Ik ben 17 jaar oud, 153 cm lang en wil aankomen.Mijn ondergewicht is ongeveer 10 kg en ik zou graag zoveel, zelfs meer, aankomen als ik kan. Ik heb er een groot probleem mee, omdat ik zou kunnen eten wat ik wil en wat ik wil, maar de effecten zijn weg, zelfs niet minimaal. Ik zou willen wegen zoals elk normaal meisje en van het leven genieten.
U moet altijd van uw leven genieten, ongeacht leeftijd, gewicht, lengte of andere omstandigheden. Ik weet niet hoeveel je weegt. Het juiste lichaamsgewicht voor uw lengte ligt tussen 46 en 57,9 kg. Als u het gevoel heeft dat uw lichaamsgewicht ondanks de enorme hoeveelheid calorieën die u verbruikt te laag is, raad ik u ten zeerste aan om naar een arts te gaan en de oorzaak te achterhalen. Een te laag lichaamsgewicht vereist een medische diagnose. Controleer uw hormonen en bepaal of u parasieten in uw spijsverteringskanaal heeft. De volgende stap is om uw dieet te analyseren en het optimale te bepalen. Ik begrijp dat je het leuk zou vinden om zo aan te komen dat je mooie billen, slanke dijen, een goed geproportioneerd figuur, enz. Ik moedig je aan om vertrouwd te raken met de nieuwe voedingspiramide IŻŻ, die grafisch laat zien wat je moet doen om gezond en slank te zijn. Het was gebaseerd op fysieke activiteit. En je zult haar de vorm en grootte van je spieren, mooie buik, welzijn, vreugde en gezondheid verschuldigd zijn.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
-wskazania-przeciwwskazania-rodzaje.jpg)
