Sensorische deprivatie: effecten. Is het de moeite waard om een ​​sessie van sensorische deprivatie te gebruiken?

Door sensorische ontbering kun je de stroom van prikkels van een of meer zintuigen naar een persoon afsnijden. Dit onderwerp kan zeker interesse wekken: aan de ene kant wordt er gezegd dat het dankzij sensorische deprivatie mogelijk is om volledig te ontspannen of pijn te verlichten. Aan de andere kant zijn er aanwijzingen dat sensorische deprivatie kan leiden tot verschillende psychische stoornissen.

Zintuiglijke deprivatie dient om "los te komen van de wereld". Waarschijnlijk zei ieder mens - na een dag vol indrukken en verplichtingen - dat hij op zijn minst een moment van rust zou willen hebben of een kans om zich volledig van de werkelijkheid af te sluiten. Sommige mensen vinden het onrealistisch, maar dankzij sensorische deprivatie is het zeker mogelijk.

Onder zintuiglijke deprivatie verstaan ​​we een toestand waarin de mens niet wordt gestimuleerd door een of meer zintuigen. Een eenvoudige zintuiglijke deprivatie kan zelfs thuis worden bereikt - voor dit doel is bijvoorbeeld het grondig bedekken van de ogen (gezichtstekort) of obstructie van de oren (gehoorgebrek) voldoende. Het is ook mogelijk om zichzelf van het voelen van prikkels te onthouden van het deel van veel grotere zintuigen - voor dit doel de zogenaamde deprivatiekamers.

Zintuiglijke deprivatie is een interessante kwestie en roept tegelijkertijd veel controverse op. De aanhangers van sensuele cut-off benadrukken dat sensorische ontbering hen in staat stelt om in een staat van uitzonderlijke ontspanning te komen. Zijn tegenstanders wijzen er daarentegen op dat zintuiglijke deprivatie zelfs kan leiden tot ... waanzin. Dus wie te geloven?

Zintuiglijke deprivatie: een geschiedenis

Het begin van de ontwikkeling van het concept van sensorische deprivatie dateert uit de jaren vijftig. De eerste experimenten over hoe de menselijke geest wordt beïnvloed door deze af te sluiten van externe prikkels, werden uitgevoerd op studenten onder leiding van de psycholoog Donald Hebb. De proefpersonen lagen de meeste tijd roerloos in hun bed. De kamers waarin ze zich bevonden, hadden minimale verlichting. Het zicht en het gehoor van de studenten werd afgesneden: ze droegen een speciale bril en hun oren waren geïsoleerd door speciale kussens. Het gevoel van ontbering van aanraking werd ook gebruikt in het experiment - de proefpersonen droegen speciale handschoenen met langwerpige vingers, waardoor ook het gevoel van tactiele stimuli werd geëlimineerd.

Studenten namen niet deel aan het onderzoek in het kader van vrijwilligerswerk - ze ontvingen een vergoeding. De regel was in dit geval simpel: hoe langer ze deze specifieke omstandigheden weerstaan, hoe meer ze betaald zouden krijgen. Het is begrijpelijk dat de proefpersonen zo lang mogelijk probeerden stand te houden. Helaas bleek dat niet iedereen lang zintuiglijke deprivatie kon ervaren: hun geest kon het gewoon niet aan.

John Lilly, een neurofysioloog, behandelde het onderwerp sensorische deprivatie in een vergelijkbare periode, in 1954. Hij ontwikkelde een techniek genaamd Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (vertaald in het Pools "Therapy of Limited Environmental Stimulation"). In het geval van de methode van Lilly zou zintuiglijke deprivatie optreden nadat een persoon zich in een speciale deprivatiekamer bevindt. Door de grootte van zo'n apparaat kon een volwassene er vrij in passen. De deprivatiekamer was gevuld met een oplossing van magnesiumsulfaat, bij een temperatuur die overeenkomt met die van het menselijk lichaam. Tijdens een verblijf in de deprivatiekamer voelt een persoon geen auditieve, visuele of tactiele prikkels en verliest hij - dankzij de eigenschappen van magnesiumsulfaat - het gevoel van zwaartekracht.

Sensorische deprivatie: mogelijke voordelen

Voorstanders van sensorische deprivatie en deprivatiekamers benadrukken veel van hun potentiële voordelen. Sensorische deprivatie is volgens hen een geweldige manier om te ontspannen, het kan worden gebruikt voor meditatie, maar ook om het beloop van verschillende gezondheidsproblemen (zoals bijvoorbeeld chronische pijnsyndromen) te verlichten.

Het mechanisme waarmee sensorische deprivatie zo'n gunstig effect zou hebben op het functioneren van het menselijk lichaam, zou onder meer zijn gebaseerd op het stimuleren van de activiteit van een deel van het autonome zenuwstelsel - het parasympathische systeem. De effecten die door dit mechanisme worden veroorzaakt, zijn onder meer:

• het stimuleren van de ontwikkeling van T-lymfocyten (wat de immuunstatus van het lichaam verbetert),
• verwijding van bloedvaten (waardoor er bijvoorbeeld een verlaging van de bloeddruk is),
• trage hartslag.

