Shantala-massage is een babymassage, afkomstig uit India. Hij kwam naar Europa dankzij het boek "Shantala. The Traditional Art of Massage" van de Franse verloskundige Leboyer, gepubliceerd in 1976. Hoe wordt Shantala-massage uitgevoerd en wat zijn de voordelen voor het kind?
Shantala-massage is bij toeval beroemd geworden. Shantala was een arme en verlamde inwoner van Calcutta, de moeder van een baby. Zittend in de straten van de stad legde ze de baby op rechte benen en masseerde ze hem zachtjes. Op een dag liep Frédérick Leboyer, een Franse verloskundige, voorbij. Als resultaat van deze ontmoeting is babymassage met de Shantala-methode tegenwoordig een van de meest populaire massagemethoden voor baby's.
Allemaal dankzij Leboyer's boek "Shantala. Traditional art of massage", gepubliceerd in 1976, waarin de werking van Shantala-massage wordt beschreven, die, hoewel het zijn naam ontleende aan de naam van een vrouw die een Fransman ontmoette, al eeuwenlang in India wordt beoefend en van generatie op generatie wordt doorgegeven. . Sinds de publicatie van de publicatie hebben steeds meer westerse ouders deze techniek ook bij hun kinderen toegepast. Hoewel de Shantala-massage voornamelijk bedoeld is voor baby's tot 2 tot 9 maanden oud, staat niets in de weg dat deze wordt uitgevoerd bij oudere of jongere kinderen. De jongere kinderen tonen echter mogelijk niet voldoende geduld en de sessie moet korter zijn dan de normale sessie van 30 minuten. Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat de Shantala-massage geen revalidatietechniek is, wat het grote voordeel ervan blijkt te zijn, omdat het kan worden uitgevoerd door mensen die geen professionele masseurs zijn, vooral door de moeder en vader van het kind thuis.U moet echter onthouden om de regels voor het voorbereiden en uitvoeren van een Shantala-massage zorgvuldig te lezen. U kunt instructievideo's op internet bekijken, publicaties lezen of u inschrijven voor speciale ouderschapscursussen.
Shantala-massage: goede voorbereiding
Waar begin je een baby Shantala-massage? Allereerst moet het worden uitgevoerd in een warme kamer - bij een temperatuur boven 20 ° Celsius. Het kind wordt naakt gemasseerd zodat het niet koud kan zijn. U moet ook een handdoek klaarmaken waarop we het kind op onze schoot leggen. Je kunt ook een extra kunst maken, want een naakte baby kan gewoon plassen. Voor de massage gebruiken we natuurlijke olie - bijvoorbeeld amandel-, kokos- of olijfolie, die we op onze handen doen. Het is niet aan te raden om een verzorgende olie te gebruiken die kunstmatige ingrediënten bevat. Het is de moeite waard eraan te denken dat Shantala-massage niet kan worden uitgevoerd bij kinderen die lijden aan kanker, epilepsie en astma. Het moet worden opgegeven tijdens een infectie en na vaccinatie. Huidziekten zijn ook een contra-indicatie voor de implementatie ervan.
Na een goede voorbereiding vinden we een comfortabele plek - een waar de massage goed zal worden uitgevoerd - als de stimulator ongemakkelijk zit en de spieren aanspant, zal het kind het voelen en niet ontspannen. Ongeveer 1,5-2 uur voor de Shantala-massage mag het kind niets eten. Onthoud dat de kamer stil moet zijn, je kunt ook een speciale muziek aanzetten die gewijd is aan Shantala-massage - de geluiden lijken op de geluiden die de baby in de buik van de moeder hoorde. Plaats het kind op zijn gestrekte benen, op kniehoogte, met het hoofd naar de voeten van de stimulator gericht.
Lees ook: Revalidatie van kinderen: er zijn veel methoden SPIERSPANNINGSstoornis bij een zuigeling HYPOTHERAPIE - revalidatie met een paardShantala-massage: zachte aanraking van het hele lichaam
De Shantala-massage begint vanaf de borst, handen, handen, buik, benen, voeten, wervelkolom en rug. Aan het einde wordt het gezicht gemasseerd, omdat het aanraken ervan "storend" kan aanvoelen en het kan zijn dat u helemaal geen massage wilt ondergaan. De stimulator plaatst de olie naast hem, waarin hij regelmatig een hand doopt. De tweede moet altijd op het lichaam van het kind rusten - tijdens Shantala-massage blijven we de baby aanraken.
