Ik ben 24 jaar oud en op de 3e dag van de zogenaamde ballerina dieet. Ik weet dat het ongezond is, maar ik heb echt alles geprobeerd (trainingen, pillen, gezond eten, diëten en vasten). Alle hongerstakingen, behalve deze, dus kan worden gezegd dat het mijn laatste hoop is. Het probleem is dat ik niet zonder eten kan. Letterlijk. Ik heb de eerste dag zonder problemen overleefd, de tweede begon het. Als ik honger had, dronk ik water in plaats van voedsel. Ik dronk misschien 4 liter, zo niet meer. Na dit alles moest ik overgeven. Vandaag is de derde dag en ik heb zin om te eten.
Met zulke radicale diëten en vasten verstoor je je lichaam vreselijk, het weet niet wat te doen. U zult niet afvallen door de hierboven genoemde methoden te gebruiken, u vertraagt alleen uw stofwisseling nog meer, omdat u spieren verbrandt. Als je je lichaam geen brandstof geeft om te werken, haalt het eerst zijn energie uit je spieren en niet uit vet zoals je zou willen.
Ik raad je aan om een normaal, gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen. Gebruik het voor een langere tijd, laat het lichaam herstellen en versnel de stofwisseling. Laat alles geleidelijk gebeuren. Als u niet afvalt nadat u gedurende lange tijd het juiste voedsel heeft gegeten, doe dan een schildkliertest, u kunt een hormonale onbalans hebben waardoor het moeilijk wordt om af te vallen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
