Spicy Food Day, Bra-Free Day, Secretary's Day ... De kalender staat vol met verschillende gelegenheden die gevierd kunnen worden. Maar het is ook de moeite waard om uw eigen persoonlijke - grote en kleine - vakanties te creëren. Kijk hoe feesten uw algehele welzijn en stemming beïnvloedt.
Er zijn belangrijke dagen en nog belangrijkere dagen voor ieder van ons. Waarschijnlijk zouden we gemakkelijk de belangrijke kunnen noemen, iets speciaals over hen hebben en een positieve impact op ons hebben: we vieren naamdag, Pasen, weer een huwelijksverjaardag. We vieren een verjaardag om ons speciaal te voelen, we vieren Kerstmis om de familie te ontmoeten en wensen te doen, we organiseren een oudejaarsbal om afscheid te nemen van het oude jaar, maken een samenvatting en beginnen de volgende met plannen en hopen op beter.
Maar je kunt om absoluut elke reden vieren, soms volkomen triviaal. Het is het beste als we zelf erkennen dat een gebeurtenis in ons leven speciaal is en het zal leuk zijn om het te vieren.
Onlangs zijn er positieve gelegenheden gevierd
Tot een paar jaar geleden dachten sommigen dat Valentijnsdag zo'n typisch Amerikaanse feestdag was en dat het hier zeker niet geaccepteerd zou worden. Ze hadden het mis. Hetzelfde gebeurt met Baby Shower, een feest ter ere van een kind dat op het punt staat in de wereld te verschijnen. Door zo'n buikontmoeting met vrienden kan een vrouw die een baby verwacht, haar vreugde delen en ontspannen.
- Alleen al het vooruitzicht om iets te vieren geeft ons een beter gevoel. Plannen wie we uitnodigen, welk menu we bereiden, hoe we een ontmoeting met mensen die dicht bij ons staan aantrekkelijker kunnen maken, ons plezier geeft, ons vleugels geeft, energie toevoegt - zegt Aleksandra Urbaszek, psycholoog, psychotherapeut, en voegt eraan toe dat de gelegenheid die we vieren dan de kers op de taart is. Hij adviseert om niet alleen aandacht te besteden aan levensonderbrekingen. Het is de moeite waard om te vieren dat na lange bewolkte dagen de zon verscheen, dat we geslaagd waren voor het examen, dat we dankzij volharding enkele centimeters in de taille verloren. - Voor een hondenliefhebber ligt het voor de hand om de volgende verjaardag van uw huisdier te vieren. Het belangrijkste is dat we doen wat consistent is met onze levensprioriteiten en beleden waarden - benadrukt Aleksandra Urbaszek.
De voordelen van feesten
Vieren zorgt ervoor dat we een paar uur loskomen van het drukke leven, we denken niet aan het verleden of de toekomst, maar leven "hier en nu". We genieten van het moment dat duurt. We nemen onze tijd om dingen te doen die we niet dagelijks doen, vaak omdat we er geen materieel voordeel van hebben. Sommige mensen zullen waarschijnlijk ontdekken dat het geen zin heeft om energie te verspillen aan iets waarvan ze denken dat het niets aan ons leven toevoegt, maar dat is het niet.
Het vieren van kleine successen doet ons beseffen dat we niet stilstaan en van het leven genieten, het geeft ons vertrouwen. En wat heel belangrijk is, we ontmoeten mensen die dicht bij ons staan, en dat versterkt onze band. Het aspect van samen zijn, samen ervaren en emoties delen, het gevoel dat we niet alleen zijn in onze ervaringen, bevestigt dat we bij een groep horen.
Viering is een ruimte voor spontaniteit en vreugde. Een persoon moet zijn gebruikelijke levensritme opzij zetten, zijn dagelijkse activiteiten veranderen, zichzelf bevrijden van de klok, van stijfheid, spanning, een zekere overmatige zelfbeheersing, en de vakantie helpt om te genieten van het leven en eenvoudige ervaringen. Viering is gewoon samenkomen om samen te zijn. Het is tijd en ruimte om over jezelf te praten en naar elkaar te luisteren. We missen immers elke dag iets: iemand aan wie we meer over onszelf vertellen, iemand die naar ons luistert.
Tijdens de viering zijn de gesprekken met andere mensen compleet anders. Alles gebeurt in een langzamer tempo. Het is erg verfrissend in interpersoonlijke relaties. En mensen die weten hoe en graag iets vieren, zijn meestal optimistischer over de wereld.
Lees ook: Schultz 'AUTOGENE TRAINING, dat wil zeggen, ontspanning en ontspanning Nap: waarom is het de moeite waard om het te nemen en hoe lang moet het duren? 9 manieren om met vermoeidheid om te gaan: wat te doen om met uitputting om te gaanTijd voor jezelf en voor anderen
Viering omvat voorbereidingen: schoonmaken, speciale maaltijden bereiden, feestelijke kleding. Het geeft aanleiding tot het gevoel dat we iets verwachten; leert verwachtingen. Het beoefent ook bepaalde rituelen die een groep mensen verenigen en verenigen. Het is ook een goed idee om je solosuccessen te vieren. De gelegenheid kan bijvoorbeeld zijn dat het kind voor het eerst "mama" zei ... In feite is elke gelegenheid goed om te vieren, we kunnen alleen worden beperkt door onze eigen verbeeldingskracht. Elke dag kun je iets vinden dat het waard is om te waarderen. Albert Einstein zei ooit: “Er zijn twee manieren om door het leven te gaan. Een: alsof niets een wonder was, en de ander: alsof alles een was. Het is aan ons welke optie we kiezen.
Dit zal handig voor je zijnEnkele originele gelegenheden om te vieren
- 14 januari - Dag van de verlegen mensen
- 17 januari - Iedereen is cool
- 31 januari - Internationale knuffeldag
- 2 februari - Dag van Positief Denken
- 9 februari - Internationale pizzadag
- 26 februari - Valentijnsdaggroet
- 5 maart - Moederdag
- 12 april - Chocoladedag
- 20 mei - Dag van de buren
- 30 mei - Geen BH-dag
- 6 juni - Wereldkusdag
- 13 juni - Feest van goed advies
- 8 september - Dreamer Day
- 22 september - Dag van de oefening voor de spiegel: loonsverhoging
- 25 oktober - Mutt's Day
- 16 november - Tolerantiedag
- 21 december - Brunettes-groetdag
maandelijkse "Zdrowie"
