De eerste tekenen van verstrijken van de tijd zijn zichtbaar op de huid. Ze zijn het meest zichtbaar in de hals en het decolleté, maar de meest voorkomende zijn die op het gezicht. Je probeert koste wat het kost de tekenen van huidveroudering te bestrijden, en wetenschappers en schoonheidsspecialisten geven je steeds betere wapens voor deze strijd.
Hoewel genen primair verantwoordelijk zijn voor het verouderingsproces van de huid, bepaalt de dagelijkse verzorging het uiterlijk en de conditie van de huid. Dus zelfs als je oma en moeder vrij snel rimpels kregen, kun je veel langer van een gladde huid genieten. Cosmetica is je wapen. Een goede crème kan de huid voorzien van wat ze in een bepaalde levensfase het meest nodig heeft, de tekortkomingen van die ingrediënten waarvan de productie afneemt naarmate ze ouder worden, compenseren of stoffen leveren die de productie ervan stimuleren. En zo het verschijnen van rimpels vertragen of reeds bestaande rimpels verminderen. Maar om de juiste cosmetica te kiezen, moet u eerst de veranderingen in de huid en zijn behoeften kennen.
Onvermijdelijke veranderingen - huidverouderingsproces
De huid begint kort na je twintigste verjaardag oud te worden! Zelfs dan kan het niveau van hormonen dat onder andere invloed heeft op voor celregeneratie. De belangrijkste oorzaken van versnelde veroudering zijn echter vrije radicalen: destructieve moleculen die worden gevormd onder invloed van UV-straling, uitlaatgassen, sigarettenrook en stress. Ze veroorzaken schade aan de structuur van eiwitten en lipiden, evenals aan collageen- en elastinevezels. In het begin is de schade nauwelijks zichtbaar omdat de huid zichzelf voortdurend vernieuwt - nieuwe cellen vervangen de oude binnen 28 dagen. Maar na verloop van tijd wordt deze regeneratiecyclus steeds langer.
Een van de eerste symptomen van huidveroudering is droogheid - als gevolg hiervan neemt de elasticiteit af en verschijnen er fijne lijntjes, het snelst rond de ogen en mond. Geleidelijk wordt de huid dunner, terwijl het stratum corneum dikker en grof wordt. De afscheiding van melanine is verstoord en er verschijnen pigmentvlekken, de circulatie in de haarvaten verandert, wat leidt tot kwetsbaarheid van de haarvaten. Elastine- en collageenvezels zijn onderhevig aan afbraak en geleidelijk verdwijnen, de activiteit van talg- en zweetklieren neemt af, waardoor de huid droog wordt en diepe rimpels ontstaan.
Jeugdcocktails vertragen het verouderingsproces van de huid
De hele huid is onderhevig aan veroudering, maar voor de meeste vrouwen zijn dat de belangrijkste veranderingen in het gezicht. Hoewel het verstrijken van de tijd het meest zichtbaar is in de hals en het decolleté, zijn gezichtsverzorgingsproducten het grootste item in cosmetische uitgaven. Dus wat moet de crème bevatten om de ongunstige processen in de huid te vertragen en de schade te herstellen?
- In de 30 - kies cosmetica die rijk zijn aan verbindingen die vrije radicalen neutraliseren, zoals vitamine A, C en E. Ingrediënten die water in de opperhuid vasthouden en de water-lipidenbalans herstellen, zoals glycerine, hyaluronzuur, glycerol, zijn ook wenselijk. Zoek ook naar vette stoffen die de opperhuid afsluiten. Vaak zijn het ceramiden, plantaardige oliën. Co-enzym Q10 en retinol zijn wenselijk in nachtcrèmes om huidvernieuwing te stimuleren. Aan de andere kant is een verplicht bestanddeel van dagcrèmes - ongeacht de leeftijd - zonnebrandmiddelen, omdat het voornamelijk UV-stralen zijn die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige rimpels.
Een dagelijks ritueel vertraagt het ouder worden
De huid houdt niet van zeep omdat het de lipidenlaag vernietigt en de epidermis uitdroogt. Gebruik daarom zeepvrij, micellair of lotion en toner om uw gezicht te wassen. Wees voorzichtig wanneer u 's avonds uw make-up verwijdert, zodat de huid zich' s nachts kan herstellen. De regeneratieprocessen zijn het meest intens tussen middernacht en 6 uur 's ochtends. Gebruik dus 's avonds zeer voedende crèmes. De dunne huid rond de ogen vereist speciale zorg. Cosmetica met een lichte consistentie zijn bedoeld voor de verzorging ervan, bijvoorbeeld met retinol, dat een gladmakend en verhelderend effect heeft.
Extreem versterkt
Soms is het, afhankelijk van de behoeften van de huid, de moeite waard om naar een cosmetica te zoeken die geconcentreerde voedende en hydraterende ingrediënten bevat - serum of wegwerpampullen. Thuis microdermabrasie geeft ook goede resultaten. Het is een soort intensieve peeling, waarna de huid verjongende stoffen uit crèmes en maskers beter opneemt.
BelangrijkHaar veroudert ook
Geleidelijk neemt het aantal haarzakjes af. Gewoonlijk wordt het haar na de leeftijd van 40 jaar dof, zwakker, broos, geleidelijk verdwijnt het pigment en verschijnt grijs. Vergrijzing versnelt de blootstelling van het haar aan de zon, ongezonde voeding, stress (cellen die kleurstoffen produceren komen uit het zenuwstelsel en reageren op prikkels zoals spanning en stress met verstoringen in hun productie). Sommige vrouwen krijgen na de leeftijd van 50 jaar overmatig kinhaar,
bij mannen op de oren en neus. Dit is het gevolg van een hormonale onbalans. Verminder wenkbrauwen en wimpers.
Tip voor jou: Vervang witbrood door volkorenbrood, eet peulvruchten, gevogelte, vis, boekweit (ze leveren B-vitamines, aminozuren en silicium, zink, koper, die de conditie van haar en nagels verbeteren). Bescherm je haar tegen de zon, chloorwater en nicotinerook.
maandelijkse "Zdrowie"
---waciwoci-prozdrowotne.jpg)
