Laag zelfbeeld

Ik heb lange tijd niet altijd geweten of ik problemen heb gehad met het accepteren van mijn uiterlijk en houding ten opzichte van mezelf. Het probleem lijkt misschien triviaal, maar het is echt de oorzaak geweest van veel ruzies met mijn vriend. We zijn al meer dan 4 jaar samen, toen we elkaar ontmoetten, beschouwde ik mezelf als een aantrekkelijk persoon en het feit dat hij mij wilde zijn, maakte me zeker van dit geloof. Ik had echter altijd een probleem met mijn eigen aantrekkelijkheid, ik dacht en ik denk dat ik iets miste, dat ik niet ben wat ik zou moeten zijn ... En dit is niet zo'n figuur, lelijke kleren, niet zo'n kapsel, etc. Het is bekend dat niemand perfect is, Iedereen zegt altijd tegen me dat ik mooi ben, maar ik geloof het gewoon niet. Het is zo'n obsessie geworden dat als ik uitga met mijn vriend, de gruwel begint, want ik blijf gewoon op zoek naar een paar meisjes die knapper zijn en of de jongen naar hen kijkt. Mijn vriend waardeert me niet alleen om mijn schoonheid, maar ook om wat ik ben, daar kan ik hem niet van beschuldigen. Ik weet niet waar mijn gevoel van onaantrekkelijkheid vandaan komt. Ik ben altijd op zoek naar iets negatiefs in mezelf in plaats van me te concentreren op de verdiensten - daar ben ik me van bewust. Ik heb er veel over gelezen maar kan er niet tegen. Misschien kunt u mij iets adviseren?

Hallo! Een laag zelfbeeld ontwikkelt zich meestal vanaf de vroege tienerjaren. Het is een verwarring van verschillende factoren, zoals: uw interne kwetsbaarheid, stijl van gezinsopvoeding, levenservaringen. Als het allemaal complementair is, blijkt het helaas zo'n onaangename cocktail te zijn. Dit is echter geen verloren zaak en dit kan worden gewijzigd. Het is echter een behoorlijk lang en vervelend werk aan uw gedachten, overtuigingen en gedragingen. Mijn advies zou zijn om van theorie naar praktijk te gaan en naar een psycholoog te gaan in plaats van te lezen om aan jezelf te werken. Helaas, totdat je zelf erkent dat je cool en goed bent, zal geen enkele externe beoordeling (zelfs de beste) je lange tijd rust geven. Je zult constant bevestiging van iemand zoeken en je zult nooit geloven wat hij zegt. Het ligt daarbinnen en moet worden "uitgewerkt".

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.