In de deprivatiekamer wordt verwacht dat de afgifte van endorfines, die algemeen worden beschouwd als gelukshormonen, ook zal toenemen. Endorfines helpen de vermoeidheid te verminderen, maar hebben ook een pijnverlagend effect. Op zijn beurt zou de afscheiding van stresshormonen, d.w.z. cortisol en adrenaline, worden verminderd.

Een fenomeen dat wordt waargenomen tijdens sessies in de deprivatiekamer is ook een verandering in de aard van hersengolven - mensen in omstandigheden van sensorische deprivatie kunnen de zogenaamde θ golven (theta). Dit zijn geen abnormale hersengolven - ze verschijnen fysiologisch bij mensen voordat ze in slaap vallen en bij het ontwaken. Er is een mening dat wanneer thetagolven optreden, mensen meer geconcentreerd kunnen worden, gemakkelijker nieuwe kennis kunnen verwerven of veel creatiever kunnen zijn.

In de deprivatiekamer wordt, zoals reeds vermeld, geen zwaartekracht gevoeld. Een dergelijk fenomeen zou een gunstig effect hebben op het osteoarticulaire systeem - dergelijke aandoeningen zouden leiden tot de ontspanning van menselijke spieren en gewrichten, wat gunstig zou kunnen zijn voor mensen die lijden aan orthopedische of reumatologische aandoeningen.

Met behulp van sensorische deprivatie zijn ook pogingen ondernomen om problemen als nicotine- of alcoholverslaving, maar ook depressie en angststoornissen te behandelen. Onderzoek naar de mogelijkheid om sensorische deprivatie te gebruiken bij de behandeling van nicotinisme werd in de vorige eeuw uitgevoerd door Peter Suedfeld. De deelnemers werden verdeeld in twee groepen: de ene ervoer alleen sensorische deprivatie en in de andere werden van tijd tot tijd aanvullende berichten uitgezonden met informatie over de schadelijkheid van roken. De resultaten die door de wetenschapper werden verkregen, waren tamelijk verrassend - namelijk dat proefpersonen uit beide groepen na het einde van het experiment een aanzienlijk verminderde wens hadden om een ​​sigaret te roken. Maar hoe zintuiglijke deprivatie hiertoe heeft geleid, is niet vastgesteld.

Aanbevolen artikel:

Zintuiglijke deprivatie: bedreigingen

Het lijkt erop dat een tijdelijke afsluiting van de wereld alleen maar voordelen kan opleveren. Welnu, dit aspect blijft nogal discutabel - het vloeit voort uit het feit dat een te lange pauze in stimuli eenvoudigweg het menselijke zenuwstelsel kan schaden. Het menselijk brein verwerkt enorme hoeveelheden informatie - hoogstwaarschijnlijk zijn de hoeveelheden groter dan de meest geavanceerde computers verwerken. In een situatie waarin de hersenen een aanzienlijk verminderde hoeveelheid prikkels ontvangen (volgens sommige auteurs, wordt door in een deprivatiekamer te zijn de belasting van de hersenen met informatie tot 90% verminderd), begint dit menselijke orgaan letterlijk ... gek te worden van verveling. Dan komt het erop neer dat de kleinste fluctuaties in de concentratie van neurotransmitters een zeer sterke reactie van zenuwcellen veroorzaken. Deze reactie kan zo sterk zijn dat de persoon die in omstandigheden van sensorische deprivatie verkeert, mentale stoornissen kan beginnen te ervaren.

Dat zintuiglijke deprivatie kan leiden tot stoornissen in het functioneren van de psyche is reeds bewezen door de eerste ervaringen met dit aspect. Er is opgemerkt dat bij mensen die te lang in een sensorische deprivatie verkeerden, verschillende inhoud van hallucinaties of waanvoorstellingen. Bovendien hadden sommige van deze mensen enige tijd problemen van deze aard nadat ze zintuiglijke deprivatie hadden opgegeven. Andere mogelijke psychiatrische problemen die kunnen worden veroorzaakt door overmatige sensorische deprivatie zijn onder meer depressie, een warboel van antisociale gedachten of gedrag.

Sensorische deprivatie was ook geïnteresseerd in de wereld van cinematografie. De film Altered States of Consciousness, gemaakt in de jaren tachtig, ging over een wetenschapper die alle mogelijke bewustzijnstoestanden wilde testen. Hij gebruikte onder andere van sensorische deprivatie - in de film bleek dat de experimenten resulteerden in een man die op de rand van waanzin stond. Zo'n negatieve voorstelling van sensorische deprivatie was de reden om een ​​andere term voor dit fenomeen te introduceren, die, eerder genoemd, REST was.

Sensorische deprivatie in Polen

Er zijn ontberingskamers beschikbaar in Polen - sessies met het gebruik van deze apparaten kunnen worden gebruikt in grotere steden, zoals Warschau of Poznań. Is het de moeite waard om deze methode te proberen om te ontspannen? De beschreven potentiële mentale problemen die optreden na een te lang verblijf in een sensorische deprivatie kunnen beangstigend zijn, maar in het geval van de aangeboden sessies is het risico vrij laag. Deze sessies duren niet te lang - de meest populaire tijd om afgesneden te blijven van externe prikkels is ongeveer 60 minuten.