Hoewel de menopauze een natuurlijke fase is in het leven van elke vrouw, zijn oplossingen om haar vervelende symptomen te verlichten ook in de natuur te vinden. Wanneer de productie van de belangrijkste hormonen voor onze vrouwelijkheid in het lichaam ophoudt, is het de moeite waard om naar hun plantenequivalenten te zoeken en zo hun tekort aan te vullen, dat de bron is van veel onaangename sensaties. Wat zijn fytohormonen en waar kun je ze zoeken?
De afname van het niveau van vrouwelijke hormonen - oestrogenen is verantwoordelijk voor de symptomen van de menopauze. Tijdens de menopauze daalt het aantal ovariële follikels dat ze produceert tot een kritiek aantal van ongeveer 1.000, wat betekent dat ze praktisch inactief zijn.
Deze tekorten worden onmiddellijk gesignaleerd door de hypofyse en hypothalamus, die alarm gaan slaan. Dit alles veroorzaakt trapsgewijze veranderingen in het lichaam die zich manifesteren in de belangrijkste levenssferen - fysiek, mentaal en seksueel.
Het stopzetten van het werk van de eierstokken, en dus - een afname van het oestrogeengehalte in het lichaam - is een onvermijdelijk proces en we kunnen er niets aan doen.De natuur is echter intelligent en wat we kunnen bieden zijn fytohormonen - natuurlijke plantensamenstellingen waarvan de structuur doet denken aan de eerder genoemde geslachtshormonen.
Fyto-oestrogenen zijn natuurlijke selectieve oestrogeenreceptormodulatoren (SERM's). Vanwege hun structurele gelijkenis met oestrogenen hebben ze het vermogen om te interageren met oestrogeenreceptoren (ERa en ERβ) en een agonistisch of antagonistisch effect op deze receptoren uit te oefenen via receptorafhankelijke signaalroutes.
In de natuurlijke wereld kunnen we nogal wat van dergelijke stoffen vinden, die werden opgemerkt door eerdere generaties, evenals wetenschappers die dieren observeren.
Het blijkt dat vrouwtjes in een bepaald stadium van hun leven gretig naar bepaalde plantensoorten reiken, wat hen specifieke voordelen kan opleveren. Nadere studies van plantaardige oestrogenen hebben aangetoond dat ze het niveau van dalende geslachtshormonen in het vrouwelijk lichaam kunnen compenseren.
Natuur of HRT?
De groeiende belangstelling voor fyto-oestrogenen als alternatieve methode voor de behandeling van menopauzeklachten is ook te wijten aan het feit dat er veel contra-indicaties zijn voor het gebruik van hormoonsubstitutietherapie of intolerantie kan optreden.
Bovendien kan HST tal van bijwerkingen veroorzaken. Vervelende symptomen die bij HST kunnen optreden, zijn onder meer vaginale bloeding, zwelling van de tepel, hoofdpijn, gewichtstoename en depressie.
Het is de moeite waard eraan te denken dat het gebruik van HST niet alleen bijwerkingen kan veroorzaken, maar ook complicaties. Dit type therapie verhoogt het risico op het ontwikkelen van borstkanker, endometriumkanker en veneuze trombo-embolie.
Daarom kan de keuze van fytohormonen als leidende of complementaire therapie voor HRT tal van voordelen hebben. Plantaardige oestrogenen hebben oestrogene of anti-oestrogene eigenschappen, waardoor ze de menselijke hormoonbalans kunnen reguleren.
Deze groep omvat lignanen, flavonoïden en stilbenen. In de afgelopen jaren zijn er tientallen onderzoeken uitgevoerd om het effect van fytohormines op het menselijk lichaam aan te tonen, vooral op het lichaam van vrouwen in de perimenopauze.
Het is aangetoond dat ze gezondheidsvoordelen hebben omdat ze antioxiderende, ontstekingsremmende en antiproliferatieve eigenschappen hebben;
Ze kunnen symptomen zoals opvliegers helpen verlichten, botverlies remmen en als gevolg daarvan osteoporotische en andere veranderingen.
Plantenhormonen verschillen echter, dus het is de moeite waard om er twee van naderbij te bekijken.
