Hoe CELLULITE te bestrijden - crèmes, massage, dieet, lichaamsbeweging

Je kunt niet voor altijd van cellulitis afkomen - ertegen vechten is een levenslange taak. Hier zijn manieren om er effectief mee om te gaan.

Cellulitis verschijnt niet plotseling, het verdwijnt niet plotseling. Wanneer sinaasappelschil je dijen, buik of armen aanvalt, heb je twee opties. Of hoe Spaanse vrouwen doen alsof er niets is gebeurd (ja, op Spaanse stranden blijven is een geweldige therapie voor vrouwen die zich schamen voor hun handicap) of haar een beslissend gevecht geven. Die laatste oplossing is weliswaar veel goedkoper, maar ook moeilijker. Bovendien vereist het veel inspanning - gymnastiek, dit en dat wrijven op strategische plaatsen, massage, om nog maar te zwijgen van de juiste voeding en een hygiënische levensstijl. Maar goed, slankheid en jeugd zijn nu in de mode, dus het is geen wonder dat de oudere en zwaardere mensen steeds angstiger in de spiegel kijken. Dames en heren, geen paniek, we zullen deze strijd winnen! Daar is nog tijd voor.

Lees ook: Home remedies voor cellulitis: bewezen ideeën voor peeling, masker en massage Cellulitis verwijderen met een Chinese bubbel Watercellulitis. Wat is watercellulitis? Manieren om watercellulitis aan te pakken

Cellulitis cijfers

Cellulitis kent verschillende fasen. De eerste is op het eerste gezicht niet zichtbaar. Pas als je met twee vingers in de huid, bij voorkeur op de dij, knijpt en deze lichtjes omhoog trekt, ontstaan ​​knobbeltjes en oneffenheden. Wanneer je in deze fase begint met acteren, heb je een goede kans om te winnen. In de tweede fase is de oneffenheid van de huid zichtbaar met het blote oog, zeker als je op iets hards zit. De derde fase van cellulitis is zichtbaar ongeacht positie en verlichting.

Afslankcrèmes bevatten meestal ingrediënten die helpen bij het verbranden van vet, het verminderen van wallen en het verbeteren van de bloedcirculatie.

• retinol (vitamine A in zijn pure, actieve vorm) verbetert de elasticiteit van de huid,
• Japanse ginkgo - stimuleert en verbetert de bloedcirculatie, vermindert de kwetsbaarheid van haarvaten, verbetert de elasticiteit van de huid, herstelt de gezonde kleur ervan, ondersteunt metabolisme en vetafbraak (bevat flavonoïden),
• carnitine - wordt beschouwd als een "veteter" (hoewel het niet is bevestigd door wetenschappelijk onderzoek), transporteert vetzuren naar cellen waar energie wordt geproduceerd, samen met cafeïne vermindert het overtollig vet en verbetert het de vitaliteit van de huid en maakt het glad,
• Cafeïne - dat - terwijl het de bloeddruk verhoogt - ook de circulatie van lichaamsvloeistoffen stimuleert, wat op zijn beurt de afbraak van vetten en de afvoer van gifstoffen vergemakkelijkt. Het veroorzaakt de afbraak van vetzuren en versnelt zo de uitstroom van lymfe uit het vetweefsel, verbetert de bloedcirculatie in de haarvaten,
• ginseng-extract - reinigt en versterkt de huid, vermindert zwelling (bevat saponinen, glycosiden, zetmeel, etherische oliën, vitamine B1, vitamine B2, vitamine C, mineralen),
• algen - verbeter de hydratatie van de huid, stimuleer de bloedcirculatie, verminder de doorlaatbaarheid van bloedvaten,
• ananas - bevat enzymen die het metabolische proces versnellen, heeft ontstekingsremmende en anti-zwellende eigenschappen.

Wees systematisch in de strijd tegen cellulitis

Kies allereerst voor jezelf een preparaat dat de strijd tegen cellulitis ondersteunt. Het is meestal in de vorm van een snel absorberende, niet-vette, lichte crème of gel. Als je het systematisch in je lichaam masseert, kun je verwachten dat de situatie niet verslechtert of zelfs een beetje beter wordt. Maar wees gematigd optimisme. Niemand heeft een voorbereiding bedacht die u zal helpen om van de problemen af ​​te komen en aanzienlijk af te vallen. Als je zo'n advertentie ergens zag, was het niet waar.

Terugkomend op wrijven - in de gebruiksaanwijzing van veel "anti" preparaten staat dat ze vanzelf zullen worden opgenomen, maar wrijven zal geen probleem zijn. En het zal altijd helpen. Vooral na een bad, als de huid warm is, neemt deze de ingrediënten beter op. Masseer altijd van onder naar boven richting het hart. U kunt uw werk gemakkelijker maken door anticellulitis-massageapparaten te gebruiken, maar vergeet niet dat de meest effectieve techniek is om met een draai knijpen te maken. De stimulatie van de bloed- en lymfecirculatie wordt ook bevorderd door een krachtige massage die met de hele hand wordt uitgevoerd in cirkelvormige en glijdende bewegingen.

Bovendien is het geen probleem als je twee keer per week een volledige bodyscrub uitvoert. Als uw huid erg gevoelig is, gebruik deze dan 's avonds en' s ochtends het "anti" -preparaat.

Als u cellulitis probeert te elimineren:

• Beperk uw consumptie van vlees, zout, vette room en chocolade.
• Vermijd sterke koffie, thee en alcohol.
• Drink veel water.
• Stop met sigaretten en alcohol.
• Train elke dag, zwem, fiets, beklim de trap.

Cellulitis behandelingen

Er zijn veel behandelingen voor het verminderen van cellulitis in schoonheidssalons. Maar het is een duur spel, omdat niemand zich na één sessie heeft verbeterd (kosten - enkele honderden zloty). Bovendien zijn ze niet voor iedereen geschikt - mensen met flebitis, emfyseem, nierfalen, zwangere vrouwen, patiënten met epilepsie, kanker en diabetes kunnen geen behandelingen ondergaan. Behandelingen worden niet aanbevolen gedurende ten minste drie maanden na een operatie. Lymfedrainage en het afbreken van cellulitis kun je ondergaan met een speciale massage met zuigpompen (de huid wordt onder druk gemasseerd). Veel gebruikt zijn elektrolipolyse (versnelling van de afbraak van vetweefsel met behulp van elektriciteit) en ultrasone hydrolipoclasie (ultrasone massage van weefsels waarin vooraf een fysiologische zoutoplossing is geïnjecteerd).