- Nadat we de olie over je handen hebben verspreid, beginnen we met de massage. Ten eerste, de borst van het kind - we maken op en neer bewegingen, waarbij we onze vingers de hele tijd bij elkaar houden. Ze moeten, net als elke andere massage, 3 tot 9 keer worden herhaald. Vervolgens, terwijl we de borst masseren, gaan we van het midden naar buiten. Dan afwisselende bewegingen - we beginnen vanaf de rechterheup en gaan richting de linkerschouder. Dan van de linkerheup naar de rechterschouder.
- Nu is het de beurt aan de meer gecompliceerde handeling - de overgang van borstmassage naar handmassage. Plaats eerst een hand op de heup van de baby, de andere pak zijn schouder vast en pak dan de hand van de baby met je hand van de heup. Beweeg uw handen van de schouder van het kind naar de hand. Deze beweging lijkt erop dat we de hand van het kind willen "eruit halen". Dan gaan we naar de zogenaamde wringende beweging - cirkelvormige beweging rond de hand van de baby.
- De volgende stap is handmassage, beginnend bij de pols richting de vingers. Vervolgens masseren we de vingers zelf - we raken ze aan alsof we de ringen ervan willen verwijderen. Masseer uw vingertoppen met cirkelvormige bewegingen.
- We starten de buikmassage door er twee handen op te plaatsen en ze vanaf de boog van de ribben naar beneden te bewegen. We maken cirkelvormige bewegingen met de rug van de hand, met de klok mee en bewegen de darmen.
- Nu is het de beurt aan de Shantala-massage op de voeten van het kind. Het ziet er hetzelfde uit als handmassage: we voeren melk- en wringbewegingen uit. Masseer de voeten diagonaal met de handpalm en kneed de buitenrand met de vingers.
- We leggen de baby op zijn rug en maken er afwisselende bewegingen op. Vervolgens plaatsen we een hand op de billen van het kind, de andere in de nek en "glijden" we deze voorzichtig naar de hand op de billen. Masseer de wervelkolom in cirkelvormige bewegingen - van de billen tot de nek, met twee vingers. Daarna pakken we de voeten van het kind met één hand, leggen de andere hand in de nek en "glijden" naar de voeten met die uit de nek.
- We beginnen met de Shantala-massage die het gezicht van het kind bedekt. Het kind heeft er niet altijd geduld mee, dus het kan achterwege blijven als het kind zich ertegen verzet. Als dit niet het geval is, plaats dan beide handen op de zijkanten van het hoofd en masseer het zachtjes. Masseer het voorhoofd van binnenuit en maak met je vingers fijne cirkels rond de ogen. Masseer de neus van het kind afwisselend met kleine vingers en beweeg voorzichtig van de wortel van de neus naar de wangen. Ten slotte slaan we onze handen om het hoofd van de baby.
Shantala-massage moet twee keer per dag worden uitgevoerd of, als de tijd het jonge ouders niet toelaat, minstens drie keer per week. Ten eerste kan het minder herhalingen van bewegingen bevatten en korter zijn, en dan - geleidelijk verlengd. Het is een goed idee om dit vóór het baden te doen om de olie van uw baby af te wassen.
Shantala-massage: gezondheidsvoordelen voor het kind en de ouder
Waarom is het de moeite waard om een baby Shantala-massage te doen? Allereerst stimuleert het zijn spijsvertering, versnelt het de darmperistaltiek, reguleert het zo de stoelgang en voorkomt het koliek en obstipatie. Shantala-massage verbetert ook de werking van het zenuwstelsel. Op de huid zitten receptoren die dankzij de massage geactiveerd worden en nieuwe verbindingen in de hersenen ontstaan. Dankzij het stimuleren van de receptoren reguleren we ook het werk van de bloedsomloop - een slechte bloedsomloop bij zulke jonge kinderen wordt gestimuleerd, vooral in het gebied van de armen en benen. De Shantala-massage vermindert ook de spierspanning bij een steeds meer ontspannen baby.
Het kind wordt rustiger, een bepaald ritueel verschijnt in zijn dagelijks leven en hij valt gemakkelijker in slaap. Zijn gevoel van veiligheid wordt versterkt. Dit heeft ook voordelen voor massagemensen, d.w.z. jonge ouders. Ze kunnen er zeker van zijn dat ze hun kind helpen, door middel van massage krijgen ze een band met hem en kalmeren ze vanzelf.
