Valeriaan (valeriaan) - actie en toepassing. Bijwerkingen van valeriaangebruik

Valeriaan is het meest gebruikte kruid voor slaap en sedatie. De valeriaan van de dokter werd echter ook gebruikt als middel om b.v. voor pijnlijke menstruatie en maagklachten, omdat het een diastolisch effect heeft. Ga na welke eigenschappen valeriaanwortel heeft, hoe je het moet gebruiken en welke bijwerkingen van onjuiste inname kunnen zijn.

Inhoudsopgave:

Valeriaan (valeriaan) voor slaap en sedatie
Valeriaanwortel - hoe toe te passen? Valeriaan dosering
Valeriaan (valeriaan) voor de maag
Valeriaanwortel voor PMS en menstruatiepijn
Valeriaan (valeriaan) - voor roos en seborroe
Valeriaan (valeriaan) - bijwerkingen
Valeriaan (valeriaan) - contra-indicaties

Valeriaan (Valeriana officinalis), algemeen bekend als valeriaan, is een kruid waarvan de wortelstok (Rhizoma Valerianae), dat wil zeggen, de ondergrondse stam en de wortel (Radix Valerianae), algemeen bekend als valeriaanwortel, zijn medicinale grondstoffen die al vele jaren in zowel de volksgeneeskunde als de conventionele geneeskunde worden gebruikt.

Ze vertonen voornamelijk een kalmerend effect, daarom zijn ze voornamelijk gebruikt als middel om het lichaam te "kalmeren" in toestanden van milde nerveuze spanning en moeilijkheden bij het in slaap vallen als gevolg van zenuwaandoeningen.

Het is echter de moeite waard om te weten dat de valeriaanwortel van de dokter andere genezende eigenschappen heeft, waaronder ontspannend, dus het kan worden gebruikt bij maagaandoeningen of tijdens pijnlijke menstruatie.

Opgemerkt moet echter worden dat valeriaanwortelpreparaten een verschillende gezondheidswaarde hebben, afhankelijk van of ze alcoholische of waterextracten zijn, omdat de belangrijkste actieve ingrediënten - voornamelijk etherische olie en valepotriaten (hoewel deze laatste erg onstabiel zijn en voorkomen in grondstof in kleine hoeveelheden) - ze lossen beter op in alcohol dan in water.

Bovendien bepaalt de droogmethode ook het effect van valeriaan - de wortels en wortelstokken worden op de juiste manier gedroogd in drogers die worden verwarmd tot 35 graden C.Als het drogen bij een hogere temperatuur plaatsvindt, verliezen de daarin aanwezige werkzame stoffen hun gezondheidseigenschappen.

Luister naar de valeriaanwortel. Lees meer over de werking en bijwerkingen van valeriaan. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt

Valeriaan (valeriaan) voor slaap en sedatie

Valeriaanwortel en wortelstokken verminderen de activiteit van het centrale zenuwstelsel, en dus - verminderen spanning en angst, wekken een staat van mentale ontspanning op, daarom worden ze vaak gebruikt in staten van nervositeit, spanning en nerveuze opwinding.

Valeriaanwortel is ook een effectief middel tegen matige slapeloosheid - vooral in het geval van moeilijk in slaap vallen als gevolg van spanning en nerveuze opwinding. Het verbetert de kwaliteit van de slaap door de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verminderen, de slaaptijd te verlengen en het aantal ontwaken 's nachts te verminderen.

Valeriaan is een informele naam voor valeriaan, hoewel het eigenlijk de naam is van preparaten (tabletten, druppels, enz.) Van de wortel en wortelstokken van dit kruid.

Dit wordt bevestigd door onderzoek door Duitse wetenschappers. 202 volwassenen die aan slapeloosheid leden, namen deel aan hun experiment van 6 weken. De proefpersonen werden in twee groepen verdeeld: de ene nam 600 mg Sedonium (valeriaan-extract) en de andere 10 mg oxazepam (een middel tegen angst).

Het blijkt dat de effecten van beide maatregelen vergelijkbaar waren - beide groepen respondenten rapporteerden dezelfde verbetering in slaapkwaliteit, langere slaaptijd en voelden zich even goed uitgerust.

In hun conclusies merkten de onderzoekers op dat valeriaanwortelextract effectief is bij milde tot matige slapeloosheid, terwijl de effectiviteit beperkt is in angsttoestanden.

Interessant is dat andere onderzoeken aantonen dat valeriaan werkt, maar alleen voor mensen die moeite hebben om in slaap te vallen. Bij patiënten zonder deze problemen vertoonde het valeriaanwortelextract geen enkel effect.

Anderzijds tonen andere onderzoeken aan dat valeriaan goed werkt in stressvolle situaties. 54 mensen deden mee aan de wekelijkse test en werden verdeeld over 3 groepen.

De ene kreeg 120 mg methistine-peper-extract, de andere kreeg valeriaanwortelextract in doses van 600 mg en de derde was een placebo.

Alle proefpersonen werden onder laboratoriumomstandigheden gestrest. Het bleek dat beide geneesmiddelen de systolische bloeddruk, de hartslag en het stressniveau verlaagden. Dit effect werd niet gezien bij patiënten die placebo kregen.

Bovendien toont onderzoek uit 2002 aan dat valeriaanwortelextract een vergelijkbaar effect heeft als diazepam - de werkzame stof van populaire psychotrope geneesmiddelen.

36 mensen met de diagnose gegeneraliseerde angst namen deel aan het experiment. Gedurende 4 weken werden de proefpersonen behandeld met een preparaat met diazepam (in een dosis van 2,5 mg driemaal daags) of valeriaan-extract (met 80% dihydrovaltraat, 15% valtraat en 5% acetovalraat), in een dosis van 50 mg driemaal daags, en placebo.

