Ik ben verslaafd aan de andere persoon. Hoe geniet je ervan om alleen bij jezelf te zijn?

Ik heb bijna 2 jaar een relatie. We zien elkaar bijna elke dag. En ik voel me vreemd eenzaam, wachtend tot hij terugkomt van zijn werk om samen iets te doen. Als hij er niet is, kan ik geen plaats of lessen vinden, hoewel ik weet dat ik moet studeren voor examens, en dat doe ik niet. Ik wacht op hem ... mijn vrienden zijn vertrokken om te studeren, ik kan niet rekenen op de steun van mijn familie. Wat moet ik doen?

Ik ben bang dat uw probleem verslaving aan de ander is. Dit is een zeer trieste aandoening waardoor we niet alleen kunnen zijn. Het betekent dat wat we zelf doen voor ons niet veel uitmaakt, dat de aanwezigheid en het gedrag van een ander de betekenis en intensiteit van ons leven bepaalt. We leven voor iemand, via iemand, afhankelijk van iemand.

Dit is zowel voor u als voor de verslaafde erger. Omdat alles in je leven van haar afhangt. Uw emoties, uw actie, uw voldoening en het gebrek daaraan. Het is het soort eenzaamheid dat altijd en overal kan worden gevoeld, ongeacht levensgebeurtenissen. Want alleen iemand die zich goed voelt in zijn eigen gezelschap en weet dat het ook voor zichzelf het proberen waard is, kan zich helemaal vrij en op zijn gemak voelen en zal deze eenzaamheid niet voelen.

Zo'n houding als de uwe komt voornamelijk voort uit een laag zelfbeeld en het gevoel dat 'het niet de moeite waard is om iets voor uzelf te doen', dat iets alleen voor iemand belangrijk is. En je zou met dit gevoel moeten beginnen om de vreugde van het leven op elk moment te kunnen voelen - niet alleen degene die je deelt met de persoon die belangrijk voor je is.

Ik raad je ten zeerste aan het boek over je eigen ontwikkeling te lezen, geschreven door Beata Pawlikowska. Dit is iets voor jou - hoe je voldoening haalt uit jezelf zijn, hoe je je leven en je interieur kunt diversifiëren. Ga aan het werk - het is het waard. Anderen zijn gewoon (en tot) een geweldige toevoeging. U bent verantwoordelijk voor uw leven. En niemand anders.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.