Ik heb geen controle over mijn emoties

Als er iets misgaat, word ik snel zenuwachtig. Hoe beheers je jezelf?

Wat te doen? Doe jezelf geen pijn. Maar serieus: het is onmogelijk om per brief te helpen, ook al heb ik het verstandigst geschreven. Er kunnen verschillende redenen zijn om emoties niet te beheersen, en hiervoor kunnen verschillende recepten zijn. Je moet over je zenuwen praten met iemand die er verstand van heeft, d.w.z. een psychiater, misschien ook een psychotherapeut. Er is niets om je voor te schamen en eerlijk te praten! Met vriendelijke groet!

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Tweede graads psychiater