Manieren om met griep om te gaan en manieren om de griep te bestrijden. Meestal heb je tijdens de griep geen zin om te eten. Je ligt in bed en eet niets. En dit is een grote fout, want voeding geeft het lichaam de kracht die het nodig heeft om de ziekte te bestrijden. Wat moet u eten om uw lichaam te helpen de griep te bestrijden? Hoe griep natuurlijk te behandelen Hoe koorts te bestrijden met huismiddeltjes? Wat zal u helpen de griep te bestrijden?
Griep. Het breekt je botten. Het hoofd kraakt. Hoge koorts duurt de derde dag. Als u griep heeft, neem dan in uw dagelijkse menu voedingsmiddelen op die een stimulerend effect hebben op uw immuunsysteem. Je helpt het lichaam de ziekte sneller te bestrijden.
Griep - honing helpt hier - een gezond antibioticum
In talrijke onderzoeken is bewezen dat honing het menselijke immuunsysteem beïnvloedt en de afweer versterkt en moduleert. Het bevat veel waardevolle vitamines en mineralen, evenals biologisch actieve stoffen: rutine, inhibine en enzymen. Het belangrijkste kenmerk van honing in vergelijking met andere antibacteriële geneesmiddelen is echter het preventieve effect. Daarom is het de moeite waard om elke dag een lepel bijenmedicijn te pakken.
De griep houdt niet van knoflook - de vernietiger van de bacil
Knoflook wordt aanbevolen omdat het bacteriën kan bestrijden die verschillende infecties veroorzaken. Tegelijkertijd beschermt het het lichaam tegen complicaties na griep of rhinitis. De werking van knoflook is vergelijkbaar met die van sommige moderne antibiotica. Als iemand last heeft van een onaangename geur, kan deze gemakkelijk worden geneutraliseerd door peterselie te kauwen of door de twee in één gerecht te combineren.
Bouillon is nuttig bij het bestrijden van infecties
Het klinkt misschien als een waarheid, maar de bouillon helpt bij de griep. Onze grootmoeders gebruikten bouillon om infecties van de bovenste luchtwegen te bestrijden. Onderzoek heeft bevestigd dat een dergelijke actie een medische rechtvaardiging heeft. Bij het koken van bouillon van vlees, botten en groenten worden veel waardevolle ingrediënten in de bouillon gewassen. Een daarvan is cysteïne. Deze stof versnelt het ophoesten van slijm en vergemakkelijkt daarmee de verwijdering van ziektekiemen in de longen en bronchiën. Hete soep warmt je niet alleen op. Het stelt je ook in staat om vochtverlies (zweet, loopneus) te compenseren.
Producten die rijk zijn aan probiotica
Tijdens een infectie is het de moeite waard om producten te introduceren die van nature de immuniteit van het lichaam voor het menu ondersteunen. Deze omvatten gefermenteerde melkdranken (kefir, karnemelk, yoghurt) die probiotische bacteriën bevatten. Probiotica zijn levende micro-organismen die een zeer gunstig effect hebben op ons lichaam, de werking van het immuunsysteem verbeteren en het lichaam helpen pathogene bacteriën te bestrijden. De doeltreffendheid ervan blijkt uit het gebruik van antibiotica tijdens en na de behandeling. Het zijn probiotica die zorgen voor het herstel en het goed functioneren van de bacteriële flora.
Verse groenten en fruit zullen de immuniteit verbeteren
Door groenten en fruit te eten, voorzien we het lichaam van extra vitamine C, wat ook onze immuniteit verhoogt. De grootste hoeveelheden worden aangetroffen in rozenbottels, citrusvruchten en bessen. Als het om groenten gaat, is het de moeite waard om paprika's, tomaten, mierikswortel en kool te pakken. Onthoud dat vitamine C gevoelig is voor hoge temperaturen. Eet daarom zoveel mogelijk rauw.
