Hoe snel je buik afslanken?

Ik heb een probleem. Ik haat mijn lichaam! Elke keer als ik in de spiegel kijk of een getailleerde blouse draag, heb ik tranen in mijn ogen. Ik heb al een tijdje zelfmoordgedachten door mijn lichaam. Ik weeg 54 kg op een lengte van 155 en hoewel mijn BMI normaal is, heb ik een dikke buik! Dit is niet overdreven, mijn maag is enorm en ik voel me er onaantrekkelijk door. Ik geloof dat als ik dunner ben, ik zelfverzekerder en mooier zal zijn, alles zal gemakkelijker voor me zijn. Meer dan eens heb ik geprobeerd om af te vallen, een keer lukte het me zelfs 6 dagen zonder te eten, maar er is niets veranderd! Het gewicht is hetzelfde en de buik is nog steeds enorm! Help alstublieft! Ik heb het niet eens over gewicht, maar over het wegwerken van die buik en de vraag is of het anorexia kan zijn?

Hallo Karolina!

Het zal moeilijk voor je zijn om een ​​verschil te maken als je jezelf haat. Houding alleen sluit succes uit. Ik denk dat je lichaam begint te rebelleren. Is anorexia? Ik weet het niet. Misschien gewoon obsessief denken over het lichaam en eten. Om medisch anorexia te diagnosticeren, moet u: BMI <17 hebben, gedurende ten minste 3 maanden amenorroïsch zijn geweest en tot een minimum moeten eten. Er zijn ook enkele psychologische aanleg. Het is de moeite waard om steun te vragen aan een specialist die u zal helpen en de spanning waarin u leeft, zal verminderen.

Wat het buikdieet betreft, raad ik het artikel op de website http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html aan

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl