Letsel aan het schoudergewricht is wanneer de kop van de humerus uit het acetabulum glijdt en boven of naast het gewricht beweegt. Symptomen zijn onder meer ernstige pijn en beperking van de mobiliteit van de schouder, aanzienlijke zwelling, blauwe plekken als gevolg van inwendige bloedingen. Het gewricht raakt vervormd en een grote, klonterige structuur steekt uit de arm.
Hoe is het schoudergewrichtsblessure
Een schoudergewrichtsblessure kan het gevolg zijn van een harde klap of een val op een uitgestrekte arm. Bij mensen met zwakke pezen en ligamenten kan het zich tijdens de slaap ontwikkelen. Sporten die tot dergelijke blessures kunnen leiden, zijn skiën, hockey, volleybal en voetbal.
BelangrijkWist je dat hittecompressie direct na een blessure de pijn kan verergeren en de zwelling kan vergroten? Om deze reden worden er geen verwarmende pleisters aangebracht en worden er geen zalven gebruikt. Ze kunnen alleen worden gebruikt nadat het letsel gedeeltelijk is genezen. Ze zullen dan de kleine vaten uitzetten en meer voedingsstoffen zullen de beschadigde weefsels bereiken.
Lees ook: Tenniselleboogbehandeling. Effectieve methoden voor de behandeling van tenniselleboog Carpaal tunnelsyndroom - diagnose en behandeling van polsaandoening MEADOW - wanneer te verwijderen en wanneer te vervangen door een IMPLANTAAT Hielspoor - chronische ontsteking die pijn in de hiel veroorzaakt
Methoden voor het behandelen van blessures aan het schoudergewricht
Een koud kompres geeft de grootste verlichting. Een vervormd schoudergewricht mag niet alleen worden aangepast. De gewonde moet naar een arts worden gebracht die het zal doen nadat de röntgenfoto is gemaakt.
Tijdens het transport moet de schouder worden geïmmobiliseerd - hij kan voorzichtig bij de elleboog worden gebogen, tegen de borst worden gedrukt en samen met het lichaam met een verband worden omwikkeld.
Om de pijn te verzachten, moet u een geneesmiddel krijgen dat paracetamol of een niet-steroïde ontstekingsremmer bevat. U kunt ook actuele pijnstillers gebruiken, bijvoorbeeld in de vorm van een spray of gel.
Herstel duurt gewoonlijk 3-6 weken. Na deze tijd worden oefeningen om de spieren van de armen en schouders te strekken aanbevolen.
Na een reeks van dergelijke oefeningen, wanneer het gewricht volledig functioneel is, kunt u weer gaan sporten - maar alleen in kleding met schoudervullingen, zodat ze bij een val de schouder tegen blauwe plekken beschermen.
Voer regelmatig rekoefeningen uit om uw armspieren soepel te houden en minder vatbaar voor beschadiging.
100 vragen over gezondheid - gewrichten wat te doen om geen pijn te doen
