
Volgens onderzoeken onder mensen met diabetes type 2 verlaagt psyllium psyllium de bloedglucosespiegel met ongeveer 12% en verlaagt het het suikergehalte in de urine. Allemaal dankzij het vezelgehalte.
Psyllium weegbree voor gewichtsverlies
Psyllium weegbree of voedingssupplementen met natuurlijke vezels van deze plant worden aanbevolen om te worden opgenomen in uw afslankdieet. Psyllium weegbree vermindert de opname van vet, vermindert het hongergevoel en versnelt de stofwisseling.
GOED OM TE WETEN >> VEZEL: een afslankdieet moet vezelrijk zijn
Wij raden aan
Auteur: Time S.A
Een uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot gezondheid en een beter welzijn. Gebruik JeszCoLubisz, het innovatieve online voedingssysteem van de Gezondheidsgids. Kies uit duizenden recepten voor gezonde en smakelijke gerechten met de voordelen van de natuur. Geniet vandaag nog van een individueel samengesteld menu, constant contact met een diëtist en vele andere functionaliteiten!
Meer informatie BelangrijkPsyllium weegbree - bijwerkingen
Psyllium kan in het begin winderigheid veroorzaken, een gevoel van volheid dat na verloop van tijd overgaat.
Psoriasisweegbree voor psoriasis en andere huidziekten
Een infuus met psylliumzaadslijm kan worden gebruikt als kompressen voor huidaandoeningen zoals atopische dermatitis (en andere huidontstekingen), rosacea en psoriasis. Bovendien kan het worden gebruikt door mensen die worstelen met een droge huid, omdat het kompres hydraterende en voedende eigenschappen heeft.
Bibliografie:
Koning D., Psyllium weegbree (Plantago psyllium L.) - een waardevolle medicinale plant, "Advances in Phytotherapy" 2009, nr. 4.
