Veel zwangere vrouwen ervaren dit onvrijwillige urineverlies. Meestal is dit echter geen symptoom van een medische aandoening, maar wordt het veroorzaakt doordat de baarmoeder de blaas samendrukt. Na de bevalling verdwijnt het probleem meestal. Tijdens de zwangerschap is een goede hygiëne van het intieme gebied noodzakelijk en als het probleem ernstig is, moeten Kegel-oefeningen worden gestart.
Tijdens de zwangerschap kan de blaas veel problemen veroorzaken - urine-incontinentie en blaasontstekingen zijn op dit moment heel gewoon. Als u per ongeluk een paar druppels urine overslaat bij hoesten, niezen of zware inspanning, kunt u verrast en beschaamd zijn, misschien ook bezorgd, vooral als u nog nooit eerder soortgelijke symptomen heeft gehad. Is er iets mis met mij? Geneest het? Of misschien zal het altijd zo zijn? - je stelt jezelf vragen. Laat u allereerst niet overweldigen. Het fenomeen van stress-urine-incontinentie tijdens de zwangerschap komt vaak voor - het treft meer dan de helft van de vrouwen. Het duidt niet op een ernstig gezondheidsprobleem en voelt meestal als een nare droom na het krijgen van een baby. Ten tweede moet je deze paar maanden overleven en het ongemak zoveel mogelijk beperken.
Blaas tijdens de zwangerschap: problemen komen voort uit de fysiologie van een vrouw
Bij vrouwen die een baby verwachten, is urine-incontinentie om verschillende redenen een probleem. Vanaf de eerste weken van de zwangerschap maakt uw lichaam aanzienlijk meer progesteron aan, een spierontspannend hormoon. Dit is voornamelijk om het lichaam voor te bereiden op de bevalling, maar progesteron ontspant ook de spieren van de blaassfincter, waardoor deze zwakker wordt en niet zo strak als voorheen. Bovendien oefent de vergrote baarmoeder meer druk uit op de blaas die zich er direct onder bevindt. Naarmate de zwangerschap vordert, rekt de baarmoeder zich steeds meer uit, waardoor er steeds minder ruimte overblijft voor de blaas.
Dus aan de ene kant oefent de baarmoeder druk uit op de blaas, en aan de andere kant wordt de stop (of sluitspier) verzwakt door hormonen. Ook worden de bekkenbodemspieren die de vagina, baarmoeder en blaas ondersteunen meer gestrekt tegen het einde van de zwangerschap (wanneer de vrouw geen Kegel-oefeningen doet), en dit verzwakt de beklemming van de urethra verder. Dit alles betekent dat wanneer de druk in de buikholte toeneemt (bijvoorbeeld bij hoesten, niezen of hard lachen) er een bepaalde hoeveelheid urine naar buiten stroomt, waardoor een onaangenaam gevoel van vocht ontstaat. Het ongemak is nog groter omdat urine een penetrante geur afgeeft die - bij onvoldoende hygiëne - waarneembaar kan zijn voor de omgeving. Dan wat? Allereerst moet u zorgen voor de juiste hygiëne en gewoonten, en ten tweede moet u de bekkenbodemspieren zo snel mogelijk gaan trainen. Zolang u geen ongemak voelt, hoeft u met dit probleem niet meteen naar de gynaecoloog te rennen, al is het zeker de moeite waard om bij een bezoek te vermelden. Uw arts zal waarschijnlijk ook enkele oefeningen aanbevelen.
Blaas tijdens de zwangerschap: zorg voor intieme hygiëne
Om het probleem zo klein mogelijk te maken, zorgt u voor intieme hygiëne - vervang maandverband regelmatig en was uzelf regelmatig. Het is de moeite waard om de speciale Seni Lady- of Tena Lady-pads te gebruiken, die zeer absorberend zijn en een systeem hebben dat de geur van urine neutraliseert. Beperk uw vochtinname niet, p 2 liter per dag. Als u minder drinkt, worden uw spieren niet geholpen en kan dit leiden tot urineweginfecties. Vermijd dranken en voedingsmiddelen die de blaas kunnen irriteren: koffie (en andere cafeïnehoudende vloeistoffen), koolzuurhoudende dranken en alcohol, citrusvruchten, tomaten, pittige kruiden. Ga zo vaak mogelijk naar het toilet - wacht niet tot de blaas vol is, maar ga meteen als u daar behoefte aan heeft. Het beste van alles is dat u uw lichaam waarschuwt: als u merkt dat urine om de drie uur onvrijwillig naar buiten lekt, probeer dan voordat die tijd om is naar het toilet te gaan. Voorkom constipatie, omdat de ontlasting ook de blaas kan samentrekken en als u zich inspant om uw darmen te ledigen, worden uw bekkenbodemspieren verzwakt.
Blaasontstekingen tijdens de zwangerschap
Dit alles is voldoende zolang er geen symptomen zijn van een blaasontsteking. Deze omvatten: frequente aandrang om te urineren, branderig gevoel bij het plassen, onvermogen om de blaas te ledigen ondanks de behoefte daartoe, pijn in de onderbuik en troebele, bloedkleurige urine. Raadpleeg een arts als deze symptomen optreden, aangezien u mogelijk een antibioticum moet gebruiken. Onderschat een blaasontsteking niet, want als ze niet worden behandeld, kunnen bacteriën de nieren aanvallen en een nierinfectie tijdens de zwangerschap kan leiden tot vroeggeboorte (in het derde trimester).
Opmerking: zelfs als u geen pijn voelt, moet u tijdens urine-incontinentie vaker de urine controleren, aangezien deze aandoening leidt tot infecties en soms is een blaasontsteking volledig asymptomatisch.
maandelijkse "M jak mama"
