Michał Bajor houdt van uitdagingen - als kunstenaar en als mens - ze beschermen hem. "Mijn lichaam heeft 36 en 6 nodig, mijn ziel heeft veel meer nodig" - hij overtuigt al meer dan 40 jaar met vlag en wimpel.
Jeugd? Voor een man om erover te praten?! En op deze leeftijd? Het is moeilijk. Onhandig. Niet erg objectief. Ik kan alleen maar toegeven dat ik word gezien als iemand die het - voor zijn leeftijd - goed doet.
Maar serieus, ik voel me niet echt oud. Ik heb nog steeds zin om mijn dromen waar te maken. Ik denk dat dit mijn belangrijkste kenmerk is dat me behoudt. Want in het licht van de naderende zestig - wat ik moeilijk te geloven vind als ik in de spiegel kijk, laat het maar zijn dat ik een beetje zelfingenomen ben (glimlach) - kan ik me niet voorstellen dat ik zou kunnen denken dat alles achter me ligt. En het gaat niet om het leven, maar om de doelen die ik wil bereiken. Ik heb nog steeds gedachten in mijn hoofd: ik zou graag een andere rol willen spelen, erover zingen, daarheen gaan. Ik reis veel, het houdt me ook in vorm. Ik ben nog steeds op zoek naar nieuwe prikkels en sensaties.
Michał Bajor: Ik leef behoorlijk hygiënisch
Ik heb zwakke punten - wat drinken, een sigaret - maar alleen tijdens de vakantie, "bij het vuur". Slaap is echter de belangrijkste oorzaak van mijn gevoel. Ik slaap heel regelmatig gedurende 9 uur. Ik val echter pas om twee uur 's nachts in slaap. Ik lees veel, ik ben een bioscoopfan en ... een teleman. Politieke programma's vervelen en irriteren me, maar ik hou echt van films en curiosa uit de wereld, en aangezien er altijd wel iets te vinden is tussen de 500 kanalen, breng ik soms enkele nachten door. En niet dat sinds gisteren - ik doe het al meer dan tien jaar, dus mijn lichaam is al verschoven.
Ik kan niet te vroeg opstaan omdat ... mijn keel daarna niet zou werken. De producers in de opnamestudio's weten dat ik pas vanaf 17.00 uur werk, als ik minder dan 9 uur sliep, zou ik moeite hebben met het zingen van het avondconcert omdat ik me gebroken zou voelen.
Michał Bajor: Wat moet ik doen om me lichamelijk goed te voelen?
Ik ga twee keer per week naar revalidatie. Een keer ben ik helaas met beide handen gevallen, waardoor ik een schouderoperatie kreeg, maar gelukkig heb ik ze dankzij revalidatie kunnen vermijden. Dankzij deze behandelingen ben ik ook begonnen met krachttraining om spiermassa op te bouwen. Ik heb twee privétrainers - en ik oefen al enkele jaren regelmatig met hen. Als er geen tijd is, train ik thuis met de apparatuur - ik heb oefeningen opgesteld en ik doe ze. Ik geloof dat ik dit voor mijn eigen bestwil doe.
Ik heb hetzelfde als het om diëten gaat. Ik beschouw de snelle niet - ze eindigen met een jojo-effect. Toen ik jonger was, vond ik het fantastisch om in twee weken 5-7 kg af te vallen, maar toen kreeg ik hetzelfde bedrag terug. Als ik nu zie dat ik een beetje aan het afronden ben, geef ik een maand of twee koolhydraten op en verlies rustig 4-5 kg. Ik doe dit één keer per jaar. Meestal wanneer de fotosessie een nieuw album nadert. (lacht) Dus nu!
Nuttig om te wetenMichał Bajor - zanger en acteur die we kennen, onder anderen uit de rol van Nero in de film "Quo Vadis" en ongebruikelijke interpretaties van de liedjes: "I don't want more", "Don't leave me", "Warm me up", "Ik zit vast in een hoek". In 2015 bracht hij het 19e album uit, getiteld "My love" met teksten van W. Młynarski.
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