Lignanen, of natuurlijke bondgenoten
Lijnzaadlignanen zijn een van de biologisch actieve ingrediënten van lijnzaad (ook wel bekend als lijnzaad), dat een alomvattend gezondheidsbevorderend effect heeft.
Linnen werd praktisch vanaf het begin van de beschaving voor medicinale doeleinden gebruikt en dankzij talrijke studies is de kennis over de heilzame eigenschappen ervan vandaag verdiept.
Het is onder meer bewezen de affiniteit van lijnzaadlignanen met oestrogeenreceptoren (dankzij hun structuur vergelijkbaar met de geslachtshormonen die in het lichaam worden aangetroffen).
Tegelijkertijd helpen deze stoffen om het hormonale evenwicht te behouden, zodat ze de negatieve effecten van zowel het tekort als het teveel aan oestrogenen kunnen verzachten.
Dit is vooral belangrijk bij het verlichten van de symptomen van menopauzale puistjes, vooral vasomotorische symptomen zoals opvliegers, blozen, overmatig zweten, erytheem in het gezicht, koud zweet.
Vrouwen op de leeftijd van de menopauze lopen een bijzonder risico om osteoporose te ontwikkelen. Lijnzaadlignanen kunnen dit risico verminderen, dankzij hun vermogen om het calcium- en fosfaatmetabolisme te reguleren. Voor vrouwen in de menopauze kan hun invloed op het koolhydraatmetabolisme in het lichaam ook belangrijk zijn.
Deze waardevolle ingrediënten van lijnzaad kunnen ook de ontwikkeling van diabetes voorkomen en het behoud van een gezond lichaamsgewicht ondersteunen. Er wordt ook gesproken over hun preventieve werking bij aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.
Hop voor lichaam en geest
Hopbellen zijn daarentegen vrouwelijke bloeiwijzen die antioxiderende eigenschappen vertonen, zodat ze kunnen bijdragen aan het vertragen van het verouderingsproces van weefsels.
Bovendien zijn hun antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen aangetoond, wat een voordeel kan zijn voor vrouwen die ondanks hun leeftijd worstelen met acneverschijnselen.
Er wordt ook gesproken over de mogelijke voordelen van het gebruik van deze plant bij het voorkomen van hormoonafhankelijke kankers. Het wordt echter het meest geassocieerd met het vermogen om te binden aan oestrogeenreceptoren (ER).
De sterkste oestrogene activiteit in hop wordt aangetoond door 8-prenylnaringenine (8-PN), dat aanwezig is in het voedingssupplement Ligunin TermoStop. Deze stof overtreft aanzienlijk de werking van fyto-oestrogenen als coumestrol en genisteïne (bijvoorbeeld aanwezig in peulvruchten).
Hierdoor kunnen ze vasomotorische symptomen helpen verlichten, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen verminderen.
Hop-extract wordt in de natuurgeneeskunde al honderden jaren gebruikt als kalmerend middel en hulp bij het slapen. De suppletie kan daarom helpen om de zenuwen te kalmeren en gemakkelijker in een staat van ontspanning te komen.
Linnengoed, hop of…?
Naast vlaslignanen en hop is er een lange lijst van voedingsmiddelen die fyto-oestrogenen bevatten. Ze omvatten onder andere hele granen, peulvruchten, rode wijn en zelfs thee.
Er moet echter aan worden herinnerd dat alleen voldoende verzadiging van het lichaam daarmee het gewenste resultaat zal opleveren. Helaas zijn optimale hoeveelheden fyto-oestrogeen moeilijk via de voeding binnen te krijgen. De apotheek komt echter te hulp.
Voedingssupplement Ligunin TermoStop bevat optimale hoeveelheden vlaslignanen en hop extract gestandaardiseerd op het gehalte aan 8-prenylnaringenine (8-PN).
Bij consumptie van 2 capsules per dag na een maaltijd krijgt het lichaam de dosis natuurlijke hormonen die het bij het ouder worden niet heeft.
Dus laten we het leven niet opgeven, omdat er iets in het lichaam begon te falen tijdens de menopauze, maar laten we dit tekort aanvullen volgens de wetten van de natuur.
