Ik ben 22 jaar oud, 165 cm lang en weeg 44,7 kg. BMI duidt op ondervoeding. Ik heb een paar dagen niet gesport, maar ik voel me er vreselijk over. Op het werk probeer ik zoveel mogelijk te bewegen om calorieën te verbranden. Ik kan thuis niet sporten omdat de jongen me verbiedt ... Hij maakt zich zorgen om me. Tot voor kort verborg ik voor hem dat ik aan het sporten was. Ik slaap 6-7 uur per dag. Ik loop veel, mijn enkels en knieën zijn opgezwollen, misschien door het klimaat hier in IJsland. Ik ben erg prikkelbaar geworden en heb al 4 maanden geen menstruatie gehad. Ik eet een ontbijt met weinig vet en veel eiwitten. Ik eet maximaal 2 keer per week lunches, meestal rijst met kip en saus, maar dan is het ontbijt veel kleiner. Ik probeer praktisch vetvrije producten te eten. Ik heb 4 jaar na 18 jaar niet meer gegeten. Ben ik ziek van anorexia?
Je vertoont de kenmerken van een persoon met een eetstoornis. Of het nu boulimie, anorexia, dwangmatig eten, orthorexia of depressie is, het zal bekend zijn uit het onderzoek van een psychiater. Vanuit mijn perspectief lijkt het erop dat je als gevolg van slechte voeding ernstige voedingstekorten hebt, waaronder ze manifesteren zich door zwelling en gebrek aan menstruatie, prikkelbaarheid, overmatige slaperigheid. Probeer meer, vaker en minder te eten totdat u contact opneemt met uw arts. Verzuur je lichaam niet met vet- en eiwitrijk voedsel, maar eet meer groenten en granen. Sport alleen op een gevarieerd en calorierijk dieet, nu mist het het punt. Neem zeker contact op met uw arts, het heeft geen zin om dit uit te stellen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