Het bleek dat zowel bij patiënten die werden behandeld met diazepam als valeriaan-extract, er een significante afname was van de psychologische factor op de Hamilton-angstschaal.

Het is de moeite waard om te weten dat valeriaanpreparaten in de natuurgeneeskunde ook worden gebruikt bij aandoeningen als: versnelde hartslag op de nerveuze achtergrond, hoofdpijn, pulserende tempels en zelfs lichte duizeligheid. In de volksgeneeskunde werd valeriaanwortel ook gebruikt om epilepsie te behandelen.

Valeriaanwortel - hoe toe te passen? Valeriaan dosering

Valeriaanwortel wordt als een relatief veilig kruid beschouwd, op voorwaarde dat het gedurende een bepaalde periode, die niet langer is dan een maand, in de aanbevolen doses wordt gebruikt. Nadat u valeriaan 30 dagen heeft ingenomen, moet u een pauze van twee weken nemen, daarna kunt u het weer innemen.

Een infusie van valeriaan wordt bereid door 1 theelepel valeriaanwortel (ongeveer 2,5 g) in 1 kopje kokend water (150 ml) te gieten. Het geheel moet gedurende 10-15 minuten worden geïnfuseerd, afgedekt en vervolgens worden gespannen. De infusie kan 3 keer per dag 1 kopje worden gedronken.
Valeriaan (valeriaan) tinctuur - volwassenen kunnen 20-60 druppels tinctuur in een glas water nemen na meerdere keren per dag eten als verlichting en kalmerend middel. Valeriaantinctuur kan in de apotheek worden gekocht (vraag naar valeriaan druppels). De prijs is ongeveer 8 PLN voor 100 g.

Je kunt ook een kalmerende drank maken met valeriaan door 60 druppels (ongeveer 1/3 theelepel) valeriaantinctuur (een druppel valeriaan) toe te voegen aan een glas hete melk, gezoet met een eetlepel honing. Als het een uur voor het slapengaan wordt gedronken, herstelt het een rustige en diepe slaap.

Valeriaan (valeriaan) voor de maag

De valeriaan van de dokter werd ook in de volksgeneeskunde gebruikt als remedie tegen aandoeningen van de spijsvertering en urinewegen. De beroemde Poolse kruidkundige Syreniusz benadrukte de unieke eigenschappen van valeriaan en schreef: "De lever, milt, urinekanalen, nieren, modderige en verstopte blaas gaan open. Zand en steen met urine neemt weg".

Bovendien heeft valeriaan een diastolisch effect, dus het kan worden gebruikt om maagkrampen te verlichten.

Bovendien heeft valeriaan een windafdrijvend effect, dat nauw verband houdt met het diastolische effect en een grotere afscheiding van maagsappen. Het is de moeite waard om te weten dat dit kruid ook de speekselvloed stimuleert.

Valeriaanwortel voor PMS en menstruatiepijn

Omdat valeriaan een ontspannend effect heeft op gladde spieren, kan het worden gebruikt om menstruatiepijn te verminderen.

Bovendien kan het vanwege het kalmerende effect ook worden gebruikt door vrouwen die worstelen met het premenstrueel syndroom. Bovendien wordt valeriaan gebruikt tijdens de menopauze bij vrouwen.

Valeriaan (valeriaan) - voor roos en seborroe

Hedendaagse fytotherapie raadt het gebruik van externe infusies op de hoofdhuid aan bij de behandeling van roos en seborroe, en zelfs bij sommige dermatosen.

Valeriaan (valeriaan) - bijwerkingen

Langdurig gebruik van valeriaan (meer dan een maand) of het gebruik ervan in overmatige hoeveelheden kan bijwerkingen veroorzaken zoals hoofdpijn, gezichtsstoornissen, hartkloppingen en misselijkheid, en een verslechtering van de spijsvertering. Andere bijwerkingen kunnen hyperactiviteit of slapeloosheid zijn. Leverschade wordt zelden gezien. Allergische reacties zijn ook mogelijk.

Bij correct gebruik is valeriaan bijna volledig vrij van nadelige bijwerkingen.

Valeriaan (valeriaan) - contra-indicaties

Valeriaan kan niet worden gecombineerd met antihistaminica, spierverslappers, kalmerende middelen, hypnotica, anti-epileptische aanvallen, verdovende middelen, alcohol of andere geneesmiddelen die worden gebruikt om psychische aandoeningen te behandelen (inclusief antidepressiva, middelen tegen angststoornissen).

Mensen met kanker die antischimmelmedicijnen of medicijnen gebruiken om het cholesterol te verlagen, moeten een arts raadplegen voordat ze valeriaan gebruiken. Deze aanbevelingen zijn ook van toepassing op mensen met nier- en leveraandoeningen.

Valeriaan kan een wisselwerking hebben met geneesmiddelen die door anesthesisten worden gebruikt, daarom mag het voorafgaand aan de operatie niet onder algemene anesthesie worden gebruikt.

Valeriaanwortel moet ook worden opgegeven door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, evenals kinderen jonger dan 12 jaar (volgens het Europees Geneesmiddelenbureau kunnen valeriaanpreparaten worden gebruikt bij mensen ouder dan 12 jaar).

GOED OM TE WETEN >> Kruiden tijdens de zwangerschap. Welke kruiden zijn veilig tijdens de zwangerschap?

Ook mogen mensen die motorvoertuigen besturen of machines bedienen terwijl ze in beweging zijn, geen valeriaan gebruiken.

Preparaten die valeriaanwortel bevatten, moeten bij ouderen met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, omdat ze kunnen bijdragen aan duizeligheid bij het wakker worden, flauwvallen en zelfs bewustzijnsstoornissen.