Voeding en sport volgens de maanstanden

Onze hormonen en onze energie zijn gerelateerd aan de maancyclus. Ontdek welke sport het beste is om te kiezen en welk dieet je moet volgen tijdens de verschillende fasen van de maan.

Maanfase-astrologen combineren onze hormooncyclus en energie. De maan beïnvloedt het uiterlijk van huid, haar en nagels. Daarom levert een dure behandeling bij een schoonheidsspecialiste soms niet het verwachte resultaat op, en soms zorgt een gewoon masker ervoor dat we onze jaren verliezen. Hetzelfde geldt voor epileren: wanneer het in de verkeerde maanfase wordt gedaan, groeit het haar snel terug.

Maanfasen: Kwart 1 - De maan komt eraan

Versterkende preparaten en vitamines hebben een sterker effect en de specificiteit voor kalmeren is zwakker. We hebben veel energie, maar een slechtere bui. Gedurende deze tijd is het lichaam gefocust op vernieuwing, dus alle schoonheidsbehandelingen zullen verbluffende resultaten opleveren. Onze huid krijgt zijn stevigheid terug, rimpels worden verminderd. Regeneratieve conditioners versterken haar en nagels.

• Sport. U zult niet moe worden van trainen in de sportschool, joggen of aerobics. Energie stelt je in staat om intensief aan lichaamsvorming te werken.
• Eetpatroon. De wilskracht wordt op de proef gesteld. We lopen gevaar op een hongerige eetlust omdat het lichaam voorraden wil verzamelen. Laten we veel groenten en fruit eten om honger te bedriegen en onszelf van zoveel mogelijk vitamines te voorzien.

Maanfasen: volle maan

We lopen het risico op slapeloosheid, migraine en zware menstruatie. We moeten geen tandextractie of chirurgische ingrepen regelen, omdat wonden bij volheid slecht genezen en de bloedstolling erger is. De productie van geslachtshormonen neemt toe en dit vergroot de eetlust. In deze fase houdt het lichaam meer water vast, wat zwelling veroorzaakt. Laten we de dag beginnen met een douche en masseren met een zachte borstel. De volle maan is het perfecte moment om je haar te kleuren. De kleur gaat langer mee en wordt intenser.

• Sport. Vermijd inspanning, laten we kalmeren met yoga. Een reeks diepe ademhalingen of meditatie zal ook helpen.
• Eetpatroon. We lopen gevaar op een zadel. Dus laten we kleinere porties eten, vet, snoep en zout vermijden, wat het vasthouden van water in het lichaam bevordert. Maar laten we ons niet bezighouden met een afslankdieet, er komt niets van en we zullen boos zijn op onszelf omdat we het niet meer halen.

Maanfasen: Tweede kwartier - de maan neemt af

Als we onlangs ziek zijn geweest, herstellen we nu sneller. Het is ook gemakkelijker om af te vallen en het lichaam te reinigen van overtollig water en gifstoffen. Het is de moeite waard om de tandarts te bezoeken. Als je niet graag naar de kapper gaat, knip je haar dan in dit vierkant. Ze zullen langzamer groeien. Epileren zal minder pijnlijk zijn, omdat de huid minder bloedtoevoer heeft. Dit kwadrant helpt cellulitis te bestrijden. Neem 's avonds een bad met zeezout of grof keukenzout met micro-elementen. Het reinigt en verstevigt de huid.

• Sport. Laten we de strijd tegen de sinaasappelschil ondersteunen met lichaamsbeweging, stevig wandelen, zwemmen of dansen.
• Eetpatroon. Dit is een goed moment om overtollig gewicht kwijt te raken. We hebben een snellere stofwisseling en een lagere eetlust. Laten we groenten, bruine rijst, gries, volkorenbrood en aardappelen eten. Laten we veel mineraalwater drinken.

Maanfasen: nieuwe maan

Dit is de beste tijd om een ​​operatie te ondergaan, wonden genezen gemakkelijker en het risico op bloedingen wordt verminderd. Als we het haar sterker willen maken, knip het dan af.Ze zullen sneller teruggroeien en zullen ook meer ‘gehoorzamer’ zijn bij het modelleren. Het is de moeite waard om het hele lichaam te schrobben, het gezicht te reinigen met een masker of kruidenworst of naar een schoonheidsspecialiste te gaan voor een reinigingsbehandeling. Onze gevoeligheid voor pijn wordt verminderd en het risico op littekenvorming is ook klein. een goed moment voor de procedures voor het sluiten van bloedvaten en het verwijderen van gezwellen.

• Sport. Laten we kiezen voor rustigere oefeningen, zwemmen en stretchen.
• Eetpatroon. Laten we nu alleen groente- en vruchtensappen, yoghurt, kruidenthee en mineraalwater drinken, en het lichaam zal de afzettingen sneller verwijderen. Laten we, in plaats van te vasten, besluiten om de hele dag 1,5 kg fruit of groenten te eten. Reinigende eigenschappen zijn: broccoli, wortelen, rode kool, ananas, appels, grapefruits, meloenen, kiwi's, pruimen en abrikozen. Nu is het gemakkelijker om te stoppen met roken, om te stoppen met alcohol of snoep.