Dieet voor tanden

Wat zal de tandstructuur versterken? Welke producten kunnen daarbij helpen, behalve natuurlijk mondhygiëne en regelmatige bezoeken aan de tandarts?

Een goede voeding voor de tanden moet veel eiwitten, graanproducten (volkorenbrood, granen, pasta), groenten, fruit (ook rauw) bevatten. Het slechtste voedsel voor de tanden is het voedsel dat de mond sterk verzuurt en de tanden verzwakt, bijvoorbeeld snoep, vooral die aan de tanden blijven plakken, maar ook druiven, amandelen (maar geen walnoten), chips, witbrood ... Vetten beschermen de tanden, dus het is goed om eraan te denken bij het bereiden van maaltijden.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

tandarts, medisch directeur van EURODENTAL Dental Center