Slapeloosheid - ziekten die slaapproblemen veroorzaken

Slapeloosheid is een aandoening die kan worden veroorzaakt door een ongeventileerde ruimte of een te hoge temperatuur daarin. De meest voorkomende oorzaken van slaapproblemen zijn gezondheidsproblemen, zoals brandend maagzuur, nachtapneu, reumatische aandoeningen, aandoeningen van de luchtwegen en de spijsvertering of een overactieve schildklier. Ontdek welke ziekten slapeloosheid kunnen veroorzaken.

Er zijn verschillende oorzaken van slapeloosheid. Slaapproblemen kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een ongeventileerde ruimte waar het benauwd is en de luchttemperatuur te hoog is. Een oncomfortabel bed, geluid van achter de muur of het geluid van snurken kunnen ook bijdragen aan slaapproblemen. De meest voorkomende oorzaken van moeilijk in slaap vallen, in slaap blijven, te vroeg wakker worden of slaap van slechte kwaliteit (niet rustgevend) zijn verschillende, vaak zeer ernstige ziekten.

Hoor welke ziekten slapeloosheid kunnen veroorzaken. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt

Slapeloosheid - oorzaken. Hartfalen

Een van de meest ernstige oorzaken van slapeloosheid is hartfalen in de linker hartkamer. De patiënt kan dan niet plat slapen omdat het hart het bloed dat zich in de longen heeft opgehoopt niet kan pompen. De patiënt is kortademig en moet rechtop gaan zitten, waardoor hij wakker wordt.

Slapeloosheid - oorzaken. Hypertensie

Wanneer bloedvaten overwoekerd raken met tandplak, kan het bloed er niet vrij doorheen stromen. Dan is er hoofdpijn en duizeligheid, soms kortademigheid en slaapproblemen. Bij sommige mensen kan de druk 's nachts te hoog zijn, waaronder mogelijk moeite met inslapen of in slaap blijven, te vroeg wakker worden of een slechte slaap hebben.

Wat te doen om beter te slapen?

Slapeloosheid - oorzaken. Astma

Chronische longziekten zoals astma kunnen ook slaapproblemen veroorzaken. In deze toestand treden aanvallen van kortademigheid het vaakst 's nachts op. Obstructieve longziekte wordt ook in verband gebracht met verminderde nachtrust en verminderde algehele nachtrust.

Slapeloosheid - oorzaken. Overactieve schildklier

Verhoogde niveaus van schildklierhormonen, die worden waargenomen tijdens de hyperthyreoïdie, kunnen onder andere bijdragen aan rusteloosheid of een snelle hartslag die kan leiden tot slapeloosheid.

Slapeloosheid - oorzaken. Maagzuur

Deze onaangename aandoening kan meerdere keren per nacht wakker worden, waardoor u zich slechter voelt. Het beïnvloedt de kwaliteit van leven en de conditie van het hele organisme.

Heeft u last van brandend maagzuur en wilt u slapen? Drink niet veel vloeistoffen voordat u naar bed gaat

Het is een branderig gevoel achter het borstbeen. Het begint in de overbuikheid en radius over de borst tot aan de nek, dit veroorzaakt zure reflux in de slokdarm en irriteert de slokdarm. Als u gaat liggen, is het moeilijk om te slikken en worden uw symptomen erger. De zieke maakt een sterke hoest en een gevoel van verstikking wakker. Als het gebrek aan slaap wordt veroorzaakt door brandend maagzuur, moet de oorzaak van de ziekte worden vastgesteld. Incidenteel brandend maagzuur is een aandoening die wordt veroorzaakt door een ongezonde levensstijl of slechte gewoonten.

