Hallo, ik ben 34 jaar oud, ik ben een vrouw. Ik woon al een aantal jaren permanent in Engeland. Vanaf 1,5 maand trad slapeloosheid plotseling van de ene op de andere dag op en gaat tot nu toe aan en uit. Het is moeilijk om in slaap te vallen, ook 's nachts wakker worden en pas om 5 uur in slaap kunnen vallen, wat slechts 2-3 uur slaap oplevert. Daarvoor had ik geen problemen met slapen, ik viel snel in slaap en werd na 7-8 uur wakker. Daardoor voel ik me mentaal steeds meer uitgeput, ik kan zonder reden in tranen uitbarsten, ik ben bang dat ik door slapeloosheid bijvoorbeeld in slaap val achter het stuur of een fout maak op het werk. Deze situatie legt me veel stress en ik vrees allerlei ergste dingen. De dokter in het VK beperkte zich tot het voorschrijven van Zopiclone, dat ik de volgende 4 nachten gebruikte om überhaupt te kunnen slapen. Toen gaf ik ze op uit angst voor verslaving. Tijdens het laatste bezoek aan Polen heb ik alle basisbloedonderzoeken gedaan, ik heb het suikergehalte, de lever en het ECG, Holter en echografie van de buikholte gecontroleerd, wat niets storend liet zien. Ten slotte ging ik naar een psychiater die me Trittico CR 75 voorschreef. De dokter gaf me geen specifieke instructies over de dosering en het tijdstip van inname van het medicijn. Ik gebruik het nu 3 weken en er is weinig verbetering. Door het gebrek aan contact met een arts in Polen weet ik echter niet hoe lang ik dit medicijn moet gebruiken en kan ik ermee stoppen? Ik heb het gevoel dat mijn mentale toestand is verslechterd en overweeg psychotherapie. Zou dit het begin kunnen zijn van een depressie?
Als het om drugs gaat, zal ik uw vragen niet kunnen beantwoorden, omdat ik geen psychiater ben, en deze zaken dienen met hem te worden geraadpleegd.
De meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid
De slapeloosheid zelf wordt meestal geassocieerd met enkele levensgebeurtenissen die stress, overbelasting en opdringerige gedachten veroorzaken. Het kan ook te maken hebben met algemene uitputting (een paradox die het geheel nog moeilijker maakt!), Overweldigende verantwoordelijkheid of emotionele conflicten. Het kan ook een volledig fysiologisch probleem zijn, en deze vorm van slapeloosheid moet met medicatie worden aangepakt.
Maar deze moeten enige tijd worden gebruikt om hun werking te starten en te stabiliseren. Psychotherapie is een goed idee - dat wil zeggen dat u zeker kunt bepalen wat er in uw leven gebeurt en of er factoren zijn die hiervoor verantwoordelijk zijn. Ga in ieder geval naar een consult en kijk wat de psychotherapeut je kan bieden.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