Slapeloosheid - oorzaken. Rusteloze benen syndroom

Er wordt geschat dat ongeveer 10 procent. de samenleving slaapt niet goed omdat ze lijdt aan het Restless Legs Syndrome (RLS). Dit zijn onvrijwillige bewegingen van de benen zelf. Wetenschappers hebben getest dat het er ongeveer 50 per uur zijn (recordhouders hebben tot 800 beenbewegingen per uur geregistreerd). RLS-patiënten beschrijven hun ervaringen als mieren die onder de huid rennen, wormen die tussen spieren kruipen en bloed dat door de aderen borrelt. Om een ​​onbekende reden nemen deze symptomen toe tijdens rust, d.w.z. recht tijdens de slaap. Het is niet precies bekend waardoor deze aandoening wordt veroorzaakt. Een van de stellingen verwijst naar genetica - blijkbaar is het voldoende om een ​​defect gen van een van de ouders te erven. van de patiënten verschijnen de symptomen van RLS al in de kindertijd. De ziekte verergert met de leeftijd. Bepaalde ziekten (bv. Diabetes, uremie, bloedarmoede door ijzertekort), bepaalde medicijnen (bv. Anti-emetische, anti-epileptica, anti-allergische geneesmiddelen) kunnen ook de symptomen van deze ziekte veroorzaken of verergeren.

Helaas is er tot nu toe geen medicijn uitgevonden dat de benen kalmeert en u eindelijk een goede nachtrust geeft. Sommige mensen vinden het gemakkelijker om laat naar bed te gaan (om 2-3 uur 's ochtends), anderen gebruiken warme of koude kompressen op de kuiten en weer anderen, bijvoorbeeld yoga. Artsen schrijven onder meer voor medicijnen die werken op de zogenaamde het dopaminesysteem (een neurotransmitter in de hersenen die wetenschappers te laag associëren met de symptomen van RLS), spierverslappers of slaappillen. Helaas zijn geen van deze behandelingen zonder bijwerkingen.

Slapeloosheid tijdens de zwangerschap en vóór de bevalling

Er zijn veel oorzaken van slapeloosheid tijdens de zwangerschap - krampen in de benen treden op, de baarmoeder drukt op het middenrif, de baby geeft geen rust en de aanstaande moeder moet heel vaak 's nachts naar het toilet. In een dergelijke situatie moet een zwangere vrouw enkele ontspanningsoefeningen doen voordat ze naar bed gaat, een bad nemen met een paar druppels etherische olie van lavendel en de slaapkamer ventileren.

Slapeloosheid - oorzaken. Menopauze

Onderzoek toont aan dat oestrogenen de REM-fase verlengen. Postmenopauzale vrouwen kunnen dus slaapproblemen hebben. In dit geval is hormoonvervangende therapie een effectieve methode om slapeloosheid te bestrijden.

Slapeloosheid - oorzaken. Spanning

Leven onder constante stress, in een staat van constante angst of door een sterke emotionele schok heen, kan ook bijdragen aan problemen om in slaap te vallen. Vervolgens treden overdag symptomen op zoals problemen met geheugen en concentratie, verminderde motivatie of een gevoel van extreme uitputting.

Slapeloosheid - oorzaken. Geestelijke ziekte

Slaapproblemen zijn ook een veel voorkomend symptoom van psychische aandoeningen, incl. bipolaire stoornis, neurose of schizofrenie. Mensen die aan een depressie lijden, worden vooral getroffen door slapeloosheid of te vroeg wakker worden. Slaapstoornissen komen ook voor bij ziekten die het tegenovergestelde zijn van depressieve syndromen of angststoornissen, bijv. Manisch syndroom. Patiënten die met deze ziekte worstelen, zijn overmatig opgewonden, waardoor ze moeilijk in slaap kunnen vallen.

Slapeloosheid - oorzaken. Medicijnen en stimulerende middelen

Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva, glucocorticosteroïden en orale anticonceptiva, kunnen ook bijdragen aan slaapproblemen. Eetlustremmers kunnen ook slapeloosheid veroorzaken. Mensen die plotseling zijn gestopt met het innemen of een overdosis hebben gekregen, kunnen ook moeite hebben om in slaap te vallen.

Bovendien kan de oorzaak van slapeloosheid het drinken zijn - vooral voordat u naar bed gaat - veel koffie en sterke thee, Yerba Mate of energiedrankjes.